“湿气重,百病生”,秋冬季节多吃这4菜,湿气最怕,健脾又养胃

一、推荐食谱赤小豆薏米汤主要食材:赤小豆薏米扁豆茯苓陈皮葛根蜜枣冰糖1,碗里放入50克赤小豆,倒入清水冲洗一下,然后浸泡上1个小时,如果早上想喝,可以晚上提前浸泡。2,10克的茯苓,5克的陈皮,10克的葛根,倒入清水冲洗干净,也浸泡上30分钟。3,炒锅里面倒入50克的薏米,用小火炒至微微发黄,这...

越吃眼睛越亮的菜,中老年常吃,养肝明目、健脾养胃,全家都受益

无论是荠菜鸡蛋饼、荠菜平菇鸡蛋汤,还是荠菜猪肉馅饺子,都是健康、美味的选择。将荠菜融入日常饮食中,不仅能养肝明目,还能健脾养胃,全家都能因此精神焕发!建议中老年朋友们多尝试这些食谱,让荠菜成为您餐桌上的常客。

越吃眼睛越亮的3种菜,建议中老年人要常吃,养肝明目、健脾养胃

中医认为玉米有“健脾益胃”的功效,能补充体力、提高免疫力。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱:甜玉米羹所需材料:水果玉米粒(100克),糯玉米粒(100克),胡萝卜(50克),瓜子仁(30克),葡萄干(30克),冰糖、淀粉适量。详细做法:1.将水果玉米粒和糯玉米粒分开煮熟备用;胡萝卜粒焯水备用,瓜子仁稍微炒香。

羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...

羊爸爸育儿系列图书第8本《小儿健脾养胃食疗方》,4月11日当当网新书上市,限时折扣优惠中,原价:68元,现价:48.9元另外,还会随书附赠价值138元的宝宝养脾胃视频课2套限量赠送,先到先得哦~人生大事,吃喝二字。解决了吃,养娃的烦恼就解决了一大半~总之这是一本绝对不可错过的好书!………“羊爸爸”总部坐落...

老年人冬季养生食谱 帮老人健脾养胃

老年人冬季养生食谱四:参芪猴头菇炖鸡功效:此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。做法:将猴头菇洗净去蒂,发胀后挤干水,切片待用。将所有材料放入炖盅内,文火慢炖。材料:猴头菇100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。

孩子长高高食谱,健脾又养胃,专治熊孩子的挑食_手机新浪网

4评论孩子长高高食谱,健脾又养胃,专治熊孩子的挑食发现更多热门视频刘维伟妻子:看完欧洲篮球之后感觉刘指导任重道远啊直播吧1.5万次播放外国人来中国旅游体验中式旗袍有趣de歪果仁1.8万次播放汤普森转会至独行侠,告别勇士时代!徐静雨情绪激动,高声辩论!网球看这里3407次播放男子:我辛辛苦苦赚钱你一星期...

全面解析:健脾润肺的食谱大全及推荐菜品

健脾胃食谱莲藕蜂蜜水。诗琪2024-01-27山药,营养丰富,有养肺补肾,健脾养胃的功效,是秋冬时节润肺养身的首选佳品,对咳嗽带喘疗效较好白萝白萝,能清热化痰,生津止咳,益胃消食,生吃可治疗肺热咳嗽、痰稠等症。润肺常用的食物为:冰糖雪梨,雪梨凉,润肺清胃、生津止渴,冰糖平润肺,二者同时煎煮吃梨喝能够起到润肺...

这道食材,湿气看见就躲,夏天多吃,健脾养胃排湿,养血补气!

夏天天气炎热,人们往往食欲不振,而生姜能够刺激胃液分泌,增进食欲,帮助消化。同时,生姜还能缓解胃部不适,如胃痛、胃胀等症状,保护胃黏膜,维护胃部健康。推荐食谱:姜撞奶准备食材:全脂鲜牛奶、姜汁、糖制作步骤:1.将牛奶、姜、糖和榨汁工具准备好,将姜洗净去皮,切成块或擦成姜蓉,然后放入榨汁机或纱布中榨出姜...

4种人群要注意,年纪轻轻就未老先衰,医生科普抗衰老搭配食谱

·小米粥、米油都很养人,小米粥健脾和胃:小米粥不但气味香甜,营养丰富,易于消化吸收,还具有促进食欲、健脾和胃、消食开胃、滋阴肾气、补虚清热等多种食疗保健功能。米油可“代参汤”:粥油是熬制小米粥时产生的“一层皮”,是小米最精华的部分,主要功效是益气补脾。小孩子喝粥油可以治疗脾胃生发力弱导致的腹泻。

节气中的健康智慧:今日白露,奔赴秋光

节气食谱龙眼枸杞粥龙眼,又称桂圆,因其甜美可口深受人们喜欢。龙眼营养丰富,具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻等功效,被视为秋季的“补露”佳品。食材:龙眼肉15克,枸杞10克,粳米100克,红枣4颗。做法:将龙眼肉、枸杞、大枣、粳米洗净,备用。砂锅置火上,加清水和粳米,煮开约10分钟后,再加龙眼肉、枸杞、红...