秋天男人常吃这4道补肾菜,补气强腰,提高抵抗力

秋天男人常吃这4道补肾菜,补气强腰,提高抵抗力一、人参鸽子汤材料:食用鸽子1只(约500克);人参适量(可选用干人参或人参片);姜3片;大葱1根;枸杞适量;盐适量;料酒适量;清水适量步骤:1.准备材料:鸽子清洗干净,去除内脏和多余脂肪,然后切成块。人参提前泡水,枸杞用清水浸泡10分钟。2.焯水:...

6款女人养生汤:补气、补血、补肾,没事要多喝!

4:补血当归鲫鱼汤配料:鲫鱼(1条)、当归(1支)、(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)、盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。做法:鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟,当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水,将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖...

脾虚湿重,精神不振?春季食补吃三芽,健脾补肾、清热解毒、祛湿补气...

绿豆清热解毒,祛暑热,绿豆的全身都可入药,绿豆衣和绿豆叶可以解酒毒。有暑热,出现大汗出,身热,肌肤灼热,气短乏力,喝一碗绿豆汤就能缓解,还能补充丢失水分、电解质。绿豆芽利尿除湿,清热解毒,它的清热效果比绿豆更强。刘主任告诉我们,芽菜还可以用于糖尿病患者的日常调理。糖尿病患者初期多为脾虚痰湿重,体型肥胖,...

秋天莫过一碗汤,湖南省人民医院推出21道秋季中医养生汤送病房

21道秋季养生汤一、补肺润肺,止咳化痰21道秋季养生汤二、补肾安神,缩尿固精21道秋季养生汤三、健脾补气,美肤强身(为更好地发挥药膳的医疗保健作用,可申请中医科会诊协助辨证施膳指导。)专家简介吴兆黎副主任医师,硕士研究生。湖南省人民医院中西医结合科主任,中国医师协会中西医结合专业委员会委员,湖南...

紫米补肾粥滋阴补肾 5款食谱养肾又养颜

补肾食谱五、当归牛尾番茄汤材料:胡萝卜、洋葱、芹菜、大蒜、牛尾、黄油、番茄酱、当归、姜。功效:可以强筋骨,增强代谢,补气养血。做法:1、将洋葱切丝,芹菜切成小粒,将姜切成片,萝卜切成圆陀,蒜切成片。2、在锅中,加适量水,牛尾放进锅中,撇去血末,捞出。

江苏人的立冬,总是在考虑吃什么?看这个,满满的都是美食味道!

“冬吃萝卜夏吃姜”,爱香浓的,可多放些鸭肉,爱清淡的,可多放些蔬菜(www.e993.com)2024年11月20日。暖暖地喝上一口汤,美美地吃上一口肉,再夹上一筷子爽滑的酸萝卜,配上一碗热气腾腾的大米饭,真是美滋滋。6、补气,热气腾腾烤栗子冬季是补气的好季节,香甜味美的栗子不但是上佳美食,还富含柔软的膳食纤维。冬天的糖炒栗子店,门口总是...

冬天要来了,找一份适合自己的暖身食谱

秋季天气转凉,老人孩子如果过多食用梨,会出现腹泻的现象。胃肠功能差的人,吃梨时最好水煮,之后连梨肉带汤一起吃掉。冰糖蒸梨也是不错的选择,这也是我国传统的食疗补品,可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有良好的润泽保护作用。8、山药秋天吃山药补益脾胃,养阴润肺,还有增加机体免疫力的功能,是防秋乏、进补的好食...

立冬养生指南:多吃黑色食物 养生食谱推荐(图)

羊肉萝卜汤寒风起,羊肉肥,立冬进补,羊肉是首选。羊肉有补脾益气的功效,而萝卜是凉性食物,与羊肉搭配,堪称冬日进补绝配。水煮花生米花生米是补气血的“良药”,尤其是在女性经期过后,需要补充流失掉的铁。但最好是用水煮,补阴作用尤佳。炸花生米油脂含量高,吃多了还易“上火”。