秋干气燥,老广喊你饮啖汤

健脾滋阴:莲藕双豆百合猪骨汤常年奔走在祛湿路上的广东人,在钻研“汤谱”上也下足了功夫。莲藕双豆百合猪骨汤也是祛湿汤家族中的一员,而且还兼备健脾滋阴,清热润燥的功效。做法莲藕洗净,赤小豆、眉豆泡30分钟。猪脊骨焯水,放入鲜百合、陈皮、蜜枣等其他食材。大火煮开后转小火炖1小时,加入食盐等适量...

三伏天期间,多喝这八道汤,健康消暑强体质,清热祛湿老少皆宜

五、绿豆莲子排骨汤准备食材:绿豆,莲子,排骨,姜片,葱结。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、绿豆清洗干净,提前浸泡一个小时。莲子清洗干净即可。3、将排骨、绿豆、莲子和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。

“三伏天”不排毒,一年身体堵!伏天常喝这汤,清热降火健脾祛湿

毛豆性平,味甘,有清热解毒、健脾和胃的功效,是夏季炖汤的绝佳选择。二、推荐食谱:双瓜毛豆虾仁鸡蛋汤食材准备:冬瓜200克,丝瓜200克,毛豆100克,虾仁150克,鸡蛋2个,葱花适量,姜丝适量,盐适量,胡椒粉适量,香油适量,香菜适量。具体做法:1.准备食材:冬瓜洗净,去皮去籽,切成小块;丝瓜洗净,去皮,切成滚刀块;毛...

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

一、猪横利鸡骨草祛湿汤准备食材:猪横利、猪骨、鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实、灵芝、山药、蜜枣、姜片。做法步骤:1、猪横利和猪骨分别剁成小块,接着冷水下锅焯水,然后加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实和灵芝,接着和蜜枣、姜片一起放入炖锅...

雨水多湿气重!清热祛湿的汤水少不了→

健脾养胃、清热祛湿的八宝汤八宝汤食材及用量莲子、茯苓、山药、薏苡仁、芡实各20克,扁豆花10克,冬瓜300克,排骨400克。做法1.排骨切块、焯水备用;2.冬瓜去皮切块,洗净备用;3.莲子、茯苓、山药、薏苡仁、芡实、扁豆花洗净备用;4.全部食材放入汤煲内,加适量的水,先武火(大火)煮沸,再换文火(小火)煮...

夏天,绿豆汤靠边站,最该多喝的是它,清热祛湿还健脾,别不懂吃

一、三豆汤(粥)食材:黑豆、绿豆、赤小豆、冰糖(www.e993.com)2024年11月10日。打开网易新闻查看精彩图片1、把这三种豆类食材混合清洗干净待用。(也可以提前泡发)。打开网易新闻查看精彩图片2、把豆子放入锅里,汤锅或者花茶锅里也可以。打开网易新闻查看精彩图片3、大火煮沸,煮20分钟。

一月一碗汤,医生不用忙!送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲

三豆汤出自宋代医学著作《类编朱氏集验医方》,包含绿豆、赤小豆和黑豆三种食材,一同食用,实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。此汤在三伏天使用最佳,最晚可以喝到处暑,一周喝两次最为适宜。三豆汤取绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量。将豆子洗净,清水浸泡1个小时;将三豆放入锅中,加入适量清水,用大...

夏天湿热,建议大家多喝八道祛湿汤,清热祛湿健脾胃,增强免疫力

一、绿豆百合鸽子汤食材准备:鸽子、绿豆、百合、莲子、无花果、陈皮、姜片、葱段。做法流程:1.鸽子剁成大块清洗干净,然后放入大碗中,接着加入姜葱和适量的温水浸泡二十分钟去腥,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。2.绿豆提前泡一个小时,接着和百合、莲子、无花果和陈皮,再与姜片一起倒入炖锅中,然后加入适量的清水...

夏天最养人的一个习惯,坚持一夏天,湿气没了,睡眠也好了

2.推荐使用“祛湿四味汤”来清热健脾、利湿排毒方子:薏苡仁20克,藿香10克,茯苓10克,竹茹15克。每周3次,但也可以根据个人的实际情况进行调整。“祛湿四味汤”的功效不仅仅局限于祛湿和清热。如果你总是感觉疲惫无力,使用此汤泡脚后,状况可能会有所改善。因为当湿气被祛除,脾胃功能得到恢复,气血运行也会变得更...

清热祛湿又护心!酷暑天气,这种汤要多喝→

我们可以在煮好绿豆汤后,将汤盛出饮用,而剩下的绿豆可以留待之后煮粥或蒸饭食用。绿豆加一物,功效翻一番绿豆+百合——养心除烦绿豆+赤小豆——加倍祛湿绿豆+薏米——控糖利湿绿豆+冬瓜——清热护心绿豆+莲子——安心助眠绿豆+乌梅——养阴生津...