女人年过50岁,不管有钱没钱,多吃这3样,堪称“穷人阿胶”,每天换着...

而黑豆的做法很多,像我们平时喜欢用它跟肉一起炖汤,再者还可以把它搅成豆浆吃,都是非常的不错。推荐食谱:黑豆多海参准备食材:黑豆,海参,生姜,食盐具体做法:1.备好的海参放在温水中浸泡两小时,而黑豆要提前泡一个晚上,给它泡发,泡发之后洗净。2.将海参切成小段,黑豆然后放在炖锅里面,加入水,生姜,盖...

女人最佳“绝经期”,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!

最后,迷罗还准备了一份超值大礼包01祖代不外传的穴位按摩手法——朱砂掌法按一按,拍一拍,浑身轻松~02四季养生食谱一年365天,顿顿都吃对~03六字正气操在家就可以练,越练身体越健康~04气血自测表一张表就知道全家人的气血好不好,简单方便~05一次免费的体质分析(价值199元)基础自测方法...

过了50岁,不想老得太快,建议多吃“年轻菜”,补充胶原延缓衰老

推荐食谱焖鸡爪食材:鸡爪、黄豆1、首先把鸡爪的指甲部分剪掉,再把一个鸡爪分成两半,处理完了就来焯水,冷水下锅,加葱姜白酒去腥,煮开了撇去浮沫然后捞出来控一下水;2、锅里油热了就加一勺豆瓣酱爆香,炒出红油了就把生姜、大蒜、小米椒、花椒这些都加进来,翻炒个几下后把鸡爪加进来继续炒一炒,调味...

女人过了50岁,建议吃这3种“碱性食物”,会让你体态轻盈显年轻

一、杏鲍菇杏鲍菇,它是一种强碱性的食物,也是一种味道非常鲜美的菌类,经常吃的话,可以提高身体的免疫力还能补充蛋白质,可以调节人体的酸碱平衡,它作为菌类更能为人体提供丰富的营养。推荐食谱:三杯杏鲍菇料:杏鲍菇300克,洋葱1个,小米椒2个。调料:酱油30ml,米酒20ml,糖20克,油适量。做法:1.杏鲍菇洗净,...

每个年龄段的“年轻”食谱大公开!越吃越年轻!

推荐食谱:红枣茶红枣是女性滋养的好食材,它含性平,味甜醇,能补脾胃滋阴养血,适合这个时期的女性喝。材料:红枣七枚做法:红枣去核用焖烧杯开水侵泡6小时即可,每日早上服用。中老之年:50岁以上这个时期的女性常见情况骨质疏松、消化功能出问题以及老年性代谢性疾病,也就是普遍说的三高。所以应该重点关注身体的...