36氪横评高分破壁机——九阳破壁机食谱大全及做法
八宝粥:将黑米、薏米、糯米、红枣、花生、燕麦米、红豆和莲子洗净后放入破壁机,加水,选择“杂粮粥品”模式。玉米山药排骨汤:将排骨、玉米、山药和胡萝卜放入破壁机,选择“精熬炖煮”模式。排骨需要先焯水去浮沫后再放入破壁机。扫描机身二维码,还可以轻松获取几百个破壁机食谱!即使是厨房小白,也可以轻松学会如何...
女人不想老得快,记得6种“碱性”食物换着吃,皮肤水润更显年轻
推荐食谱:胡萝卜苹果汁食材:胡萝卜、苹果和橙子。详细制作步骤:1、将胡萝卜等所有食材都清洗干净。2、胡萝卜削掉外皮后切成小块儿。苹果清洗干净切成小块儿。橙子取果肉。3、将所有食材倒入榨汁机里榨汁即可饮用。五、板栗板栗一种常见的坚果,板栗中含有膳食纤维、维生素、胡萝卜素以及各种矿物质等多种营...
月子菜谱大全一日三餐(坐月子必备食谱推荐)
1.紫薯鸡肉粥鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,有助于促进身体快速恢复。将鸡肉、紫薯、大米等食材熬煮成粥,既简单易做,又方便营养。2.火腿蔬菜炒饭火腿富含蛋白质和无机盐,是一种营养丰富的食材。将火腿、胡萝卜、青菜等食材切成细丝,与煮熟的米饭一起翻炒,香气扑鼻,口感十分美妙。3.麻辣香锅麻辣香...
十几天不重样,夏季版小型破壁机食谱大全
(1)玉米粒+水;(2)玉米粒+胡萝卜+水;(3)玉米粒+奶粉/牛奶+米饭+水;(4)玉米粒+南瓜+水我最喜欢的是+胡萝卜的这种:新鲜甜玉米一根剥下来(大约是250克),每20克玉米粒→100ml玉米汁,假如500ml玉米汁需要100克玉米粒。*新鲜玉米粒90克,一片一厘米厚的胡萝卜切丁,加水到刻度线→500ml,选择“...
20个下奶食谱,总有一个适合你,赶紧收藏!
做法:豌豆洗净;番茄切丁。把蛋清、鸡肉泥、干淀粉放在一起搅拌捏成丸子。豌豆、胡萝卜、番茄放入锅中,加水,炖至豌豆绵软。放入丸子煮熟,加盐调味即可。功效:豆腐有通乳汁的功效;豌豆也是下乳佳品。此羹适宜产后体虚弱、乳汁少的新妈妈食用。12.黄花菜鲫鱼汤原料:鲫鱼1条,干黄花菜15克,盐、姜片各适量。...
摩尔庄园手游食谱大全:餐厅菜谱配方全汇总[多图]
8.棉花糖豆浆主料:棉花糖配料:小麦,玉米,胡萝卜9.香煎雪鱼主料:雪鱼配料:胡萝卜,红色浆果葫芦炒茄子10.葫芦炒茄子主料:葫芦配料:茄子,南瓜,白菜11.小麦牛奶蛋粥主料:小麦配料:小麦,牛奶,鸡蛋,鸭蛋12.清炒毛毛豆主料:毛毛豆配料:奇异果,葫芦...
藜麦怎么吃?藜麦12种花样吃法,藜麦食谱大全,藜麦吃法有哪些?
低碳水蔬菜:西兰花、芹菜、菠菜、胡萝卜、西红柿、竹笋、小白菜、油菜、菜花、藕、笕菜、黄瓜、冬瓜、丝瓜。主食:藜麦、燕麦、糙米、小米、大麦、杂粮豆等,可根据自身喜好搭配。(如果单纯用藜麦,可以煮15分钟,捞出。或者蒸20分钟)推荐辅佐调料:盐,低卡蛋黄酱,蜂蜜芥末酱,无糖无盐花生酱,肉松,芝麻,海苔香颂,黑...
6款营养米糊食谱大全,香浓顺滑又营养,春季健康饮品新选择
??食材:胡萝卜,山楂,小米,薏仁??步骤:胡萝卜洗净切小块,山楂,小米,薏仁提前水中泡几小时,放入料理机,加入适量水,启动米糊键即可??功效:健脾养胃,消积食山楂是药食同源的食物,又叫山里红,是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,注意:山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制...
美国抗甲型流感“食谱”也有没谱的
胡萝卜1/3根。☆做法:1.将黄豆预先泡好;胡萝卜洗净切块。2.将胡萝卜和泡好的黄豆洗净,混合放入豆浆机杯体中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟后即做好胡萝卜豆浆。☆营养小贴士胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫力。而大豆蛋白含有*无法制造,必须从体外摄取的八种必需...
27道减脂餐,9天三餐食谱合集,再也不用担心明天吃什么了
好好吃饭,好好生活,坚持减脂健身,你终将会遇见那个为你准备一日三餐的Ta。话不多说,先来看食谱吧!#1早餐大碴子粥/水煮蛋/坚果/芹菜豆干/橘子午餐菠菜木耳/芹菜豆干/蒸地瓜胡萝卜/番茄龙利鱼晚餐黄瓜/苹果/红枣豆浆/蒸南瓜#2早餐紫薯红枣杂粮米粥/小葱香菜蛋/黄瓜/干豆腐/鲜辣酱...