祛湿气食谱,一个夏天吹的空调,喝的冷饮,这时候也该要排出来了

一个夏天吹的空调,喝的冷饮,这时候也该要排出来了。??祛湿气食谱。一个夏天吹的空调,喝的冷饮,这时候也该要排出来了。??祛湿气食谱。一个夏天吹的空调,喝的冷饮,这时候也该要排出来了。??祛湿气食谱。一个夏天吹的空调,喝的冷饮,这时候也该要排出来了。??祛湿气食谱。一个夏天吹的空调,...

“湿气”最怕的6种食物,一周吃3次,湿气哗哗排出,全身都轻松

二、苦瓜苦瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用,对于湿气重的人来说,适量食用苦瓜有助于减少湿气。推荐食谱:金枪鱼苦瓜食材:金枪鱼1罐、苦瓜1根、醋适量、盐少许、糖适量、酱油适量做法:1、切掉苦瓜的两端,纵向切成两半,用勺子轻轻取出种子和瓤,不用去除太干净。2、将苦瓜成薄片(2~3毫米宽)。放到耐热碗中...

“湿气重,百病生”,秋冬季节多吃这4菜,湿气最怕,健脾又养胃

一、推荐食谱赤小豆薏米汤主要食材:赤小豆薏米扁豆茯苓陈皮葛根蜜枣冰糖1,碗里放入50克赤小豆,倒入清水冲洗一下,然后浸泡上1个小时,如果早上想喝,可以晚上提前浸泡。2,10克的茯苓,5克的陈皮,10克的葛根,倒入清水冲洗干净,也浸泡上30分钟。3,炒锅里面倒入50克的薏米,用小火炒至微微发黄,这...

祛湿散寒的紫苏叶子,你只用它卷肉吃?2个食谱分享给你!

现在正是紫苏生长旺盛的季节,可以顺应时令吃点喝点与紫苏有关的食物,下面分享2个简单易做的食谱。紫苏炒鸡蛋紫苏叶、鸡蛋、葱、盐将紫苏叶切碎,与鸡蛋液搅拌均匀;加入适量的盐和葱花,倒入锅中炒熟。紫苏饮紫苏叶15片、柠檬片2片、蜂蜜适量、水适量。紫苏叶洗净切丝。锅中加水,放入紫苏丝,煮5...

现在到三伏,排湿关键的50天,3种祛湿食谱换着吃,湿气一扫而空

接下来为大家分享3种祛湿食谱可以换着吃,或有助于扫除湿气,还你一身轻松。推荐食谱一五指毛桃茯苓排骨汤食材:五指毛桃、陈皮、赤小豆、茯苓、新鲜排骨、姜片1、赤小豆和茯苓都提前一碗泡发,盖上保鲜套放置冰箱浸泡一夜;2、五指毛桃早起第一时间就泡着,大约40分钟到1小时;...

湿气重吃什么好?女性、男性都适用的祛湿食谱大全

湿气重需要赶快去除湿气,因此我们可以选择效果比较好的食疗法(www.e993.com)2024年11月15日。湿气重吃什么好,生活中很多食物去湿气效果特别好,因为本身湿气就是中医的理念。柳如婳2023-12-25湿气重吃什么好体内有湿排不出,以下是中医推荐的食疗***:燕麦蜜豆荷包蛋食材:燕麦片20g、蜜豆适量、鸡蛋适量、牛奶适量。湿气重吃什么好202...

轻松应对春季湿气,快收藏这些祛湿食谱

春季是多雨的季节，雨水多、湿气重，湿邪易侵袭人体，引发身体沉重、头昏脑胀、食欲不振等不适症状，因此，在春季我们要特别注意防湿防潮，通过合理饮食化解体内湿气。广东省生殖医院中医科中医师陈虹介绍，下面这些食疗方可有效祛湿。和中化湿汤材料：五指毛桃20克，茯苓20克，炒扁豆10g，陈皮5克，生姜3片，猪骨...

暖胃驱寒、健脾祛湿,跟着食谱饮茶品汤暖冬日→

1.羊排洗净,冷水下锅,放入葱结、姜片、料酒;大火煮开后,撇去浮沫,捞出放入冷水中洗净,沥干待用。2.热锅加油,放入姜片炒出香味,下羊肉大火煸炒1分钟,倒入料酒,炒至表面微焦。3.砂锅中加入1500毫升清水,大火煮开后,加入羊肉、茯苓、党参、白扁豆、莲子、炒薏苡仁、蜜炙甘草、砂仁(如有浮沫再撇去),转小...

一月一碗汤,医生不用忙!送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲

将鱼洗净切块,山药去皮切段,陈皮用清水泡软后刮去白瓤,薏米洗净备用。锅内放底油,下入姜片、鱼,待鱼煎至微黄时盛出。把鱼及其他食材一起放入炖锅中,加水大火煮沸后转中小火炖一个半小时,出锅前加适量盐调味。四月:荠菜节气:清明、谷雨解析:清明过后,日照和降水量明显增多了,阴晴不定、潮湿暖和的天气会...

节气话养生:立夏饮食宜养心,三款滋补食谱助你度夏

立夏时节,天气渐暖,人体新陈代谢加速,此时养生应注重养心。以下是几款有益于滋阴清心、健脾祛湿的食谱:红枣鸡汤:鸡肉、红枣与枸杞的组合,不仅滋养身体,还能有效养心安神、滋补气血及健脾祛湿。制作时,先将鸡肉切块焯水去血水,红枣、枸杞浸水备用,生姜拍扁。随后,将这些食材加水一同炖煮,先大火煮沸,再转小火慢炖1...