中老年人别心疼钱,少吃牛羊肉多吃它,健脾养胃,补虚温中强免疫

山药红枣丸子口感软糯、甜香诱人,非常适合脾胃较弱的中老年人。山药的温补加上红枣的补血功效,不仅能补气血,还有助于滋润肠胃。这道甜品在寒冷的天气里食用,能够温暖身体,起到健脾养胃的作用。推荐食谱二:桂花蜜山药食材:山药300克,桂花干,蜂蜜适量详细做法:1.山药洗净去皮,切成均匀的薄片,注意佩戴手套...

广东煲汤食谱大全,这些你会做吗?

第九名:黑豆鲤鱼汤广东传统特色名菜黑豆鲤鱼汤,属于粤菜系。做法简单:将黑豆洗净浸泡3小时,生姜洗净,鲤鱼去鳞、腮、肠脏后略煎。然后将全部用料放入锅内,加适量清水,武火煮沸后改用文火煮至黑豆熟透,调味即可。据说这道汤有益气健脾,滋阴润肺的功效,可随意搭配饮汤或食用鲤鱼肉。快来尝一碗吧,感受广东美食的魅力!

找到你的“补血黄金周”,一周坚持喝三次,面色红润气色好

推荐食谱——五红藕圆汤所用食材:红豆1把、红皮花生1把、枸杞1小撮、红枣6颗、老红糖1块、纯藕粉半碗、白糖小半勺制作步骤第1步:取红豆1把、红皮花生1把清洗干净,加入清水浸泡半天。(注:泡发好再煮,就非常容易煮烂且省时。)第2步:枸杞1小撮、红枣6颗冲洗一下,再把红枣核去掉,可避免燥热...

“黄芪加一物”,提高免疫力,补气养阴,活血又疏肝,很多人都不懂...

黄芪可以大补元气,常喝可以提气养精神,提高免疫力推荐食谱:黄芪花旗参乌鸡汤女人一定要懂得爱惜自己的身体!秋冬季节就要进补了,炖个黄芪花旗参乌鸡汤补??身子,补血益气!滋阴清热!补肝益肾!提神开胃!原创作者仪涵baby食材乌鸡半只、红枣6颗、枸杞1把、黄芪1把、姜片8片、盐4小勺、花旗参1小把、水4碗半...

健康食谱推荐:华佗大补汤

健康食谱推荐:华佗大补汤原料:老鸡、乌龟各1只,人参、虫草、枸杞、火腿各适量。调料:葱段、姜块、精盐、味精、胡椒粉、冰糖、高度白酒、高汤各适量。制作步骤:1、乌龟宰杀、洗净,切开龟盖,去内脏和杂质,冲净;老鸡去鸡尖和内脏,用清水略泡并洗净,捞出沥水;火腿切片。

秋天喝什么汤,超适合全家老少的煲汤食谱大全,来了!

秋后的第一杯奶茶,都不如秋后的第一碗汤来得健康,奶茶虽好,不可贪杯,汤水很好,可续多碗,入秋,应该多清肺润肺,多喝汤水,有益身心,今天介绍超适合全家老少的入秋煲汤食谱大全,有口福了!冬瓜海带瘦肉汤食材:冬瓜,海带,瘦肉,陈皮,姜,盐做法:1.把瘦肉洗干净,切块,冬瓜去皮洗干净,切块,陈皮用清水浸泡软,洗...

刘翔备战期食谱有玄机 出关在即独喝大补汤(图)

11点半,上力量、栏间练习……训练局北院田径馆训练结束时,刘翔早已饥肠辘辘;另一边,南院食堂后厨,训练局大院行政总厨正专注地把握火候,面前一锅正在煲着的汤飘出诱人的香味。一位训练局的工作人员“卖起关子”:“这可是训练局食堂和田径中心专门给刘翔熬的汤,是以上品人参、乌鸡等配料,用小火慢慢熬成,主要是...

冬季煲汤食谱大全

1、栗子鲫鱼瘦肉汤--强筋益肾大补材料:红莱菔2个,瘦肉1斤,栗子1斤,鲫鱼1条,马蹄8两,姜2片做法:红莱菔去皮切大块,鲫鱼和姜两面煎熟,瘦肉切大块烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。2、芡实核桃瘦肉汤--固精强身...

什么鸽子炖汤最营养?鸽子煲汤食谱做法大全!

鸽子煲汤食谱做法大全!4.想跟我成为朋友,请加官微guangdongbaotang鸽子是一种十分常见的鸟,在我国大部分地区有分布,各地均有饲养,鸽子按用途大致可以分为3种类型:肉用、通信用和观赏用。鸽子的营养价值极高,是高蛋白、低脂肪的优质肉类,民间有“一鸽胜九鸡”的说法,鸽肉里含有丰富的软骨素,可以增加皮肤的...

明日方舟生息演算食谱配方效果大全

21:鲜味汤凝胶:带骨腿肉,带骨腿肉,带骨腿肉获得1点体力,攻击力+30%22:蟹醇:蟹腿,晶肝茸髓,稻谷获得1点体力,阻挡数+1,防御力+40%23:碳水脂肪聚块:晶肝茸髓,圆圆肉片,稻谷获得1点体力,最大生命值+40%,再部署时间-30%24:鲜能剂:带骨腿肉,晶肝茸髓,稻谷...