初春调理脾胃,应季食疗蔬菜首选茼蒿,这四道食谱美味和养生兼顾
春季里调肝养脾的食物有很多,像糯米、南瓜、燕麦、红枣、山药、茼蒿、四季豆等,而在这些食物中,茼蒿是最适合不过的应季食疗菜肴了。茼蒿性味辛、甘,食用后有着温脾理气、消食开胃、养心安神、降压补脑的作用,适用于治疗脾胃虚弱、咳嗽痰多、小便不利等症状,所以在雨水节气里,多吃一些茼蒿,可以起到不错的养生保健...
调脾胃,当下正是好时节
多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆类制品、粗粮等食物,保持大便通畅,脾胃即康健。3.均衡营养,注意食品安全:注意均衡饮食,避免偏食;注意饮食卫生,忌食腐馊不洁的食物。(图片来自微信公众平台公共图片库)二、夏季健脾养胃饮食推荐针对门诊常见证型分类,从脾胃虚弱、寒邪伤胃等证型为大家提供相应食谱,仅供参考。(注...
13岁王诗龄被曝早恋,小男友身份被扒全网炸了:李湘,你养的什么女儿?
①调理体质:用“中医助长法”给孩子调理脾胃,改善体质,提升孩子睡眠质量,让孩子体内的生长激素正常分泌。②穴位按摩:用“小儿推拿”代替体能锻炼,每天抽出10分钟按一按,让身体各个部位都能得到气血滋养,使全身骨骼均匀、快速生长。③正确饮食:学会“中医食疗”,从蔬果肉蛋等食材搭配,到调味品的摄入量,严格按照要求...
别吃太清淡,181个国家研究:吃的越咸,寿命或越长?真相来了
而无毒的食物谷、果、畜、菜等,能补精益气,在脾胃不足之证,更是这样。前人用食补的例子很多:在《食疗本草》、《百病食疗》等书中,记载了许多具有补益作用的食物。如赵学敏在《本草拾遗》中讲的:“米油滋阴,功胜于熟地”,米油者,即是平日煮饭中的米汤。食补的好处脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不...
多批次食用油再现致癌成分,引起消费者担忧,对身体有何危害呢?
食疗建议:取白木耳、黑木耳、山楂各10克,水煎、喝汤吃木耳,每日1~2次,可治口腔溃疡2、脱发中医学认为脱发主要有三种原因:一是血热风燥,血热偏胜,耗伤阴血,血虎生风,更伤阴血,阴血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,或发虚脱落;二是脾胃湿热,脾虚运化无力,加之恣食肥甘厚味,伤胃损脾,致使...
【903营养】调脾胃,当下正是好时节!
脾胃虚弱:平素身体虚弱,或久病伤及脾胃,或劳累过度,或饮食不节,都会导致脾胃受到损伤,出现胃痛、呕吐或者呃逆等病症(www.e993.com)2024年7月25日。推荐食谱:党参白扁豆淮山药猪排骨汤材料:党参20g,炒白扁豆20g,淮山药15g,生姜3片,红枣5个,猪排骨200g。做法:猪排骨洗干净斩段,焯去血水冲洗干净放入砂锅,山药去皮切块,洗净党参、炒白...
脾胃“深修剂”,不是小米粥而是它!立秋蒸一锅,脾胃舒坦好气色
芡实糕是一款适合夏季养脾胃的食物,它以芡实为主要食材,搭配茯苓、莲子、山药等多种食材制作而成。芡实糕具有丰富的营养成分和多种功效,包括温补脾胃、祛湿除湿、补益肺气、强壮筋骨等。通过坚持食用芡实糕,可以改善脾胃不适,提升身体气色,增强抵抗力。对于脾胃虚弱、消化不良的人群来说,芡实糕是一款理想的食疗...
脾胃虚弱反而会肥胖?送你两个秋冬调理脾胃的食疗方
太子参炖鸡汤益气健脾、益阴生津,有效缓解因脾虚气弱、胃阴不足引起的体倦乏力、饮食减少、口渴咽干、形体消瘦等情况,还可预防老年人便秘。食材太子参8g+鸡肉250g+盐葱姜料酒适量做法1、将鸡肉切块,冷水入锅焯水,随后捞起。2、将鸡肉与太子参放入炖盅,再放葱、姜、料酒和适量清水隔水炖煮2小时,熄火...
孩子食欲不好、脾胃虚弱,都是你给“喂”出来的!中医角度解答
推荐:治疗小儿脾胃虚弱的3个食疗方,供家长们参考。打开网易新闻查看精彩图片1、健脾粉做法:将淮山、芡实、去芯莲子按1:1:0.5的比例打成粉,每天早上挖几勺来吃,对调养脾胃非常好。2、健脾开胃汤(麦芽谷芽猪肚汤)做法:用麦芽20克,谷芽20克,党参(天气热可用太子参)10克,加水煲猪肚,可以健脾开胃。
脾胃虚弱食疗食谱-茯苓鲫鱼汤
脾胃虚弱食疗食谱-茯苓鲫鱼汤1芡实小米粥食材:芡实米50克,小米50克做法:芡实用水充分浸泡后,和小米一起放入电饭煲中,熬煮成粥即可。功效:芡实小米粥能够开胃健脾、补肾益精的功效,尤其适合于脾胃虚弱所引起的消化不良、腹泻等人群。小米能够很好地促进消化,而芡实能够健脾止泻。2山药薏米粥食材:山药1根,薏米30克,...