秋季暖身,推荐4道家常菜谱,补气养血暖身,增强抵抗力

总结而言,肉沫小白菜、土豆烧豆角、豆角五花肉和油麦菜炒肉这四道家常菜,均具备补气养血、暖身御寒的效果。肉沫小白菜清淡可口,富含维生素和纤维,能够促进消化;土豆与豆角的结合则提供了丰富的营[o5z.jmcankao)养和饱腹感,适合秋季的口味;豆角五花肉则将肉香与蔬菜的鲜美相融合,令人垂涎;油麦菜炒肉则是一道...

孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)

1.青椒炒豆腐:将青椒和豆腐切成小块,用油爆炒,加盐调味即可。2.紫菜蛋花汤:将紫菜、鸡蛋、调味料煮成汤,既美味又营养。3.圆白菜炒肉:将圆白菜、肉片切成小块,加入葱姜蒜和适量的水,煮熟后加入调味料即可。肉类肉类中富含蛋白质、铁质和钙质,这些营养物质对宝宝的发育有着重要的促进作用。但孕期肉类的...

冬季养生菜谱,家常鸭汤做法,简单美味营养,适合冬天滋补

冬日滋阴润肺鸭汤用料:鸭腿一只,白萝卜半个,杏鲍菇一个,葱姜适量,麦冬和枸杞各5克,料酒适量冬日滋阴润肺鸭汤的做法:新鲜鸭汤用凉水泡两遍,之后用淘米水泡半小时。去除家禽的腥味。白萝卜切成滚刀块,再切两片柠檬。杏鲍菇洗净,手撕成条,我觉得更入味儿。葱姜切好。水烧开,把泡好的鸭腿汆一下,...

家常排骨菜谱,清炖排骨,做法简单,清淡美味,汤超好喝

清炖排骨就是喜欢这个味道虽然肉比较淡但是很香,主要是汤好喝鲜。用料:排骨2斤,姜5片,葱白半根,料酒2小勺,桂皮一小块,香叶3片,八角半个,丁香1粒,花椒10粒,草果1个小的,草寇1个小的,小荤香一小撮,白糖1小勺约5克,盐看水多少适量清炖排骨的做法:切小块。凉水下锅,放入姜片、料酒。开锅去掉学...

正确认识豆类家族,为你的孩子收藏,附部分家常菜做法

以前我经常将蚕豆皮剥掉做鸡蛋汤，今年用韭菜炒蚕豆觉得对排宿便效果非常好，以后就这样吃。菜谱链接在下面。春末夏初，推荐一物，吃了它轻松排肠毒，瘦到飞起来六、刀豆刀豆(CanavaliagladiataDc.)豆科刀豆属的栽培亚种，一年生缠绕性草本植物。也是豆科植物刀豆的种子。秋、冬季采收成熟荚果，晒干，剥取种子...

天天美食健康菜谱:冬瓜炖排骨和药材排骨汤的家常做法

炖排骨是大家经常食用的一道汤,营养高做起来也方便,其实炖排骨有各种各样的做法,主料当然是排骨,换了各种辅料,就成了不同的菜肴,今天就说一说冬瓜炖排骨和十全药材炖排骨的做法(www.e993.com)2024年11月24日。冬瓜炖排骨的家常做法原料排骨500克,最好是小排,不会太油腻,比较好吃好喝,冬瓜500克,煮起来会收缩很多。

7月21日中伏,建议:2少吃3多吃,顺应天时,安康度过中伏20天

推荐菜谱:鲫鱼冬瓜薏仁汤1、食材:鲫鱼、冬瓜、薏米、生姜、眉豆、白扁豆。2、鲫鱼处理干净、薏米和扁豆干炒一下、眉豆洗净待用。3、冬瓜带皮洗净切厚块待用。4、鲫鱼先下锅煎一下,煎至两面焦黄起锅待用。5、把煎好的鲫鱼、眉豆、扁豆、生姜、冬瓜、薏米一起放入砂锅里,加入适量清水,大火煮沸转小火煲...