教你制作营养又健康的蔬菜饼,大人小孩都爱吃,做法非常简单

步骤五:取一个平底锅烧热开小火,用刷子往锅底中刷一层油,用勺子挖上一勺子面糊放入锅中,用勺子稍微压一下,压成小饼状,按照这种方法把面糊逐一放入锅中做成小饼,但是大家要注意每个饼中间都要有一点距离,防止粘连在一起。然后用小火慢慢烙。步骤六:蔬菜饼烙差不多1分钟,翻面把另外一面也烙一分钟...

孩子不爱吃蔬菜?换种方式来料理,让蔬菜也变得好吃起来~

1:西葫芦+土豆+胡萝ト擦丝,加鸡蛋、火腿丁和葱花,来一点盐和黑胡椒调味,加2大勺面粉拌匀。2:锅中刷少许油,舀一勺进去～按压平整,煎至两面金黄就可以啦!蔬菜卷准备食材:包菜、胡萝卜、葱、鸡蛋、粉丝、饺子皮做法:1:包菜、胡萝卜切丝,葱切末,鸡蛋炒熟炒碎、粉丝泡软,两勺宝宝酱油两勺水淀粉调成酱汁...

营养均衡的蔬菜饼,做法简单美味。

米粉里打入两个鸡蛋出锅就是一道美食,简单易做太美味了2024-08-21855|10:00罗勒第七集,制作罗勒月饼,与长寿的乌龟,本期罗勒好处是能使皮肤紧致肌肤,年长者要少吃,因为年长者少气少血,因较有气虚血燥现象。2024-08-304953|00:54北京传统小吃炒红果,做法简单,酸酸甜甜,山楂透亮,建议收藏2024-09-13...

春天给孩子多吃点有营养的早餐,健康蔬菜饼做法分享,营养美味长高高

圆白菜水分含量大,先腌出点水分,这样菜丝们就都软了,方便做饼;5、往蔬菜盆里加两个鸡蛋,搅拌均匀。鸡蛋可以一个一个的放,放一个,搅拌均匀看看蔬菜蛋液的流动性好不好,如果觉得太干了,再继续放一个鸡蛋,继续搅拌;6、最后搅拌成这种流动性比较强的蔬菜蛋液,放到一边备用;7、平底锅上火烧热,放食用油,把腌...

【科普面对面】护眼食谱大全

鳕鱼蔬菜饼原料:鳕鱼70g、胡萝卜、西兰花各100g、玉米淀粉适量。做法:1、鳕鱼解冻,加姜片腌制15分钟去腥;2、西兰花和胡萝卜切碎;3、鳕鱼剁成肉泥;4、鳕鱼泥,西兰花,胡萝卜,淀粉混合均匀;5、搅拌均匀后,搓成圆团再按扁;6、烤盘内铺上油纸,预热烤箱175度,烤15-20分钟即可。

松松软软的蔬菜饼,味道清淡,营养丰富,做法简单,10分钟出锅

今天10:32菜谱鲫鱼带鱼葱姜1“三八”妇女节,烤2条粉红蜜豆吐司,花朵爱心造型,又美又好吃3月8日08:43菜谱吐司面团5女性专属:酥软香甜的玫瑰鲜花饼3月8日15:14菜谱面团猪油北青刊文:落实“双减”亟待做好教师减负“加减题”3月8日01:03减负女神节到了,用老干妈做六道快手下饭菜,收藏好,一辈子都...

蔬菜饼最简单的做法,不揉面,不发面,2分钟学会,简单美味

早餐蔬菜饼最简单的做法,不揉面,不发面,2分钟学会,简单美味!蔬菜饼菜谱贴合:推荐度五颗星、简单易上手、清淡爽口、营养美味、开胃的菜品。适宜人群:一般人都可以食用。食材用料:西葫芦、胡萝卜、火腿肠、鸡蛋、面粉、西红柿、盐味、鸡精、十三香...

早餐别再出去买,教你最简单的蔬菜饼做法,手不碰面,5分钟做好

每天早起10分钟,就能给家人做上一道鲜香营养的补血蔬菜饼,又省钱又健康。做法步骤1,准备1大把新鲜的红苋菜,掐下叶子与顶部,冲洗干净,放在砧板上,切成碎末状。如果喜欢颜色新鲜、口感更软嫩一点的,可以先用热水浇淋拌一拌。步骤2,把切好的红苋菜碎,放入一个大碗中,加入1勺蚝油、半小勺盐、少许肉...

早餐别买着吃了,教你在家做蔬菜饼,不加面粉不加油,筋道好吃

做法:1,准备好一块西兰花,剪成小朵放入盆中,加入一勺面粉,倒入清水浸泡10分钟,面粉有很好的吸附性,可以有效的带走西兰花表面残留的虫卵和赃物。2,再准备好一根胡萝卜清洗干净切成小丁放入碗中备用。3,泡好的西兰花清洗干净,起锅烧水,水开后加入一勺食盐,几滴食用油,加入食用油可以使西兰花更翠绿颜色更好看...

玉米不要再煮着吃,试试这种新做法,香嫩可口,健康又营养

具体做法:1.先用勺子将煮好的玉米粒剥下来。2.提前准备好需要的配菜,将胡萝卜、黄瓜、素火腿肠切丁,再切点葱花倒入玉米中,再倒入半碗面粉,加入半勺五香粉、一勺盐,倒入适量的清水,用筷子搅拌成拉丝状。3.电饼铛两面都刷上油,倒入玉米面糊,用铲子抹平抹均匀,盖上盖子等五分钟后即可取出。4.咱们今天这...