“中伏不补,秋冬受苦”,3种碱性菜多吃,养足精神为入秋做准备
做法:把红薯叶清洗干净{mobile.4006631615},接着锅中放入热油,来点蒜末,可以稍微的多放一点,接着倒入准备好的红薯叶,大火不断的进行翻炒,炒香之后,放入盐再来上一点味精,就可以出锅了。2、肉炒南瓜尖mobile.tiansuics很多人都喜欢吃南瓜[mobile.doucaikeji],但是却忽略了,南瓜尖其实...
夏天遇见这“高钙菜”,别手软,教你6种家常做法,天天吃也不腻
食材:芋头,生姜,胡萝卜,蘑菇,羊肚菌,大米,地瓜叶做法:1、把芋头生姜蘑菇胡萝卜放进去炒一会。2、放水,放大米,放羊肚菌,放盐。大米煮熟就可以下地瓜叶四、红薯叶溻菜馍红薯全身都是宝:红薯叶溻菜馍,红薯秆儿清炒,地瓜蒸、煮、炸、烤…夏天农家的红薯叶唾手可得,清新自然的溻菜饼,从小吃到大也吃不烦。
江西女子吐槽婆婆做的饭菜,婚后3个月瘦18斤,网友:我也吃不下
清炒红薯叶清炒红薯叶是一道简单而健康的家常菜。红薯叶本身富含维生素和矿物质,炒制时加入少量的蒜末和盐,能够很好地保持其营养成分。红薯叶在炒制过程中会变得柔软,但仍保留一定的韧性,口感清爽。这道菜同样以清淡为主,红薯叶的自然味道并不浓郁。对于江西女子来说,这样的清淡菜肴难以激发她的食欲,特别是在胃...
家常美味又健康:一分钟学会做粤广客家人最爱的蒜蓉炒红薯叶!
1.择洗红薯叶:将红薯叶的老茎和黄叶去掉,洗净后沥干水分备用。红薯叶要选新鲜的,这样口感才好。2.切蒜蓉:把大蒜剥皮,切成蒜末。蒜香可是这道菜的灵魂,多放一点蒜末,味道会更浓郁哦!3.热锅倒油:在锅里倒上一点油,油热后放入蒜末,小火煸炒出香味。4.炒红薯叶:将红薯叶放入锅中,快速翻炒,让...
新鲜红薯叶怎么做好吃?四种方法,太简单美味了!
一、清炒红薯叶清炒红薯叶是最简单也是最能够突出红薯叶本身口感和营养价值的一种做法。将新鲜的红薯叶洗净后,热锅凉油,放入蒜末炒香,再放入红薯叶翻炒均匀,加入适量盐和鸡精调味即可。二、蒜蓉红薯叶蒜蓉红薯叶是在清炒红薯叶的基础上增加了一些蒜蓉,能够增加香气和口感。将新鲜的红薯叶洗净后,热锅凉油,放入...
小暑至,盛夏启,建议大家多吃八种补钾素菜,补钾开胃,提升精力
准备食材:红薯叶、蒜末、姜丝(www.e993.com)2024年9月30日。做法步骤:1、清洗干净红薯叶,然后把蒜末和姜丝准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和姜丝爆香,接着倒入红薯叶大火翻炒均匀。3、然后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,再继续大火翻炒均匀入味。4、炒至红薯叶断生以后,即可出锅开吃。
「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!
????其他做法推荐:盖菜汤、炝拌盖菜11、红薯叶打开网易新闻查看精彩图片牛肉汤涮红薯叶????营养亮点:红薯叶整体营养素密度确实还不错,虽然嚼着很嫩,但膳食纤维达到2.8%,这个水平在蔬菜当中就属于高手了。矿物质钙含量高达180毫克/100克,跟另一个高手乌塌菜差不多,在常见蔬菜中前十名。胡萝卜素含量也...
“夏补钾,身不乏”建议中老年:多吃5种高钾菜,腿脚有劲精神好
操作步骤:1,猪肉洗净后切成细丝,加入食盐,生抽,淀粉抓匀后,腌制入味。红薯叶只要梗,剥去薄薄的一层皮,切断备用。2,锅中加入食用油,油热后放入肉丝,翻炒至变色后,加入葱姜料酒爆香,然后再加入红薯梗。3,翻炒至断生后,加入食盐调味,少许生抽上色,再加入少许开水,大火烧开后,加入辣椒点缀,翻炒均匀,即可出锅...
农村人喂猪的“草”,城里卖3元1斤,懂吃法的人:给肉都不换!
1.蒜蓉炒红薯叶:这是一道简单又美味的家常菜。将蒜瓣剁成蒜蓉,然后在锅中加入适量的食用油,放入蒜蓉炒香。加入处理好的红薯叶,翻炒均匀,最后加入适量的盐和鸡精调味即可。这道菜色泽鲜绿,口感爽脆,蒜香浓郁,非常开胃。打开网易新闻查看精彩图片
三伏天,少吃黄瓜茄子,多吃它,全身是宝,随手一炒,老少都爱吃
做法如下:1.准备食材:红薯叶摘洗干净,沥干水分。大蒜剥皮切末,鸡蛋打散备用。2.炒鸡蛋:锅中加入适量食用油,油热后倒入打散的鸡蛋液,迅速翻炒成块,盛出备用。3.炒红薯叶:锅中再次加入少许油,放入蒜末煸炒至香味四溢,放入红薯叶,快速翻炒均匀,加入之前炒好的鸡蛋块,继续翻炒,加盐调味,翻炒均匀后即可...