外卖“住家饭”,上班族的快餐平替?记者调查发现商家多为无证照经营

不同于普通外卖，外卖“住家饭”商家较为注重消费者感受，部分商家会在微信群及社交平台公开买菜、做饭以及打包餐品的流程，并向消费者承诺无任何食品安全问题。“订餐请提前一天告知，我们第二天很早要去买菜。”“每周末我们会提供下周5天的食谱，大家可以按需订餐。”在番禺区经营“住家饭”的陈先生介绍了备餐流程：...

下班别总点外卖,分享一周晚餐食谱,荤素凉拌都有,省心省时省钱

上班族每天早出晚归,披星戴月的,每天按时吃几顿饭都是极其不容易的事情,长期以往,不是外卖就是零食,年纪轻轻肠胃就熬坏了,还费钱。今天蓉儿为您安排了一周的晚餐菜谱,不用每天大费脑筋地想晚餐做什么菜,收藏起来照着做就好啦!星期一蒜香排骨+面疙瘩蒜香排骨〖食材清单〗排骨、蒜苗、青红椒、鸡蛋、葱...

“问诊”热门外卖食谱

此前某外卖平台发布的10大城市日间畅销外卖品类指数排行榜中,麻辣烫独占七座城市的头把交椅,烧烤、黄焖鸡米饭、皮蛋瘦肉粥、冒菜等也都多次出现在各个城市的榜单前十中。在营养师的眼中,你爱吃的外卖怎么样?麻辣烫/冒菜航天中心医院营养科主任许美艳:麻辣烫、冒菜这类食物能够满足食物多样化的需求,大家可以多选蔬...

低脂餐食谱晚餐减脂外卖

常见的低脂、高蛋白的食物包括鸡胸肉、鱼肉等肉类食物,以及牛奶、鸡蛋等蛋类和奶制品。此外,还可以尝试一些低脂、高蛋白的外卖,如凉拌海带丝、水煮西兰花、蒸虾饺、清炒芦笋等菜品,这些食物都属于低脂、高蛋白的食物,适量食用有助于减肥。1.凉拌海带丝:海带中含有丰富的不饱和脂肪酸,还含有较多的膳食纤维,能促进肠...

上班族福音:一周不重样的健康便当食谱

虾仁炒蛋,这道菜口感鲜美,营养丰富。搭配燕麦饭,口感软糯,让你食欲大增。再来一份凉拌菠菜,口感爽脆,让你在休息日里保持健康。以上就是一周不重样的健康便当食谱,希望各位上班族朋友们喜欢。当然,每个人的口味和喜好不同,你可以根据自己的口味进行调整。让我们一起告别油腻的外卖,开启健康美味的新篇章吧!

专访《繁花》食谱顾问揭秘幕后:王家卫要好看,胡歌说好吃

日前新京报采访到电视剧《繁花》的文史顾问和“繁花食谱”设计者李舒，揭秘令观众欲罢不能的“繁花菜谱”背后的创作故事(www.e993.com)2024年11月20日。宝总和汪小姐吃排骨年糕。王家卫要求“拍出来好看”“愁坏”浓油赤酱的本帮菜李舒的本职是一名作家，她的许多作品都以美食作为切口，例如《民国太太的厨房》《潘金莲的饺子》等——在她看来...

口苦口干吃不下?随手一煮鲜炸天,加上这灵魂一步,绝杀外卖和餐厅!

??????食谱作者:艺术家妈妈??用料黑鱼2斤以上番茄1斤以上料酒70克盐适量蛋清1个胡椒粉适量淀粉1勺葱2根姜4片蒜4瓣泡椒适量花椒20余粒白芝麻少许柠檬半个蚝油1勺糖1勺??做法1.洗净黑鱼,(脊椎骨前的淤血必须清除干净,剪去鱼鳍),泡去血水,剔除鱼肋骨,从尾部开始,斜...

告别外卖!5分钟搞定的美味家常菜

打工人带饭食谱可以包括以下几种家常菜,荤素搭配,做法简单味道好。自己做的,花钱少,健康卫生有保证,确实比外卖好吃多了,也非常合适哦。1、西葫芦虾仁。微辣,咸鲜,西葫芦脆嫩,虾仁新鲜入味儿。原料:西葫芦、冰鲜虾仁、青红椒、耗油、姜、干红辣椒、花椒、盐、鸡精、水淀粉、葱、蒜。

“吃吐”外卖预制菜的深圳人,开始自制预制菜:做一次,吃一周

很难买到的自制咸梅,是只有潮汕人才通晓的家乡菜谱:咸梅促肉,咸梅炊鱼,咸梅蛋花汤。“妈咪贴心到把配料都备齐了。”如果说这种程度称为“备菜”更合适,那么暖暖收到的爱心快递就是实打实的“预制菜包”了。“爸妈不定期就会寄家里的鸡鸭肉过来。怕我们不会煮,所以都是煮好装盒的或者手动抽真空打包装的,解...

心理感冒食谱减肥早餐外卖

心理感冒食谱减肥早餐外卖核心提示:心理感冒食谱减肥的早餐,可以选择全麦面包、水果沙拉、鸡蛋、酸奶、水煮花生等。此外,也可以选择一些富含膳食纤维的食物,如紫薯、南瓜、红薯等,不仅有助于减肥,还可以补充机体所需的营养。心理感冒食谱减肥的早餐,可以选择全麦面包、水果沙拉、鸡蛋、酸奶、水煮花生等。此外,也可以...