抖音,微信短视频是精神鸦片,小孩子上瘾后会造成永久性注意力缺失

此外,由于观看这些令人上瘾的视频的儿童和青少年的大脑正在发育,接触这些视频会对他们的心理健康产生长期影响。6、睡眠问题深夜刷屏:屏幕曝光会扰乱睡眠周期。因此,智能手机和平板电脑发出的蓝光会抑制褪黑激素的产生,而褪黑激素是维持睡眠-觉醒周期所必需的。它会导致入睡延迟,并扰乱整体睡眠质量。一项研究表明,这些平...

宝宝十分听话的自己爬过去睡觉,网友:这么锻炼这么小的朋友不好

宝宝十分听话的自己爬过去睡觉,网友:这么锻炼这么小的朋友不好2024-09-2019:10:13极燃新闻video湖北举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败极燃新闻video848粉丝传播正能量,社会更美好01:19不敢想这样吃玉米会有多爽谁不想拥有一把这样...

音视频助眠,是“智商税”还是确有其效

这些音视频都通过特定的感知刺激,给予观看者身体上的愉悦,帮助他们安定和睡眠。“现在视频的题材多,博主也很多,会不断推出新的形式,给了观众很多选择。”闫笑说,她从初二到现在,几乎每天都会听“ASMR”音视频,但“根本听不腻”,最主要的原因是“性价比高”,“我不用花费什么就可以获得助眠服务,相比瑜伽、冥想...

健身操《我们不再是从前》有氧运动加快新陈代谢,助消化改善睡眠#...

00:00/00:00健身操《我们不再是从前》有氧运动加快新陈代谢,助消化改善睡眠#2024春季·搜狐视频播主大会体育大观发布于:北京市2024.05.2008:16分享到

世界睡眠日 | 睡眠不佳?看这个视频助你脱离“困”境

字体:小中大分享到:0:00/0:003月21日是世界睡眠日。睡个好觉,是拥有健康生活必不可少的因素。但是,现实生活中,许多人都被睡眠障碍所困扰,其中,睡眠呼吸紊乱疾病是不少人睡不好的原因。啥是睡眠呼吸紊乱疾病?它有怎样的表现形式?我们应当如何应对?我们邀请专业医生,从具体案例入手,解惑睡眠难题,助您与家...

抗癌、防老、助睡眠,《天赐的声音》带火的东阳光鲜虫草真有那么神?

东阳光招商督导发来的宣讲PPT显示,东阳光鲜虫草具有减轻化疗药物毒副作用、抗肿瘤、延缓机体衰老、改善记忆力、调节睡眠等10余种功效(www.e993.com)2024年11月7日。功效如此之多,这一产品到底是药品?是保健品?还是其他?在我国,保健食品应具有“蓝帽子”标识,药品则应拥有“国药准字”。

QIQI聊医疗|越夜越精神?中医助你改善睡眠

QIQI聊医疗|越夜越精神?中医助你改善睡眠[5]当前系统环境不支持播放该视频格式3月21日是世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠人人共享”。为什么白天总是精神不济,到了晚上反而越夜越精神?一直失眠睡不好怎么办?这份中医助眠方法请收好。(文/视频高煜棋)...

“作业熔断”改革背后(上):实探走红全国的实验小学,半年后睡眠10...

“作业熔断”要想起真正起作用,绝不仅仅是一句停止写作业就能解决。记者调查发现,事实上,山东省实验小学“作业熔断”机制,仅仅是该校减轻孩子负担,促进睡眠等多项综合做法中的一种。记者查询发现,2021年,教育部发布关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知,明确小学生每日睡眠要达10小时,初中生要达9小时。山东省实...

【2024年卫生健康宣传日】世界睡眠日——健康睡眠 人人共享,附...

四、如何实践健康睡眠建立规律的睡眠时间每天尽量在同一时间入睡和起床,帮助调整身体的睡眠节律。创造良好的睡眠环境确保卧室安静、黑暗、凉爽,使用舒适的床上用品,减少噪音和光线的干扰。睡前放松避免在睡前进行紧张刺激的活动,尝试进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活动。