“换血减龄”的美亿万富豪开推“长寿营养剂”,最低报名费999美元...
布莱恩声称,这套营养剂是在他本人实践的食谱基础上研发的,而且“和垃圾快餐相比性价比很高”——包含了“67种食物干预措施”,其中包括6盎司“长寿混合饮料”、8种补充剂、坚果布丁混合液和特级初榨橄榄油,每一份产品含有410卡路里热量。他此前曾向外界透露,自己每天早上7点到11点之间按时吃三顿纯素餐:“坚果布丁...
南京文人眼里的蔬菜,竟也是荡气回肠的江湖
这些菜也是南京人爱吃的,但很多都是全国多地共有的,如豆芽、茼蒿、豇豆、扁豆、黄瓜、冬瓜等。还有一些是外来的,如青椒、芫荽、豌豆等,也成为南京人盘中素餐。南京人爱吃蔬菜,其实并不一味崇素,而往往是素菜荤作,素荤搭配,食蔬也不单一,而是多样化,各种营养兼收并蓄,还是十分科学的。就拿这些注重饮食的四个...
血糖高不能吃核桃?内科医生提醒:不想血糖升高,3种素食要少吃
像马铃薯、甘薯这样的根状植物,除了具有很高的营养外,还富含大量的淀粉,这些碳水化合物会很快被人体转变成糖。吃一些不含淀粉的蔬菜,比如菜花或者西兰花,这些都含有很少的糖分,而且不会对你的血糖产生很大的副作用。知道了它们是如何对葡萄糖产生作用的,然后合理地进行膳食调整,就能控制你的葡萄糖浓度。关键是要注意,...
今年元夜时,来一场素餐盛宴可好?
海带海带是一种营养丰富的褐藻含有丰富的糖类、甘露醇、蛋白质、各种氨基酸和矿物质以及一般食物中所缺乏的碘同时,独特的口味以及丰富的营养也使得它在美食界独占一席海带含有丰富的多糖吸水之后会膨胀,让人产生饱腹感因为这个原因海带还被视为有助于减肥的食品除了海带紫菜、海白菜、裙带菜等藻类都...
@素食者 营养均衡要遵循这四项“健康原则”
“儿童处于生长发育关键期,对钙的需求量较高,“蛋奶素”是较好的营养组合。”谷传玲建议,如果儿童素餐在蛋奶方面补充有限,则每一餐最好配有适量豆制品,主食搭配杂豆谷物,菜中添加豆腐丝、豆腐皮等豆制品,也可适量食用一些发酵类豆制品,如豆腐乳、纳豆、豆豉等,豆制品是钙的重要来源。孕妇不宜长期吃素,以...
吃素很难营养均衡,孕妇孩子不宜食素
“儿童处于生长发育关键期,对钙的需求量较高,‘蛋奶素’是较好的营养组合(www.e993.com)2024年9月17日。”谷传玲建议,如果儿童素餐在蛋奶方面补充有限,则每一餐最好配有适量豆制品,主食搭配杂豆谷物,菜中添加豆腐丝、豆腐皮等豆制品,也可适量食用一些发酵类豆制品,如豆腐乳、纳豆、豆豉等,豆制品是钙的重要来源。
生酮减肥食谱一日三餐网红减肥法生酮饮食神话破灭?最新研究表明其...
除此之外,生酮饮食会极端化限定碳水化合物,大家往往会选用降低蔬菜水果、全谷物和豆类食品的摄取等形式来进行生酮饮食,但是这样也会致使身体尼克酸、叶酸片、维生素D、维生素E、维生素b26、钙、镁、铁和钾等多种营养元素的占比也一般较低。因而,生酮饮食很可能会让身体发生营养缺乏症及其肠胃功用损伤。
早餐要吃好,9款做法简单的营养早餐,包含3类食物,跟着做靠谱
一份营养充足的早餐至少要包含三大类食物,第一类是富含碳水化合物的主食,像面食、米糕等谷类食物或是南瓜、玉米、红薯等各种粗粮;第二类是富含蛋白质的食物,如肉、蛋、奶制品等动物性食物,或是富含植物蛋白的豆制品类;第三类是富含维生素、膳食纤维及微量元素的新鲜蔬菜水果。如果能再吃些核桃、红枣、杏仁、松子等坚...
炖鸭肉搭配什么好?加2种食材,价格实惠营养丰富,汤鲜味美好喝
加2种食材,价格实惠营养丰富,汤鲜味美好喝,鸭肉软烂,菇脆嫩茶树菇虫草花炖麻鸭秋冬季天气干燥,我喜欢煲汤喝,滋润补水又很温暖。食材方面荤的我比较多的选择鸡、鸭、排骨这几样,相对来说是脂肪含量比较低,而优质蛋白的含量较为丰富。饮食均衡,首先要荤素搭配,煲汤只用单一肉类营养单一,油脂也比较大,每次煲汤我...
...鼓励全民吃素,新西兰掀起一股素食热潮,邮轮和飞机也推出了素餐!
英国顶级航空公司推出全日素餐在这股汹涌的素食浪潮下,英国顶级航空公司最近也推出了全日素食早餐。近日,英国航空公司Jet2为其机上菜单添加了新的纯素食选择,包括由烤香肠,rsti土豆和炒蘑菇制成的丰盛早餐。1月份,该航空公司增加了意大利面食PenneArrabbiata,这是其首个机上素食选项。