【孙建琴】养肌食谱!「汤类」怎么吃?
1.老鸭切大块,放入锅中加清水烧开后煮2min捞出,洗净浮沫,沥干待用;芋艿削皮洗净;小葱打结、生姜切片。2.将焯过水的鸭块放入锅中,加入葱结、姜片、料酒和足量的清水,大火烧开后转小火慢炖1h。3.加入芋艿再炖30min至芋艿酥软,挑去葱姜,撒盐调味即可。营养评价鸭肉的蛋白质含量较高,每100g鸭肉...
肺纤维化这几个食谱方法一定要试试,刁宏主任告诉你
1、百合百合是滋补佳品,含有粘液质和维生素,具有润燥止咳、宁心安神的作用,可以减轻肺燥、咳嗽等症状,其食疗方包括百合粥、冰糖炖百合、百合炖雪梨等。其中百合粥具有滋阴润肺的作用,可改善发热、体虚等症状,而冰糖炖百合有清心养肺的作用,可减轻肺纤维化导致的干咳、心烦、口渴等症状。2、雪梨肺纤维化也可多吃...
【孙建琴】养肌食谱:汤类——“肌”不可失,肌少症防治全攻略
1.老鸭切大块,放入锅中加清水烧开后煮2min捞出,洗净浮沫,沥干待用;芋艿削皮洗净;小葱打结、生姜切片。2.将焯过水的鸭块放入锅中,加入葱结、姜片、料酒和足量的清水,大火烧开后转小火慢炖1h。3.加入芋艿再炖30min至芋艿酥软,挑去葱姜,撒盐调味即可。营养评价鸭肉的蛋白质含量较高,每100g鸭肉...
《银龄课堂》|慢阻肺的慢病管理及中医养生康复
另外,食疗也是个不错的选择。饮食建议日常稳定期·适当摄入奶制品、蛋类、瘦肉、鸭肉等蛋白质含量较高的食物·新鲜蔬菜、水果等易于消化吸收的食物急性加重期·避免辛辣刺激及生冷食品·忌海腥发物下面给大家介绍几款食疗药膳方观看视频获取食谱哟~05慢阻肺患者康复注意事项慢阻肺患者多有肺功能的...
慢阻肺患者如何改善营养不良
慢阻肺轻症患者一日食谱范例:早餐:虾仁面(干面50克+虾仁8克+香干10克+芝麻油5克)、牛奶250毫升。午餐:白馒头(面粉60克)、清蒸巴沙鱼40克、鸡蛋炒小青菜(鸡蛋30克+青菜150克+豆油5克)、坚果拌菠菜(腰果15克+菠菜75克)、罗宋汤(牛肉10克+番茄50克+土豆20克+大白菜30克+豆油5克)、梨200克。
得了慢阻肺怎么办? 中西医结合治疗效果好!
(4)穴位注射:在特定穴位(如足三里、血海等),根据体质特点选择中药注射液(喘可治注射液、黄芪注射液、丹参注射液等),进行体质调整,提高免疫力,可以减轻喘息症状,减少慢阻肺急性加重的发生(www.e993.com)2024年9月17日。呼吸康复锻炼:通过呼吸康复操锻炼、六字诀、五声操、八段锦、太极拳等,可以改善患者的呼吸功能。呼吸康复锻炼是目前最有效...
秋季养生重养肺 "多事之秋"防疾病 进补食谱
秋燥最易伤人肺阴,此时可通过合理的食疗,收到生津润肺,补益肺气之功。如鼻唇干燥者,可吃萝卜、芝麻、豆腐、豆浆等,还可服白木耳、核桃肉等食品。白木耳有补肺清润之功,核桃肉有补肾安神之效。还可以取鲜百合50克,蜂蜜30克,水煎食用。或用生梨两个,川贝10克,加水炖服。以上两方,对肺燥久咳,慢性支气管炎...
今日微课 | 秋风起,省名中医教你秋季养生
夏季食谱推荐适当辛辣和温补,那么秋季食谱是什么样的呢?夏日需要调心神,防心火盛,为何秋天主张养肺?怎么养肺最合适?一些疾病在秋季比较容易出现,如肠胃不适、一入秋就开始咳嗽并且久咳不愈,中医有何妙招可以做好预防呢?秋天一些应节活动,如蟹膏肥美清酒宴、重阳登高眺望远,古人传承下来的千年习俗与健康有何关联?