吃对颜色养身体!秋季五色食谱来啦~

失眠、焦虑、心神不安、情绪抑郁这类人群,不妨试试甘麦大枣汤,酸枣仁可以补心、补肝、安神。现代研究表明酸枣仁含有的酸枣仁皂甙,可以改善下丘脑、海马部位的神经递质分泌,起到镇静安神的作用,可通过煮水、炖肉、煲汤、泡茶等方式食用。白色入肺:宜食辛推荐食物:杏仁、白萝卜白色对应肺脏。肺喜润,秋季燥邪当...

秋季提醒!火了100年的止咳食谱,没喝对只会越来越咳!

出现咳嗽,很多人在家的传统是在家熬点川贝炖雪梨,作为改善或治疗咳嗽。川贝确实是有很好的药用价值,清热止咳,润肺化痰效果好。但还是那句话:但凡涉及到药,都需要谨慎食用,川贝也不例外。秋季也特别多人喜欢买点川贝来煮糖水或煲汤,因此今天咨询了碗家的营养师,想跟大家详细说说秋天川贝的食用问题。01川贝...

广东煲汤秘籍,解锁经典食谱,品味岭南风味之美

除了以上这些经典的广东煲汤食谱,还有许多其他值得推荐的汤谱,如鸡骨草瘦肉汤、五指毛桃煲鸡汤、黑豆煲塘鲺鱼汤、百合西洋菜猪展生鱼汤以及清补凉乳鸽汤等。这些汤品各具特色,滋补功效各异,可以根据个人口味和身体状况适当调整食材和做法。广东煲汤注重食材的搭配和汤品的功效,每一锅汤都蕴含着广东人对食材的精心选...

全网最全虫草炖汤煲汤食谱|提高免疫力

??煲汤功效:??冬虫夏草+乌鸡=止血化痰、益肺补肾??冬虫夏草+瘦肉=滋阴补虚、润肺止咳??冬虫夏草+羊肉=滋补养颜、美容淡斑??冬虫夏草+鹤鸭=补血补气、治疗咳嗽??冬虫夏草+老鸭=补虚损、益精气??冬虫夏草+鱼胶,花胶=壮阳补肾、提高记忆力??冬虫夏草+人参=改善睡眠、提高免疫力??冬虫...

一月一碗汤,医生不用忙!送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲

送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲中华饮食文化,饮在前而食在后。一碗温暖的汤水,除了味美,还可用于养生保健。不过,对于我们普通人来说,该怎么喝汤?不同的月份中各有哪种食材最适合煲汤?答案大有讲究。一月:白萝卜节气:小寒、大寒解析:小寒、大寒是全年最冷的两个节气。尤其是“三九天”又恰在小寒...

冬季进补正当时!这些食谱赶快收藏→

1、猪筒骨和姜片放入锅中,加适量清水和一勺料酒,焯水去血沫;2、雪梨用盐搓洗干净后切块,浸清水中防止氧化,也可以选择去皮;3、雪梨块和筒骨、姜片放入汤锅中,加清水煲汤,出锅前加盐和枸杞;4、梨子的清甜正好中和了猪骨头的油腻,口感显得特别清爽,不想吃梨子肉的吃筒骨和汤即可(www.e993.com)2024年11月10日。

牛奶、红酒靠边站,它才是秋冬“助眠之王”!还是“养血果”,常吃补...

3、煲汤推荐食谱:桂圆瘦肉汤材料:当归10克、桂圆干15克、大枣30克、瘦肉250克。做法:全部材料放入水中,用炖盅隔水炖一个小时即可。作用:当归养血和血、桂圆补益心脾、红枣补中益气安神,尤其适合经常失眠、多梦的人群服用。当然,助眠只是桂圆功效的一部分,它还有很多好处——...

正宗广东煲汤大全,分享148个配方,简单易学,在家也能煲好汤

苦瓜薏米排骨汤文末有完整版煲汤食谱获取方式以上煲老火汤的步骤都是来自《中国好味道:营养汤煲简单学》,里面包含148种汤类做法,如果你不知道喝什么,就跟苏妈一起学起来!药材汤专场集合肉蛋家禽类汤海鲜汤青菜汤还有:海鲜汤、鱼汤、牛肉汤、羊肉汤、鸭汤、虾汤等10多种汤类,如果喜欢苏妈今天的分享,可以...

冬季煲汤食谱大全

冬季煲汤食谱大全一。靓鲜滋味美人汤1、莲子白果猪尾汤--改善白带过多材料:猪尾连骨1条,白果20粒,莲子1两,红枣15粒,淮山2两做法:红枣去核,莲子去苦心,猪尾剁成大块烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。

什么鸽子炖汤最营养?鸽子煲汤食谱做法大全!

鸽子煲汤食谱做法大全!4.想跟我成为朋友,请加官微guangdongbaotang鸽子是一种十分常见的鸟,在我国大部分地区有分布,各地均有饲养,鸽子按用途大致可以分为3种类型:肉用、通信用和观赏用。鸽子的营养价值极高,是高蛋白、低脂肪的优质肉类,民间有“一鸽胜九鸡”的说法,鸽肉里含有丰富的软骨素,可以增加皮肤的...