吃对颜色养身体!秋季五色食谱来啦~

小米可以健脾胃、益气养肾、生津止痢。适宜脾胃气虚导致的胃肠道不适症状;不适宜因食积、脾胃湿热导致的腹胀、恶心等不适症状。因此,并不是所有脾胃不适都适合吃小米。黑色入肾:宜食咸推荐食物:黑芝麻、海参黑色对应肾脏。黑色食物多用于养肾,每日可用50克黑芝麻反复煮水喝,油不溶于水,将黑芝麻煮水喝,既能...

养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

一、莲藕莲藕是秋季的佳肴,既符合中医养生的理念,又能满足味蕾的享受。其清热养阴、健脾养胃的功效,特别适合在干燥的秋季给孩子食用。同时,莲藕还富含维生素C,有助于增强孩子的免疫力,抵抗秋季多变的天气带来的不适。推荐食谱:肉末藕丁食材:藕、肉末、姜末、红烧酱油、白醋、白糖、盐、玉米淀粉做法:1、先把...

秋补第一名竟是它!常吃防秋燥,养脾胃,要懂得吃

2.焯水西兰花:锅中放水,烧开后加入适量盐,将西兰花焯水约1-2分钟,捞出沥干备用。3.炒肉:热锅凉油,放入腌制好的肉片,快速翻炒至变色后盛出备用。4.炒萝卜:在同一锅中加入少许油,放入切好的白萝卜片,翻炒2-3分钟,直到略微变软。5.加入姜葱:放入姜片和葱段炒香,继续翻炒萝卜。6.混合材料...

“补冬不如补霜降”!霜降养生攻略,这“三防”首先要做好→

02板栗板栗性温味甘,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,熟吃栗子还能辅助治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻。此外,专家表示,吃板栗能补钙、预防骨质疏松,起到强筋健骨的作用↓03花生花生素有“长生果”的美誉,能健脾和胃、润肺化痰、益气止血。04白色食物秋冬季要格外注意养肺,像银耳、百合、...

秋日养生!6大润燥食物,让你养足肺气!快快加入食谱!

阿暖特意列出了当下的养肺好食物,大家快来看看,它们是否都在你的食谱中了哇!银耳ANUAN-EATING银耳白色入肺,性质平和,大多数人都很适合吃它,可以说是“平民的燕窝”了。像这种富含胶质的、润润的食物,大家秋天都不妨多吃,都很有助于滋阴,缓解秋燥哦。

羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...

羊爸爸育儿系列图书第8本《小儿健脾养胃食疗方》,4月11日当当网新书上市,限时折扣优惠中,原价:68元,现价:48.9元另外,还会随书附赠价值138元的宝宝养脾胃视频课2套限量赠送,先到先得哦~人生大事,吃喝二字(www.e993.com)2024年11月8日。解决了吃,养娃的烦恼就解决了一大半~总之这是一本绝对不可错过的好书!

白露养生食谱大放送:滋养脾胃,迎接金秋

在众多秋季食材中,红薯可以说是一种老少皆宜、平价美味的健康食材。李时珍在《本草纲目》中就不乏对它的赞美“补虚乏,益力气,健脾胃,强肾阴”,是秋季不可或缺的好食材之一。考虑到现代人对健康的重视和在卫生、便捷等方面的需求,国尚优品特为您带来这款来自福建龙岩的地道美味——农家红薯干。

开春要给孩子养脾胃,老辈提醒常吃4样,孩子吸收好,个头蹭蹭长

3、倒入山药豆快速拌匀,再加入适量熟芝麻,不停地翻拌。4、直到山药豆挂满糖霜,自动分离时,即可出锅。开春要给孩子养脾胃,老辈提醒常吃4样,孩子吸收好,个头蹭蹭长!这4道养脾胃、又美味的食谱,大家喜欢吗?欢迎在评论区留言,说说您的看法。

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

唐代医药学家孙思邈在《千金方·食治》中强调说,粳米能养胃气、长肌肉;《食鉴本草》认为,粳米有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效。米粥营养丰富,又容易消化,便于吸收,所以医药学家常以米粥作为配合药疗的调养珍品,经常食用米粥,是最简便的食养之法。

老祖宗总结长寿食谱,或可能从头补到脚,建议老年人收藏!

胃为先天之基,为气、血、气、神的生命之源。健脾的食物有山药、红枣、薏米等。山药具有健脾养胃,生津益肺的功效;红枣具有养血安神的作用;薏米具有健脾祛湿,清热解毒的功效。这几种食品一起使用,可以调节我们的脾胃,提高我们的消化能力。五、补肾的食物...