9月7日白露,有钱没钱,记得“吃3样,做1事”,滋阴防燥补身体
比如带银耳、莲子、花生等的杂粮粥,食材丰富,养身体滋阴润肺还出燥,最主要的是大家都爱喝。推荐食谱:银耳莲子杂粮粥需要准备的食材:银耳,莲子,花生,花芸豆,红小豆,红枣,黑米,大碴子,糯米,小米,高粱米做法:1,睡前把食材混合后洗两遍,倒入电饭煲里。再把银耳掰掉黄根,银耳冲水后掰碎下锅2,加水到食指的...
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,多吃3样养肝菜,养肝排毒,一身轻
菠菜富含叶酸、铁、维生素C等多种营养成分,能够促进血液循环,滋润肝脏,有助于肝脏的自我修复。推荐食谱:菠菜枸杞猪肝汤材料:菠菜200克,猪肝150克,枸杞10克,生姜2片,食用油、盐、料酒适量。做法如下:1.菠菜洗净切段,猪肝洗净切薄片,用少许盐和料酒腌制10分钟;枸杞泡发备用,生姜切片。2.锅中加水,加入姜...
广东煲汤食谱大全,这些你会做吗?
第九名:黑豆鲤鱼汤广东传统特色名菜黑豆鲤鱼汤,属于粤菜系。做法简单:将黑豆洗净浸泡3小时,生姜洗净,鲤鱼去鳞、腮、肠脏后略煎。然后将全部用料放入锅内,加适量清水,武火煮沸后改用文火煮至黑豆熟透,调味即可。据说这道汤有益气健脾,滋阴润肺的功效,可随意搭配饮汤或食用鲤鱼肉。快来尝一碗吧,感受广东美食的魅力!
一月一碗汤,少把医生找!送你12个月食谱大全,每月来一碗,身体倍棒
沙参玉竹莲子百合汤取沙参50克,玉竹、莲子、百合各25克,鸡蛋1个,熬成汤喝。十一月:乌鸡节气:立冬、小雪解析:冬季天寒地冻,人体阳气内收,因此饮食上可以适当温补。一可驱寒,二可补益阳气之不足。食物选择上,宜用甘温、辛温之品。而五脏之中,肾与冬相通应,因此饮食上可适当补益肾气,色黑的食物入肾经...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、红糖糯米粥;养肝汤。2、鸡丝小米粥3、苹果1个,杏仁5颗,西红柿菠菜蛋花汤1份(西红柿不仅有抗氧化的功能,还可增强产后妈妈的抗病能力,妈妈不生病,宝宝才健康。)食谱制作什菌一品煲的做法1、准备材料猴头菌、草菇、平菇、干香菇各20克,白菜心、葱段、盐各适量。
餐桌上的“伟哥”!这8种食物是男人的加油站,常吃老婆不再失望
推荐食谱:猪肝枸杞叶瘦肉汤肉猪肝和它一起熬汤,补铁补气血,清肝明目(www.e993.com)2024年9月22日。推荐大家去吃猪肝枸杞叶瘦肉汤。特别是经常熬夜,眼睛红血丝、眼疲劳、干涩、模糊,并常有虚火的朋友,真的很推荐去吃这道汤。它能清能补,很适合这段时间的需求。食材:猪肝、枸杞叶、瘦肉、枸杞、姜丝、生粉、生抽、料酒、盐、蚝油、白胡椒...
找到你的“补血黄金周”,一周坚持喝三次,面色红润气色好
今天为大家推荐一道稳扎稳打又特别管用的气血双补五红汤,这个五红汤有别于经典的民间五红汤,里面特定加了藕粉搓的藕圆。咱们养气血的同时,又能滋养并强健脾胃。春天把它和五红汤结合在一起吃,可避免春躁以及上火现象发生。平日里老是面容无华、全身无力、四肢不温又虚不受补的朋友,可以找出自己急需养血补气...
7款下奶汤食谱一周不重样,补气血母乳多,还不发胖
随着现代人对于生育的了解,更多的女性们更加在意母乳喂养了。曾经见到过太多的妈妈们想要母乳喂养而尝试了一种又一种的方式,宁愿自己变得肥胖,也要喝油腻的汤水来增奶。但是很多时候并不是如自己所想的那样,反而是越增奶睡越不多,自己越来越胖。
海带排骨汤 推荐6道男人春季养生汤食谱
适合男人的六道春季养生汤1.海带排骨汤将海带浸泡后,蒸半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,切成长方块。将排骨洗净,在沸水锅中煮一下,取出用温水泡洗干净。在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒,先用大火烧沸,再用中火煲,然后倒入海带块一起煮。海带排骨汤是生活中比较常见的汤水,不但美味而且还有身体健...
秋天喝什么汤,超适合全家老少的煲汤食谱大全,来了!
秋后的第一杯奶茶,都不如秋后的第一碗汤来得健康,奶茶虽好,不可贪杯,汤水很好,可续多碗,入秋,应该多清肺润肺,多喝汤水,有益身心,今天介绍超适合全家老少的入秋煲汤食谱大全,有口福了!冬瓜海带瘦肉汤食材:冬瓜,海带,瘦肉,陈皮,姜,盐做法:1.把瘦肉洗干净,切块,冬瓜去皮洗干净,切块,陈皮用清水浸泡软,洗...