越吃越胖的4道“素菜”,每一口都在帮你长肉,难怪体重不减反增
下面就来跟大家分享4道最容易让减肥人士误解的“素菜”,每一口都在悄悄帮你长肉,想要减肥最好少碰。第1道:家常豆腐豆腐是我国民间的一种穿食物,深受南北各地人们的喜爱,其鲜嫩可口,百搭美味。同时作为一种豆制品,其也是优质蛋白的不错来源,在运动过后,吃上一些新鲜的豆腐,有助于补充营养,促进肌肉的修复。不过...
孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦(周三)
虾皮炒冬瓜虾皮炒冬瓜是一道清爽可口的家常菜,下面是具体的做法:食材:冬瓜:500克(去皮、去籽、切薄片或者小块)、虾皮:适量(泡软备用)、大蒜:2瓣(切末)、生姜:适量(切丝)、青红辣椒各一只(去籽切段)、食用油:适量、盐:适量、生抽:1汤匙、糖:半茶匙、鸡精:少许(可选)、葱花:适量(装饰用)步骤:1.准...
美味食谱-6道好吃到停不下的家常素菜, 开胃下饭
美味食谱-6道好吃到停不下的家常素菜,开胃下饭美好的一天又开始了,正在看本文的读者朋友,你现在的心情怎么样呢?干煸菜花用料花菜半只;五花肉50克;生姜5克;大蒜三瓣;辣椒2个;盐2克;酱油15克做法菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,充分沥干水分。五花肉入锅小火慢慢煸炒出油,如...
一岁左右的宝宝食谱大全,一周岁宝宝每天食谱安排
1岁宝宝食谱家常菜一岁的宝宝早已可以吃些家常小炒了,那样一岁宝宝的家常菜食谱是什么呢?菌类粉丝蒸鱼。提前准备一个粉丝们,用温开水泡浸,随后剁碎预留;青柠檬清洗,随后切两块。50克龙里鱼清洗,剁碎放进菜盘,挤一点柠檬水去除鱼腥味;3个菌类清洗,随后切成片;1个红萝卜清洗,随后切成片预留。拿一个盘子,把用...
素食菜谱:10个经典素菜做法,收藏起来慢慢做给家人!
素食菜谱:10个经典素菜做法,收藏起来慢慢做给家人!食谱|圆圆Echo西兰花烧豆腐-材料-西兰花、豆腐、红椒姜片、油、胡椒粉盐、蔬果粉、水淀粉-做法-1.西兰花洗净切成小朵;豆腐切块;红椒切段;2.起锅热油,豆腐用小火煎略黄,盛出备用;...
8道素菜,你以为能减肥,却等于在“喝油”,每一口都会胖!
今天,除了劝大家不要吃素减肥之外,还想再给大家分享一个知识:8道素菜,你以为能减肥,却等于在“喝油”,每一口都会胖!01、酸辣土豆丝酸辣土豆丝这种食物,看上去很清爽,实际上,却属于高淀粉、高脂肪的食物!土豆虽然被称为蔬菜,却含有很高的淀粉,在减肥中是推荐大家当做主食来吃的,吃了土豆,尽量就不要再吃...
"家常便饭"成上班族"奢侈品" 常在外就餐隐患多
早餐:豆腐脑或胡辣汤搭配素菜包+肉包+鸡蛋1个;菜角、油条或鸡蛋灌饼搭配豆浆或粥+鸡蛋1个。午餐:在中餐小店吃多选带有新鲜蔬菜的吃,少食油腻食物;在洋快餐店多选择蔬菜沙拉、土豆泥、果汁等。晚餐:如有应酬尽量多吃碱性食物:菠菜、白菜、生菜、萝卜、马铃薯、葡萄、苹果、牛奶等。
年轻人,赶紧起来学做菜了,送你一份数字化菜谱
摘要:利用下厨房菜谱等相关数据[1],我们首先比较了头部的不同菜谱App,接着对菜品的内容进行了文本挖掘,然后整理了新手做菜需备食材、不同菜品的评分情况以及最受欢迎的菜品名称。本文对于想学做饭的小白/宅男宅女有着最起码消遣时光的重要意义。古罗马西塞罗曾说:“你应该为生存而食,不应为食而生存”,可惜时过境...
开学第一周午餐吃什么,中心厨房上菜单啦!
开学啦宝珑大理城市中心厨房开始为下关一小下关四小下关七小下关八小大理市少艺校五所小学统一配送午餐开学第一周的食谱(8月29日至9月2日)看这里Monday星期一食谱荤菜:红烧肉营养分析(每100克):能量:272千卡;蛋白质:12.2克;脂肪:23.2克;碳水化合物:3.9克;