八段锦、太极拳……老祖宗留下的“古法养生操”,趁着假期一起练

马王堆导引术马王堆三号汉墓出土的西汉彩绘帛画《导引图》中绘有44个姿势形态各不相同的运动人像展现了西汉时期健身运动的面貌马王堆导引术从中选取了17幅原图进行编创不仅能瘦身塑形,还能强筋健骨想要腰部更紧实试试马王堆导引术中的凫浴瘦腰效果一练一个不吱声↓如果有小肚子的烦恼试试马王堆导引术...

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00:00/00:00简单的健身操,好听的歌曲,每天坚持运动,健身又瘦身#搜狐视频舞蹈翻跳盛典体育大观发布于:北京市2024.03.0506:02分享到

中老年健身操《潮湿的心》活动筋骨,燃脂瘦身浑身轻松#搜狐视频KPF...

新闻体育汽车房产旅游教育时尚科技财经娱乐更多无障碍关怀版登录视频加载失败,可以刷新试试00:00/00:00推荐已经到底了中老年健身操《潮湿的心》活动筋骨,燃脂瘦身浑身轻松#搜狐视频KPF音乐节体育大观发布于:北京市2024.05.2607:46分享到热门视频已经到底了...

《健身操》,春暖花开,瘦身塑形正当时,跟着音乐跳起来吧!

《健身操》,春暖花开,瘦身塑形正当时,跟着音乐跳起来吧!#新年第一练##运动就是坚持#《健身操》,春暖花开,瘦身塑形正当时,跟着音乐跳起来吧!#健身操#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。

肩颈腰腹《健身操》伤感歌曲很好听,动作简单暴汗排毒减肥瘦身

肩颈腰腹《健身操》伤感歌曲很好听,动作简单暴汗排毒减肥瘦身2022-04-0622:26:31健身情报站举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败健身情报站6908粉丝传播社会正能量,提供健身资讯10:02世界之巅对决,丁俊晖打出海拔最高147,塞尔比只配坐着...

燃脂瘦身健身操的动作推荐

燃脂瘦身健身操具体体式推荐:1、平站在地面上,打开双腿与肩同宽,同时将两只手臂在头顶高高举起,手掌向上并左右手手指交叉,注意挺直背部,然后慢慢扭动腰部,臀部摆向右侧,再从右往前,从前往左,从左往后地循环绕圈扭动腰部(www.e993.com)2024年11月3日。2、保持自然呼吸,接着上一个动作,改变腰腹部扭转的方向,从右下往右上,到左下至左上的横...

中老年热门健身操《牛什么牛》歌曲牛舞更牛

哈尔滨广厦学院举办“艺术与生活相融合在当代社会中的审美意义和文化价值体现”论坛10月19日14:45|商讯哈尔滨广厦学院青岛啤酒:121岁“高龄”引领“未来制造”10月19日07:31|睿见Economy青岛啤酒“这里的文化多姿多彩”外国自媒体创作者走进吐鲁番10月20日15:39|媒体速报自媒体高清-2024湾区杯中...

超长版健身操DJ《真心喜欢你》歌曲醉心,燃脂瘦身活力无限

2020-12-3002:25:59心领旅行0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败心领旅行1096粉丝揭秘每个旅游景点02:53放弃幻想!日本欲部署导弹距台仅300公里,就差打响台海第一枪01:05日料大厨现场处理三文鱼,犀利的刀工切成厚鱼片,食客:看着过瘾...

适合中老年健身减肥操的体式有哪些

中老年健身减肥操之五:双腿张开站立,左右脚掌向前方,并连成一条直线,双手分别抱住左右腿的大腿下侧。双膝开始弯曲,双手向上提拉大腿根部的肌肉。适合中老年健身减肥操的体式通常不会运动量过大,都相对来说较为简单,伸伸胳膊伸伸腿对身体有很多好处,能提高体质同时也能对骨骼健康有好处,可改善骨质疏松等问题,至少要...

暴汗有氧减肥操,虐腹有氧健身操,适合在家跳的减肥瘦身操

暴汗有氧减肥操,虐腹有氧健身操,适合在家跳的减肥瘦身操2019-12-0215:08:4010:380来自黑龙江省凤凰新媒体介绍投资者关系InvestorRelations广告服务诚征英才保护隐私权免责条款意见反馈凤凰卫视京ICP证030609号凤凰新媒体版权所有Copyright??2024PhoenixNewMediaLimitedAllRightsReserved.视频删帖申...