冬季养生:3种平价蔬菜助你养肺护体,正当季应多吃

蔬菜作为餐桌上的重要组成部分,其中不少种类具有润肺养肺的功效。今天为大家推荐3种冬季常见的蔬菜,它们不仅便宜易得,而且正当季,用来做菜美味又营养。一、白萝卜:清肺排毒,冬日“小人参”白萝卜味甘辛,性凉,具有清热解毒、止咳化痰、消食下气的功效。中医常言“冬吃萝卜夏吃姜”,冬天吃白萝卜尤为适宜,不仅有助于...

冬天,八道对肺好的蔬菜美食,推荐大家可以多吃,清肺养肺正当季

接下来,我分享一下这八道蔬菜美食的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、木耳炒时蔬准备食材:木耳、荷兰豆、山药、胡萝卜、蒜末。做法步骤:1、木耳提前泡发清洗好,然后把山药和胡萝卜去皮切薄片,再清洗干净荷兰豆准备好。2、起锅烧水,水烧开之后,接着分别放入山药、胡萝卜、木耳、荷兰豆焯熟,然后捞...

秋季“养肺黄金期”,8道养肺家常菜,老人和小孩常吃,润燥清肺

你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

抓住立秋后“养肺黄金期”,多吃这4种菜就对了!清热润肺好处多

百合是秋季润肺佳品,具有清热润肺、安神养心的功效。搭配清脆爽口的芹菜、胡萝卜以及富含胶原蛋白的虾仁,这道菜不仅味道鲜美,还有助于缓解秋季的干燥,尤其适合工作压力大、容易上火的人群。百合的清香与虾仁的鲜美完美结合,是一道适合全家享用的健康菜肴。二、白萝卜:清热消食,润肺止咳推荐食谱:紫苏腌白萝卜食材:...

冬季干燥,常吃这5种降火菜,润燥养肺,简单家常,好吃不上火

吃点什么好呢?冬季干燥,常吃这5种降火菜,润燥养肺,简单家常,好吃不上火!快来看看吧,下面几道菜肴都很不错,老少皆宜,不妨照着做。一、银耳——木瓜百合桃胶银耳羹做法:银耳放进碗中,加水浸泡两个小时以上,泡好后去掉根部洗净,再撕成小朵。桃胶浸泡一个晚上,再清洗几遍,去掉杂质。百合干泡发。

立秋后是“养肺黄金期”!建议多多吃这4种菜,好处多得很!

今天要为大家推荐4种天然的“养肺”食材,它们不仅有助于养肺,还有丰富的营养价值,让你在美味中呵护健康!一、白萝卜——润肺化痰的佳品推荐食谱:白萝卜金桔炖秋梨材料:白萝卜100克,秋梨1个,金桔5个,冰糖适量,清水适量(www.e993.com)2024年11月25日。具体做法:1.白萝卜去皮切块,秋梨也去皮切块备用;金桔洗净,对半切开去籽。

养肺排选择:喝什么茶?最有效的肺部排食物

作为一名普洱茶销售,我推荐选择普洱茶。它能够清除体内的素,同时促进肠胃蠕动。茶叶热量不高,茶饮可起到饱腹感。同时普洱茶中文石榴花、菊花等部分常规品类,也都在清肺养肺方面有着不错的效果。有科学家称普洱茶可减少肺癌发生率使普洱茶受到了广泛的关注。

岁岁重阳 今又重阳 重阳节的“打开方式”您都知道吗?

淮扬菜菊花豆腐凭借奇绝的刀工和独特的造型一举跻身国宴菜单一块豆腐不到3分钟就水灵灵地变成了一朵“菊花”网友:中餐的刀工简直太惊艳了茱萸节“遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人”插茱萸是重阳节的风俗之一人们会将茱萸做成香囊挂在身上或是把茱萸当作簪子插入发髻...

春分时节如何养生? 调肝养肺注意这些!

春分养生吃什么好?1.雪梨:清热降火雪梨具有清热降火、化痰止咳、通便润肤的作用,可用于缓解咳嗽痰黄、热病口渴、大便干结,还有养护肌肤的作用。2.枇杷:润肺止咳枇杷中含有丰富的维生素、苦杏仁素,有润肺化痰、降气止咳的作用。3.银耳:滋阴润肺银耳归肺、胃、肾经,能够滋阴润肺,可以缓解虚劳咳嗽、痰中带血等...

夏季养好肺,秋冬少受罪,养肺最好的10道菜,建议有条件的多吃

梨是传统的养肺佳品,降火清心,润肺化痰。推荐菜谱:雪梨桂花酱所需食材:雪梨4个、柠檬1个、冰糖、干桂花适量。1、雪梨清洗干净,削皮后切块,放入破壁机中打碎。2、锅清洗干净后擦干,将打好的雪梨倒入锅中,根据自己口味放入适量冰糖,喜欢甜的朋友可以多放一些。