帮娃中考体育满分, 这三部B站视频做到了,还免费!
跳绳专家体育老师UP主“李禹翰Dragon”分享的内容没有前面的老师那么多,但是足够专——主打一个跳绳教学,讲解得非常细致。想专攻跳绳的孩子不妨看看这位UP。他的每一个视频都能串联起来,形成一个从跳绳入门到成为花式跳绳大神的晋升通路。整体看下来,李禹瀚的课程会给人留下这样的印象——细节抠地太扎实了。
吴艳妮:被讨厌的勇气_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
杨辉让人在跑道上摆上栏架,简单地讲解了几句动作要领,吴艳妮二话没说就上去跑了一圈。尽管在此之前,吴艳妮从未接触过跨栏训练。杨辉问眼前这个15岁的小姑娘:“喜欢跨栏吗?”“喜欢。”“知道我们是刘翔那个项目吗?”“知道。”“想来北京吗?”“可以。”就这样,吴艳妮被保送至北京体育大学竞技体校...
动图讲解!200米短跑这样练,让你跑得又快又轻松!
跑的动作平衡、重心上下起伏较小;上下肢动作配合协调,上肢摆臂积极有力,下肢蹬摆结合、以摆促蹬,跑的向前性和直线性好,并且全程有良好的节奏感等。2力量能力力量是基础。几乎所有的竞技性体育项目都离不开基础力量的训练。在短跑运动的力量训练中,应该把一次性力量练习(爆发力)和多次性力量练习(专项力量能力)...
苏炳添将回暨南大学任教 授课视频受到网友追捧
近日,苏炳添此前在暨南大学的授课视频受到了网友的关注。这是三年前,苏炳添在暨南大学邵逸夫体育馆为100名学生开课讲授短跑技巧。据介绍,课程目的是为了让大学生了解日常跑步或赛前做热身活动的重要性,体会热身活动后给跑步带来的积极变化,在帮助学生掌握正确的跑步方法和要领的同时,有效地预防运动损伤的发生。在课堂...
苏炳添授课视频火了 网友喊话“能开网课吗”
视频拍摄的是2018年10月,苏炳添在暨南大学邵逸夫体育馆为100名学生开课讲授短跑技巧。据暨南大学介绍,这是苏炳添以暨南大学副教授的身份上的第一堂课,课程目的是为了让大学生了解日常跑步和赛前做热身活动的重要性,帮助学生掌握正确跑步方法和要领的同时,有效预防运动损伤的发生。课程共分为基础热身、短跑技术分享...
自行车教学视频:兔跳技巧——再学不会的,你还骑什么自行车!
■动作要领:1)保持曲柄水平状态2)后脚尖指向地面,膝盖弯曲,就象短跑选手的起跑姿势3)上半身前倾,重心保持在中心4)正对障碍物慢速滑行5)将注意力集中在跳跃时脚部的动作6)当靠近障碍物时身体曲向车子7)双脚发力利用胎压向上跳起8)利用双臂和双腿吸收落地时的冲力▲小贴士:发力越猛则跳得越高,在最高...
四、六、八年级体质健康测试统测答疑,附“提分宝典”→
▲跳绳视频作者:宋沂霖跳绳的动作要领和注意事项很重要,要避免垫脚跳、先垫一步再跳、大臂甩、勾脚跳、收腹跳、手一高一低或一前一后等易犯错误。四、六、八年级体质健康测试统测的最终目的就是要引导孩子养成科学的锻炼习惯,从根本上促进学生的体质健康。