秋分时节,养肺如同“养命”,分享八道家常菜谱,有荤菜也有素菜
3.炸制蟹味菇:在锅中加足量的食用油,热油后将蟹味菇一片片放入锅中,用中火炸制,直到蟹味菇变成金黄色且外表酥脆。建议分批炸制,以免油温降低,影响酥脆效果;炸好的蟹味菇用漏网捞出,放在吸油纸上,吸去多余的油脂。4.调味:在另一个干净的碗中,将盐、白胡椒粉、五香粉和辣椒粉(可选)混合均匀;将...
这道素菜要收藏了,香菇炒小白菜,清淡好吃又营养,做法还简单
今天,就为大家推荐一道既能满足味蕾,又能滋养身心的素菜——香菇炒小白菜。这道菜不仅色泽诱人,清淡可口,而且营养丰富,做法更是简单易学,绝对是家常菜谱中的优选。香菇炒小白菜不仅适合日常餐桌,更是减肥、养生人士的理想选择。它低脂、低热量,高纤维,既能满足口腹之欲,又不用担心摄入过多脂肪和热量。在享受美味...
荤菜吃腻了今天炒几道素菜吃,这4道简单方便的素菜必须安利给你
当我们在享受美食的同时,也要注重健康饮食的重要性。让我们一起品尝这四道素菜的美味吧!干煸豆角手撕包菜素炒豆腐皮酸辣藕丁喜欢的朋友可以收藏起来,有空给家人做一下。如果喜欢这几道美食做法,您愿意为它点个赞吗?感谢关注,每天分享不一样的家常美食。
日常养生食谱:五道健康美味的家常素菜,为餐桌增添色彩与营养
4.**菜心拌黄豆**:将菜心焯水后与黄豆拌匀,制作出简单美味的凉拌菜,既营养又美味。5.**青椒芸豆丝**:将芸豆切丝与红椒丝、青线椒一起炒制,加入调味料,制作出色彩丰富、口感爽脆的素菜。这些素菜不仅美味,而且健康,适合作为日常饮食的一部分。尝试一下这些菜品,为您的餐桌增添多样化的健康美味。
家常菜谱素菜大全
#石家庄美食##家常菜谱素菜大全#为什么饭店里的白灼生菜那么好吃呢?其实很简单,学会了比外面的还要好吃!??_新浪网
健康素菜菜谱大全,家常西兰花做法大全,吃点清淡的更健康
1、西兰花焯水,冰水冰凉(www.e993.com)2024年10月21日。2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可,喜欢木耳,所以无处不在。蒜蓉西兰花简介:炒制简单,原汁原味,鲜香碧绿,色泽诱人。不用加入芡粉汁也很入味.少油少水淀粉纸,比较适合减肥的人食用,热量低营养价值高。材料:西兰花1只,大蒜适量,盐...
健康素菜菜谱,娃娃菜做法大全,清肠排毒,健康美味的家常菜
翠玉娃娃菜,好迷你非常适合小家庭煮食。虾米炒出香味拌著玉米笋与新鲜香菇加上鸡高汤的煟煮,让这道菜香甜好吃。材料:翠玉娃娃菜2支新鲜香菇一朵玉米笋3根胡萝卜一小段虾米一份蒜末适量姜丝适量白胡椒粉适量鸡高汤一碗盐一小匙做法:起油锅放入蒜末,姜丝,香菇,白胡椒粉,拌炒出香味出来。接着放入胡萝卜片...
家常素菜菜谱,西葫芦做法大全,健康营养,美味下饭,动手试试吧
西葫芦(可换成冬瓜)洗净、去皮、切薄片备用。回锅肉(烫熟三层肉):三层肉烫熟后,放凉、切片备用。(通常是家中已烫熟冷藏的三层肉)蒜苗切段备用。姜切细末备用。蒜头拍碎备用。炒锅中倒入油,油锅烧至七成热,放入蒜头、回锅肉翻炒。加入盐、五香粉、花椒粉、酱油、姜末,继续翻炒至肉上色,且逼出油脂。
孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)
素菜类孕妇吃素菜时,由于素菜中含有的营养成分相对比较少,所以搭配要注意,要食用各种不同颜色、不同种类的蔬菜,互相搭配、补充。青菜、黄瓜、西红柿等常见的蔬菜都是不错的选择。1.青椒炒豆腐:将青椒和豆腐切成小块,用油爆炒,加盐调味即可。2.紫菜蛋花汤:将紫菜、鸡蛋、调味料煮成汤,既美味又营养。3....
吃太腻?高血脂?这7道家常纯素食菜谱,好吃到尖叫~
这7道家常纯素食菜谱,好吃到尖叫~吃太腻?高血脂?是时候来点纯素食啦这7道家常素菜,好吃极了米道不输大鱼大肉哟快给肠子洗个澡吧~素三丁1、熟豌豆粒、熟玉米粒备好,胡萝卜切成小丁2、起锅热油,加入胡萝卜翻炒至断生见软3、加入豌豆粒、玉米粒翻炒片刻...