夏季必备的几款实用素菜菜谱,一定要收藏哦!
罗汉珍菌汇此菜由多种珍菌制作而成,菌香味浓郁,营养丰富,老少皆宜。原料:(海鲜菇100克,杏鲍菇70克,白玉菇、茶树菇各50克,草菇、口蘑各10克)自制油面筋、笋片各30克,毛豆仁50克,西芹段、红椒块各10克。调料:(素海鲜酱10克,金兰油膏15克,香菇粉5克,白糖3克)姜片6克,湿淀粉15克,芝麻油、辣椒油...
日常养生食谱:五道健康美味的家常素菜,为餐桌增添色彩与营养
3.**虾米炒冬瓜**:将冬瓜切片与虾米一起炒制,加入红椒丝和调味料,制作出清淡可口的冬瓜菜品。4.**菜心拌黄豆**:将菜心焯水后与黄豆拌匀,制作出简单美味的凉拌菜,既营养又美味。5.**青椒芸豆丝**:将芸豆切丝与红椒丝、青线椒一起炒制,加入调味料,制作出色彩丰富、口感爽脆的素菜。这些素菜不仅美味...
春天,宁可不吃肉,也要吃这5种素菜!养肝润肠道,不放肉也很鲜
一、雷公根雷公根,又称雷公藤,是一种常见的中药材,具有清热解毒,清热去火,特别适合于春季气温变化大、易感冒的时候食用。雷公根推荐菜谱:1、雷公跟控干水分,切碎。2、准备一块肉切碎放入雷公跟适量盐跟蚝油搅拌。3、锅入适量的水,水开放菜,煮熟即可。二、蕨菜(弯弯菜)春天吃蕨菜(弯弯菜),能够补充人...
荤菜吃腻了今天炒几道素菜吃,这4道简单方便的素菜必须安利给你
当我们在享受美食的同时,也要注重健康饮食的重要性。让我们一起品尝这四道素菜的美味吧!干煸豆角手撕包菜素炒豆腐皮酸辣藕丁喜欢的朋友可以收藏起来,有空给家人做一下。如果喜欢这几道美食做法,您愿意为它点个赞吗?感谢关注,每天分享不一样的家常美食。
家常菜谱素菜大全
家常菜谱素菜大全一、香菇油菜1、油菜焯水捞出2、倒入食用油,葱姜蒜,大火爆香3、倒入香菇,大火翻炒2分钟4、加生抽、蚝油、鸡精,加水翻炒均匀5、放入盐、水淀粉,大火收汁6、油菜摆盘,放上香菇,淋上汤汁7、撒上红辣椒二、虎皮青椒1、青椒去头去瓤、蒜片适量...
健康素菜菜谱,娃娃菜做法大全,清肠排毒,健康美味的家常菜
翠玉娃娃菜,好迷你非常适合小家庭煮食(www.e993.com)2024年7月31日。虾米炒出香味拌著玉米笋与新鲜香菇加上鸡高汤的煟煮,让这道菜香甜好吃。材料:翠玉娃娃菜2支新鲜香菇一朵玉米笋3根胡萝卜一小段虾米一份蒜末适量姜丝适量白胡椒粉适量鸡高汤一碗盐一小匙做法:起油锅放入蒜末,姜丝,香菇,白胡椒粉,拌炒出香味出来。接着放入胡萝卜片...
健康素菜菜谱大全,家常西兰花做法大全,吃点清淡的更健康
1、西兰花焯水,冰水冰凉。2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可,喜欢木耳,所以无处不在。蒜蓉西兰花简介:炒制简单,原汁原味,鲜香碧绿,色泽诱人。不用加入芡粉汁也很入味.少油少水淀粉纸,比较适合减肥的人食用,热量低营养价值高。材料:西兰花1只,大蒜适量,盐...
家常素菜菜谱,西葫芦做法大全,健康营养,美味下饭,动手试试吧
西葫芦(可换成冬瓜)洗净、去皮、切薄片备用。回锅肉(烫熟三层肉):三层肉烫熟后,放凉、切片备用。(通常是家中已烫熟冷藏的三层肉)蒜苗切段备用。姜切细末备用。蒜头拍碎备用。炒锅中倒入油,油锅烧至七成热,放入蒜头、回锅肉翻炒。加入盐、五香粉、花椒粉、酱油、姜末,继续翻炒至肉上色,且逼出油脂。
家常素菜菜谱,斋炒时蔬,简单美味,营养丰富,看着很有食欲吧
胡萝卜适量,荷兰豆适量,木耳适量,白玉菇适量,独蒜1个,食用油适量,食用盐少许,白糖少许,水淀粉少许,麻油少许斋炒时蔬的做法:准备以上蔬菜(木耳温水泡开后剪去根部洗净,白玉菇也剪掉根部哈)锅中水烧开后加一丢丢食用盐将木耳、白玉菇焯一下水待用起油锅放入蒜末和胡萝卜翻炒片刻再加入木耳、白玉菇...
吃太腻?高血脂?这7道家常纯素食菜谱,好吃到尖叫~
是时候来点纯素食啦这7道家常素菜,好吃极了米道不输大鱼大肉哟快给肠子洗个澡吧~素三丁1、熟豌豆粒、熟玉米粒备好,胡萝卜切成小丁2、起锅热油,加入胡萝卜翻炒至断生见软3、加入豌豆粒、玉米粒翻炒片刻4、加入盐调味,翻炒均匀即可