平菇的家常做法大全:教你5种做法,鲜嫩美味,比肉还香
5.加水煮汤:向锅中加入清水,水量根据个人喜好,通常保持在700毫升左右,然后大火煮沸。6.加入平菇:水开后,加入撕好的平菇,转小火煮15-20分钟,让平菇吸收牛肉的鲜香。7.调味出锅:汤煮好后,根据口味加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀,最后可以撒上香菜增添风味,再次煮沸后即可盛出享用。(1)牛肉选择嫩肩肉...
对眼睛好的五种食品,常吃,眼睛舒服,管用的|菠菜|番茄|蓝莓|红薯|...
西兰花:营养全面的护眼小能手,让你的眼睛更加健康西兰花,这个绿色蔬菜中的佼佼者,不仅营养丰富,更是护眼小能手。每当我看到那一朵朵翠绿的西兰花,就仿佛看到了它们为我的眼睛带来的无限健康。西兰花含有丰富的维生素A、C和β-胡萝卜素,这些营养素都是眼睛健康不可或缺的元素。维生素A能维持角膜正常功能,防止夜盲...
七夕会健康 | 小荤大素,老人的日常菜谱
好在江南物产丰饶,要吃小荤有的是,比如水中的鱼虾、螺蛳和蚬蛤即是,鲫鱼煲汤、茭白炒虾、酱爆螺蛳、韭菜蚬肉、豆腐蚌肉……可以不断翻花头;至于肉类入肴,更是花式繁多,如百叶肉丝、春笋肉片、肉糜蒸蛋……只要不是大肉,都可搭配成肴。进入春天后春笋、茭白、山药、土豆和各种各样的叶菜及豆制品都是鱼肉的妙搭...
中国餐饮业危机生存指南
2、做美食节目:通过电视,传播美食文化,同时留下各种美食的影像。3、做小视频教人做菜:目前上过电视和没上过电视的人,都开始直接教人做菜了,成就了知识付费的另一种形式。4、做美食研发:开发新菜品,新酱料、通过“分子厨艺”类的创新,获取新的工作价值。Noma关门后,老板雷泽皮痛定思痛,再就业方向彻底和过去...
平桂区:强化日常节能管理 推进节约型机关建设
强化新菜品研究开发,让每种食材物尽其用,提高净菜使用率和菜品出成率,降低餐厨垃圾量。建立报餐制度,利用微信小程序接龙提前上报订餐人数,结合系统匹配用餐数据,精准制作食量,做到数量准确,确保食材准备环节可预见、可控制,从食材源头上减少浪费。科学调整菜谱,推出“小份菜、半份菜”,将“厉行节约、反对浪费...
高考期间饮食禁忌_高考菜谱全攻略
四、养生食补小妙招1、茉莉玫瑰花茶材料:茉莉花3克,玫瑰花5克(www.e993.com)2024年10月18日。制法:茉莉花、玫瑰花一同放入茶壶,沸水冲泡,盖上盖子焖5分钟后饮用。功效:疏肝和胃、安神解郁。适合情绪不稳定,容易焦虑、抑郁的考生。2、小米南瓜粥材料:小米150克,白米50克,南瓜150克,枸杞子10克。
“五月吃一瓜,中药不用抓”,这“一瓜”指啥?鲜嫩营养别不懂吃
3.倒入鸡蛋液,撒上切好的西红柿和葱花,煎至定型后,翻面继续煎至两面金黄后盛出,挤上番茄酱,切成小块即可食用。这两道西葫芦美食菜谱不仅简单易学,而且口感清爽,营养丰富,是家庭日常餐桌上的不错选择。清炒的西葫芦溜肉片保留了西葫芦的鲜嫩口感,肉片的嫩滑和西葫芦的清爽相得益彰,浓郁的酱汁更添风味。而香...
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1.合理使用原材料,充分发挥食材每个部位使用价值的最大价值。如:红烧鱼块剁下来的鱼头用来煲汤,当餐剩余的烤红薯,去皮后做成红薯炸糕、红薯粥,扣肉比较碎的制作成酱肉粉条包子,水果在挑选时将个头小的做成水果沙拉等等。对于淘汰下来的角料,比如蔬菜类西兰花根、菜花根、萝卜皮等根茎类、皮类用来腌制成小菜。
官方出减肥“四季”食谱 温州特色美食还能吃吗?
华东地区的春季一日三餐的示例食谱里,早餐主食推荐有山药、紫薯、杂粮粥,中晚餐有春笋肉片、荠菜蘑菇肉片、盐水虾、清炒花菜、紫菜虾皮汤等。在华东地区其他季节的食谱中还有应季的紫苏花蛤、清蒸小黄鱼、葱油蛏子、清蒸梭子蟹、清蒸大闸蟹等。此外,《指南》提醒,减重期间要重视早餐,不漏餐,晚餐勿过晚进食,建议在17...
那些减肥的小可爱看过来~(.美食菜谱的日常)
那些减肥的小可爱看过来~(.美食菜谱的日常)#成都地铁真香时刻#那些减肥的小可爱看过来~(via.美食菜谱的日常)VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于...