养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

秋季给孩子食用适量的新鲜山药,能够帮助孩子养阴生津、滋润肺部,从而更好地应对秋季干燥的气候。推荐食谱:山药炒火腿肠食材:山药、火腿肠、茶树菇、葱姜蒜、小米辣、蚝油、生抽、淀粉水做法:1、准备葱姜蒜、小米辣切碎;山药去皮切斜刀;火腿肠切斜刀;干的茶树菇(记得要提前用热水泡哦),大家不爱吃或者家里没有...

孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦(周二)

早晨提供紫薯板栗粥和水煮蛋,温和滋养,易于消化;午餐是红薯米饭、西蓝花炒虾仁和胡萝卜炖牛肉,既有丰富的维生素和蛋白质,又易于孩子吸收;晚餐则是炒土豆丝和山药鸡肉粥,健脾养胃,助力夜间消化和休息。这些菜品不仅美味可口,还能为孩子提供全面的营养支持,帮助他们健康成长。早餐:一、紫薯板栗粥材料:紫薯:200克;板...

开春要给孩子养脾胃,老辈提醒常吃4样,孩子吸收好,个头蹭蹭长

一、小米推荐食谱:南瓜红枣小米糊做法:1、准备一块老南瓜、一把小米和几颗红枣。老南瓜去掉外皮后,冲洗干净,切成小粒,再把小米和红枣冲洗干净,把枣核去掉。2、把南瓜、小米和红枣放入豆浆机中,倒入适量清水,选择米糊键即可。二、鸡胗推荐食谱:花菜炒鸡胗1、把鸡胗反复洗净,冷水下锅,加入姜片、葱结和料...

调理脾胃减肥的方法食谱

调理脾胃减肥的方法食谱可采取饮食疗法、穴位埋线、中药外敷等方法进行治疗。1.饮食疗法饮食疗法通过调整膳食结构,减少高热量、高脂肪食物摄入,增加粗纤维食物的摄取量来达到减肥目的。例如,适量食用糙米、燕麦等富含膳食纤维的食物。饮食疗法适合长期坚持,并配合运动以改善消化吸收功能,促进新陈代谢。2.穴位埋线穴位...

大雪后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,调理脾胃,增强免疫力!

推荐食谱一:猪肚汤猪肚含有丰富的胶原蛋白,有助于皮肤弹性和关节健康。此外,猪肚汤还富含蛋白质、矿物质等多种营养成分。准备食材:猪肚、面粉、白醋、葱、姜、胡椒粉、盐、香菜具体做法:1.猪肚加入面粉、白醋,使劲搓,然后洗净,再用盐搓洗,去腥味,洗净控水后,切成丝备用。

羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...

跟着节气给宝宝正确地吃:春天脾虚,可以吃“醒脾”水果!端午节,如何不积食安心吃粽子?养肝小菜,孩子吃了长高高……(图文并茂,跟着做就好)宝宝身体不适,及时调养回来:寒冷伤阳,来碗风寒感冒汤下火野菜,清肝明目止鼻血(步骤简单,及时处理掉身体不适)...

脾胃“修复剂”不是白粥,这6种食物每天给娃换着吃,告别脾胃虚

现在生活质量提高了,饮食越来越好,可脾胃虚弱的孩子却越来越多,其实很多时候是因为饮食不当引起的,要知道脾胃虚百病生,脾胃不好的孩子妈妈们可以经常给娃安排这6种食物,每天给娃换着吃,告别脾胃虚。一、南瓜推荐食谱:南瓜蒸蒜香排骨蒜香排骨很入味,南瓜香甜软糯,太赞了~...

孩子舌苔白厚腻多为食积脾胃 专家给出科学食谱

专家介绍,孩子舌苔白厚,或白厚腻多为食积脾胃,常见于脾胃功能不足者。宜选用健脾温胃、散寒化湿的食物,如薏米、山药、山楂等。可用其中的一种或几种,配适量的大米煮粥饮用。另外,出现这种舌苔时,家长控制孩子的零食或不良饮食习惯,如少给孩子吃甜、腻、煎、炸、生冷等食品,否则会导致腹胀或食欲减退。

立冬后女性滋阴调养食谱,健脾养血调理脾胃,品美味强身气色好

1、准备好食材,将猪肉剁碎,然后加入花椒水、精盐、黄酒、味精、鸡蛋、葱、姜末调拌成馅;2、小白菜择洗干净,先用开水焯一下,随后放入冷水中过凉,捞出备用;3、锅内加入一些水,烧开后转用小火,先把拌好的肉馅挤成三克重的丸子,放入锅内,等煮熟漂起时捞出,撇去汤上的浮沫,加入小白菜和余下的调料,再将...

孩子脾胃虚弱吃什么,七大食谱调理

做法:每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。功效:此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。5.土豆粥材料:土豆100克,大米100克。