【李亚娜】秋季,如何对症食银耳?

莲子配上银耳,不仅增加了健脾的功效,也增强了养心的作用。特点是补心气。莲子的选择有讲究,便溏明显的人,可以选择去芯的莲子,其他的人,选择带芯的莲子比较好。吃莲子带芯,可以防止上心火也不容易引发便秘。4.气血两虚,吃银耳大枣羹很多人喜欢银耳配大枣,这个不是特别推荐的一种搭配。原因是因为银耳本身很润,...

白露| “吃3样,做1事”,滋补润燥还养阴

1、梨梨是白露节气很好的水果选择,梨是一种性凉的水果,能发挥出清热去燥、化痰止咳、降火等作用,对我们解决肠胃不适情况有好处,不过因为梨是性凉的,所以说老年人是不能一次吃太多的。对于脾胃较弱的人群来说,是可以做成冰糖炖梨水吃的,可以帮助促进肺部健康。2、大枣大枣作为能补血的食物,在白露时吃很不错...

白露时节凉渐起,养生应注意哪些要点?

建议多吃汤粥,如贝母梨汤、百合粥、冰糖银耳大枣汤等,不仅易消化吸收,还能养阴润燥。“白露不露”,表示在穿衣方面要“薄而不露”。重点注意以下几个部位:不露脚,因为寒从足起,脚受凉易伤阳气;不露脐,肚脐一旦受凉,腹痛腹泻在所难免,若长期受凉,还易诱发泌尿系统疾病;不露关节,如肩、颈、腰、膝关节等,因风...

立秋后,多给孩子吃6种食物,润燥清肺少生病,应季而食顺利度秋

推荐食谱:吊梨汤食材:都乐秋香梨1个、银耳、话梅条、红枣、枸杞、陈皮、黄冰糖做法:1、梨子洗净削四分之一做盖,挖出果肉!2、将银耳,话梅条枸杞等食材全部放入梨盅内,加入冰糖倒入清水3、放入电炖盅内蒸15分钟左右取出。开盖的瞬间,梨子的清香和大枣的香甜扑面而来。银耳的胶质感很明显,秋冬润肺补气。

立夏前,苹果和此物一起煮,每天一碗,脸色红润,睡眠充足,把身体养出...

1、银耳事先煮制30分钟,雪花梨、苹果、大枣切块,和银耳一起放入电压力锅中。调入少许盐解腻中和,盖盖煮制1小时即可食用。功效:降低血胆固醇、促进肠道消化。梨有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热的功效;银耳是很好的滋补佳品,滋阴润肺,增强人体免疫能力。

“秋天不养肺,一年都白费”,多吃五样食物,润肺健脾又祛湿

1、红枣去核,雪梨削皮去核,这两步处理让食材更加纯净,口感更佳(www.e993.com)2024年11月5日。随后,将所有食材仔细清洗,确保卫生无杂质。2、将红枣、雪梨、话梅、陈皮和银耳一一放入养生壶中,加入适量清水,开启炖煮模式。两小时的慢炖过程中,各种食材的香气与营养逐渐融合,形成一碗温润滋补的梨汤。出锅前,根据个人喜好加入黄冰糖或桂花酱调味...

冰糖梨汤这样熬,加上一味食材,对感冒咳嗽更管用,给孩子做起来

大家好,这里是塔猫家说美食,秋冬时节,气候干燥,是流行感冒的高发期,所以今天塔猫家就带来了一款养生汤,冰糖银耳雪梨汤,这个汤说简单也不简单,梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症,快来跟我学着做一下吧,哄女朋友的良药。

秋季如何对症食银耳?

这种人适合吃银耳莲子羹。莲子配上银耳,不仅增加了健脾的功效,也增强了养心的作用。特点是补心气。莲子的选择有讲究,便溏明显的人,可以选择去芯的莲子,其他的人,选择带芯的莲子比较好。吃莲子带芯,可以防止上心火也不容易引发便秘。4.气血两虚,吃银耳大枣羹...

这些水果煮熟,成了活血、防癌、止咳的“良药”,比生吃更养人,冬天...

梨被称为“天生甘露饮”,有滋养肺胃之阴,润肠通便等功效,尤其适合口舌生疮、咽喉疼痛的人群。但它性偏凉,肠胃虚弱的人吃了确实容易腹泻,建议做熟后再吃。小吊梨汤食材:雪花梨、冰糖、银耳、陈皮、话梅。做法:1、银耳用冷水泡发,加少量清水和淀粉洗净,放入蒸锅干蒸15分钟。

苹果煮熟吃,你将收获4个好处!比生吃还营养,速看~

中医认为,苹果性寒凉,有健脾胃、消积食的功效,熟吃的好处更多。01健脾胃、消积食苹果熟吃,健脾、养胃、消食的效果更强。并且煮熟后,苹果的纤维软化,对中老年人的胃肠道刺激更小。02保护血管功效增强苹果加热后,其多酚类物质不会减少,而且还会增多。有助于保护心脑血管,帮助降脂、降压。