秋季必备:6种食物养脾胃,助你远离疾病!

推荐食谱:筒骨莲藕汤秋天是吃藕的季节,排骨莲藕汤一定要选粉藕,这样炖出来的藕才粉糯拉丝,汤底也会更浓郁好喝～食材:筒骨600克、藕400克、姜片3-4片、小葱1-2根做法:1、莲藕去皮切块,放一勺盐腌制15分钟。筒骨凉水下锅焯水后热水洗净备用。2、锅里放油,油热后下姜片爆香,放入筒骨,翻炒至筒骨微黄...

有人吃后腹泻、咳嗽,熬数小时的“米油”到底养脾胃吗?|网红说法求真

”此外，一些人认为米油具有助眠作用，但这一说法目前缺乏医学文献支持。秋冬季，其实除了“米油”外，当归生姜羊肉汤等补品也备受欢迎。史孟瑄提醒，热性食物若摄入过量，容易上火，大家应适量“进补”，“平常更建议食用性平和的食物，如百合、银耳、莲子、山药等，其适用范围更广泛，既能滋阴又不易上火。”扬子晚...

冬季养生!6大润燥食物,家中常备,补肺气强脾胃,舒心过秋冬

一、银耳推荐食谱凉拌银耳食材:黑木耳、银耳、洋葱、黄瓜、花生、香菜、盐、糖、鸡精、生抽、白醋、豆豉辣椒油1、黑木耳先用温水泡发,银耳冷水泡发,银耳泡发好后撕成小朵后清洗干净,洋葱切丝、拍黄瓜切小块、香菜切小段备用;2、锅里烧水,水开下入银耳烫30秒捞,,黑木耳也是水开下锅烫个2分钟左...

“米油”熬数小时真能养脾胃吗?

按理说,“米油”是养脾胃的,为什么有人吃后反而出现腹泻,甚至消化不良、咳嗽呢?对此,史医生表示,小米味甘咸,性凉;而粳米味甘,性平,相较于小米更温和,通常更建议脾胃虚寒的人群食用粳米,“此外,对于脾虚失运、舌苔厚腻的人群来说,过量食用‘米油’可能出现消化不良等反应。”还需要提醒的是,“米油”甘甜,中医认...

老祖宗的智慧,真是绝了!

比如:水牛肉性凉,黄牛肉性温,黄牛肉有很好的补脾胃的作用;▲养生日记本内页实拍图最重要的,还有一些老中医的草本方剂,可不是网上随便能搜到的!比如:“四君子汤”的配方,针对当下很多年轻人大都有的脾胃虚弱、气短无力。比如:“八正散”,比如:“麻黄杏仁甘草石膏汤”等等...

脾胃“修复剂”不是白粥,这6种食物每天给娃换着吃,告别脾胃虚

现在生活质量提高了,饮食越来越好,可脾胃虚弱的孩子却越来越多,其实很多时候是因为饮食不当引起的,要知道脾胃虚百病生,脾胃不好的孩子妈妈们可以经常给娃安排这6种食物,每天给娃换着吃,告别脾胃虚(www.e993.com)2024年11月26日。一、南瓜推荐食谱:南瓜蒸蒜香排骨蒜香排骨很入味,南瓜香甜软糯,太赞了~...

开春要给孩子养脾胃,老辈提醒常吃4样,孩子吸收好,个头蹭蹭长

这些食物能够滋养脾胃,增强其功能,当脾胃得到充分的滋养和调理,孩子的吸收能力自然会得到提升,身体也会更加健康。而在春天这个生发的季节里,孩子们的身体发育也会更加迅速,个头自然会蹭蹭往上长。一起看看是哪4样食物吧!一、小米推荐食谱:南瓜红枣小米糊...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

薏米养生保健食谱精选1、薏米粥薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用,适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施,但孕妇不宜食。

全面解析:健脾润肺的食谱大全及推荐菜品

健脾胃食谱莲藕蜂蜜水。诗琪2024-01-27山药,营养丰富,有养肺补肾,健脾养胃的功效,是秋冬时节润肺养身的首选佳品,对咳嗽带喘疗效较好白萝白萝,能清热化痰,生津止咳,益胃消食,生吃可治疗肺热咳嗽、痰稠等症。润肺常用的食物为:冰糖雪梨,雪梨凉,润肺清胃、生津止渴,冰糖平润肺,二者同时煎煮吃梨喝能够起到润肺...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

推荐食谱:山药排骨汤将排骨洗净焯水,与切好的山药块一同放入锅中,加水炖煮1-2小时,加盐调味即可。这款汤品既美味又营养,特别适合夏季健脾祛湿。3.绿豆绿豆,性寒味甘,具有清热解毒、利尿消肿的功效。夏季常喝绿豆汤,不仅能有效缓解暑热,还能帮助排出体内湿气,减轻脾胃负担。绿豆富含蛋白质、维生素和矿物质,是...