超级好吃的五道“特色食谱”,做法简单易学,大人小孩都喜欢吃

五、番茄豆腐汤准备食材:番茄、嫩豆腐、金针菇、木耳、紫菜、胡萝卜、鸡蛋、小葱、香菜、生抽、醋、盐、胡椒粉、香油做法步骤:1、将番茄去皮后切成小块,胡萝卜切成丝,木耳也切成丝,把紫菜撕碎,嫩豆腐切成条,鸡蛋打散备用。2、用小葱炝锅,放入番茄块炒出汤汁。3、倒入3小碗清水,烧开后放入金针菇、木耳、...

【科普面对面】护眼食谱大全

菠菜胡萝卜炒鸡蛋原料:菠菜250克,鸡蛋4只,胡萝卜50克做法:1、菠菜摘洗干净后放锅中焯烫一下,捞出备用;2、胡萝卜去皮切块;3、鸡蛋打散放锅中炒熟;4、锅中放油,放入胡萝卜翻炒;5、加生抽和少量的热水,炒至胡萝卜变熟;6、放入菠菜和鸡蛋,翻炒均匀,最后加盐调味即可出锅。虾仁饭团原料:大米...

秋天,最养脾胃的6种食物,每天坚持吃,气血足了虚热没了生病少

推荐食谱:木须肉食材:胡萝卜半根、鸡蛋两个、瘦肉200克、木耳十朵、黄瓜半根做法:1、胡萝卜,黄瓜切片,瘦肉切薄片,加料酒,淀粉,盐,白胡椒粉抓拌均匀2、起锅烧油,倒入蛋液炒熟盛出备用,再次热油,加入腌好的肉片,翻炒至变色盛出。3、锅底留油,放入葱花,蒜,炒香,胡萝卜,黄瓜,木耳翻炒至断生,加入炒...

一月一碗汤,医生不用忙!送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲

山药玉米汤取山药、玉米、胡萝卜各1根、西兰花4朵、枸杞20颗、小葱3根、生姜、盐适量。将山药洗净、去皮、切块备用。玉米洗净,斩成小段。胡萝卜洗净切片。西兰花洗净。生姜洗净切片,枸杞洗净,小葱切成葱花。将山药、玉米、胡萝卜、生姜放入锅中。加入适量水,适量盐,大火煮开,改小火慢炖30分钟。加入西兰花、...

36氪横评高分破壁机——九阳破壁机食谱大全及做法

玉米山药排骨汤:将排骨、玉米、山药和胡萝卜放入破壁机,选择“精熬炖煮”模式。排骨需要先焯水去浮沫后再放入破壁机。扫描机身二维码,还可以轻松获取几百个破壁机食谱!即使是厨房小白,也可以轻松学会如何为全家老小制作营养美味的食物。除此以外,九阳变频轻音破壁机B1还真正实现了轻音。

巧克力甘纳许胡萝卜甜甜圈,tastemade早午餐美食日记

#tastemade早午餐#巧克力甘纳许??胡萝卜甜甜圈#tastemade食谱[超话]##tastemade美食日记#??_新浪网

关键时刻,不要大补!这份「科学食谱」收藏!家有考生更应注意

3.胡萝卜猪肝鸡蛋羹胡萝卜炖烂压碎,加入少许肝泥,同打碎的鸡蛋一起制成羹,可作为午餐或晚餐的一种菜肴。胡萝卜中的β-胡萝卜素,肝泥中维生素A,都有维持视网膜健康,保持更好视力的作用。且β-胡萝卜素有抗氧化作用,以及肝脏、蛋黄中丰富的维生素、矿物质,可补充长期过多学习、过度用脑用眼所消耗的营养。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥;2)大米洗净煮成粥;3)胡萝卜银鳕鱼粥完成。9.双米红枣稀粥营养价值:具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。用料:红枣若干、大米小米若干。做法:1)红枣去核、蒸熟;

暖胃又营养,老少都爱喝的冬天煮汤食谱大公开!

胡萝卜玉米扇骨汤食材扇骨500壳,胡萝卜2根,玉米1根,盐适量。做法第一步准备用来煮汤的食材,在广东用来煲汤的玉米会有成熟点,玉米含有丰富的维生素和烟酸,有刺激肠胃蠕动和增强人体新陈代谢的作用。胡萝卜在广东称为红萝卜,胡萝卜含有大量的胡萝卜素和维生素A,孩子多吃胡萝卜可以保护视力。

男性50岁后强肾食谱:四道菜肴补充肾气,保持活力和健康

1.清炒胡萝卜:胡萝卜含有丰富的维生素,有助于维护肾脏健康。清炒胡萝卜的做法简单,只需将胡萝卜切丝,与青椒一起快速炒熟,调味后即可食用。2.干烧鲫鱼:鲫鱼是一种高蛋白的食材,适合补虚强身。干烧鲫鱼的做法包括在鱼身上划刀口,用调料腌制后炸至金黄,再用葱姜蒜和辣椒等调味料烧制。