牛肉绝绝子的风味做法,12道牛肉家常菜,健康饮食,保姆级菜谱
牛肉绝绝子的风味做法,12道牛肉家常菜,健康饮食,保姆级菜谱牛肉不仅蛋白质高,而且富含多种微量元素和矿物质,对人好处多多,以下是12道以牛肉为主题的健康饮食食谱,每一道都注重营养均衡,以确保既美味又健康。1.清炖牛肉食材:牛肉(肋条)500克胡萝卜1根(约100克)土豆1个(约150克)洋葱半个(约50克...
中高考第1时间 国家二级公共营养师支招 这份营养食谱请家长收好!
百合炒肉、菠菜炒猪肝、冬瓜炖排骨、香菇烩山药等一日三餐的家常菜,王老搭配得荤素得当。“许多年轻人每天不知道该吃些啥,或者一顿外卖就草草了事,长期下去,重油重盐身体肯定吃不消。我所制定的这些营养食谱,可以免去他们的选择困难,而且能调节脾胃,希望更多的人受益。”王老说,备考期间,家长应该引导考生合...
《不浪费菜谱》:用智慧和创意享受可持续美食
《不浪费菜谱》收录了包括中国烹饪大师许菊云、资深法餐及创意餐饮研发主厨戴广坦等多位知名餐饮业人士,以及餐厅主理人、烹饪专业学生和社会各界美食爱好者所制作的共40余份匠心独具的菜谱,选材涵盖了根茎叶类、水果、肉类、水产品、谷物类各种常见的食材边角料,菜式既有家常菜,也有适合餐厅及宴请的菜肴,绝对有一份符合...
孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)
下面就为大家介绍孕妇营养菜谱,希望能对孕妈妈们有所帮助。素菜类孕妇吃素菜时,由于素菜中含有的营养成分相对比较少,所以搭配要注意,要食用各种不同颜色、不同种类的蔬菜,互相搭配、补充。青菜、黄瓜、西红柿等常见的蔬菜都是不错的选择。1.青椒炒豆腐:将青椒和豆腐切成小块,用油爆炒,加盐调味即可。2.紫...
不自卑也不炫耀,不动声色的变好;优秀的人都在默默的关注这些公众号!
家常菜食谱美食ID:jiachangcaispms▼简介:轻松学做饭学炒菜,每天教你各种好吃易做的家常菜谱食谱教程菜谱大全家常菜谱家常菜凉菜素食晚餐私家菜热菜。温病条辨大百科WenBingTiaoBianBK▼简介:传承古老医术,弘扬中医文化!每天分享内经养生之术,健康养生之道。让你花最少的时间,了解中华医学千古魅力。
50+份学生餐食谱!这份《学生营养餐谱搭配指南》请速速收藏好
米饭(粳米150克)、鱼香三丝(猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克,姜丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味精、盐适量)、香菇炒青菜(绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克,味精、盐适量)、炝花菜(www.e993.com)2024年9月15日。3.菜谱示范三米饭(粳米150克)、虾仁豆腐(内脂豆腐100克、虾仁50克、植物油5克,淀粉、味精、盐适量)、炒...
减肥食谱家常菜(减肥家常菜菜谱大全)
减肥家常菜菜谱大全青笋炒木耳材料:青笋500克、木耳100克、红椒20克、蒜15克、食用油适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、蚝油1茶匙、生粉1茶匙做法:1、青笋切片,木耳泡发洗净,红椒和蒜子切片2、锅热放油,爆香蒜片3、下青笋片炒至断生4、放入红椒5、以及木耳一起翻炒6、炒至8成熟时,调入适量盐、糖7、临出锅浇碗...
美食精选,家常菜下饭菜菜谱,食材色香味俱全,适合家人吃的食谱
准备好食材,长豆角,茄子备用茄子清洗干净切成长条,豆角清洗切成长条备用起锅放油,把茄子条倒入油里炸一下,捞出来控油再把豆角倒进去炸一下即可捞出来控油多余的油铲出来,把炸好的茄子,炸好的豆角倒入锅里翻炒放盐,生抽,鸡精翻炒均匀即可3.莴笋炒肉...
推荐;素食主义者食谱家常菜大全食谱减肥晚餐食谱大全
姜1小块、大料1粒、花椒8粒、桂皮1小段、老抽1/2小匙、生抽1大匙、蘑菇精、糖各1小匙、香油少许、盐适量。做法:1、干香菇洗净,用温水泡发(水中可放少许糖,泡出的香菇更好吃)。使用前捞出沥干(香菇水留用),大的话可切成两半;2、豆腐切块,入水中煮开,然后捞出,彻底沥干水分;...