潘石屹称每天6杯果蔬汁1周瘦6斤 专家指其犯错

@张欣(潘石屹妻子):每天吃这么多水果蔬菜太难,但是榨成汁,每天2杯果汁,4杯蔬菜汁,咱们都可以做到。@SOHO中国:想知道潘石屹如何一个月内成功减肥5公斤,不吃药、不反弹,减肥同时又保持精力充沛?请看新鲜出炉的老潘榨果汁视频!专家解读1食谱只剩果蔬汁,小心得低血糖据了解,自从开始减肥后,潘石屹的食谱里几...

“抗炎食谱”未必靠谱

近年来,人们对于“吃”越来越讲究了,不仅要吃饱吃好,还要吃出健康。最近,在各大社交平台上,众多网友纷纷晒出自己的“抗炎食谱”。那么,通过饮食真能抵抗炎症吗?中国传统医学确实有“药食同源”的说法,科学也证实了在一部分果蔬食品中含有抗炎的成分,但不能就此认为仅靠喝果蔬汁就能达到治疗或者预防炎症的目的。...

果蔬汁食谱减脂推荐

1.菠菜汁菠菜汁含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,减少体内废物的堆积。此外还可以起到润肠通便的作用。需要注意的是,如果对菠菜过敏则不建议饮用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。2.胡萝卜汁胡萝卜汁富含β-胡萝卜素,该物质可以转化为维生素A,有助于维持正常视觉功能。适量摄入可预防夜盲症或干眼病。但不...

果蔬汁瘦身食谱减肥

果蔬汁瘦身食谱减肥需注意,虽然适量饮用苹果汁、胡萝卜汁、芹菜汁、西蓝花汁、番茄汁等果蔬汁有助于促进消化,但果蔬汁本身并不能直接起到减肥效果,控制饮食和增加运动仍是关键。1.苹果汁苹果汁富含膳食纤维,能够增加饱腹感并促进消化。摄入苹果汁有助于减少热量摄入,从而达到瘦身的目的。但需要注意的是,苹果汁中...

贾玲公开瘦身食谱,“16加8”无痛减肥

提供一个5:2轻断食食谱,供断食日参考~早餐为较稀的青菜燕麦小米粥(小白菜叶80克、燕麦片5克、金丝小枣5克、枸杞5克、小米20克,加500毫升水煮成粥);午餐为果蔬浆3杯(生藕或土豆100克、草莓和桃肉100克、维生素C片5片,加400毫升水,用高速打浆机打成匀浆);下午吃10克干枣或西梅干;晚餐吃水煮木耳西兰花(...

事关中小学!河北明确:提前一周公布学生餐食谱,校内不得设置小卖部

学生餐菜肴应当保证食材新鲜,不得采购和使用亚硝酸盐(包括亚硝酸钠、亚硝酸钾)、含铝食品添加剂;不得制售冷荤类食品、生食类食品(新鲜水果除外)、裱花蛋糕、现榨果蔬汁等;不得加工制作四季豆、鲜黄花菜、野生蘑菇、发芽土豆等高风险食品;不得使用没有完整标识的散装食品以及《中华人民共和国食品安全法》第三十四条规...

果蔬汁减肥排毒瘦身食谱

核心提示:果蔬汁减肥排毒瘦身食谱包括苹果汁、胡萝卜汁、芹菜汁、黄瓜汁、西蓝花汁等。需注意的是,虽然这些食物对健康有益,但并无直接的治疗作用。果蔬汁减肥排毒瘦身食谱包括苹果汁、胡萝卜汁、芹菜汁、黄瓜汁、西蓝花汁等。需注意的是,虽然这些食物对健康有益,但并无直接的治疗作用。

“抗炎饮食”走红,真那么神奇吗?|膳食|炎症|肠胃|营养素_网易订阅

在社交平台分享的“抗炎食谱”中,便捷又能高效率摄入蔬菜水果的果蔬汁颇受欢迎。这些食谱中,普遍会建议添加羽衣甘蓝、菠菜、胡萝卜,这些都是抗炎潜能高的食物。不过,不是所有人都适合直接喝果蔬汁。脾胃虚弱、体质寒湿的人群饮用之后容易造成肠胃不适、拉肚子,进而引发肠胃进一步损伤;对于特殊人群比如血糖高的人群来...

“抗炎饮食”,不盲传不盲信

可是,果蔬汁也非万能的抗炎食谱,因为大多数果蔬汁性寒,它需要针对相应的体质,才能发挥抗炎作用。并非所有人都适合直接饮用果蔬汁——脾胃虚弱、体质寒湿者饮用,容易造成肠胃不适、拉肚子,乃至引发肠胃损伤;有些果蔬汁含糖量高,并不适合糖尿病患者饮用。所以,果蔬汁饮用不当,非但不能抗炎,还将适得其反。

百元豆浆机,竟能实现千元机的破壁效果?

豆浆、玉米果蔬汁、营养糊、果汁、烧水、健康奶昔它都可以做,而且口感是千元破壁机的细腻,免泡豆,很细腻直接饮用,特别香醇!@果壳市集实拍大家算一算,品牌的烧水壶都要七、八十,还有几百块的果蔬机、千元破壁机……今天只要199元的优惠,一台海伦豆浆机,就能享受媲美千元级的品质口感,这个福利真赚大发了...