秋季暖身,推荐4道家常菜谱,补气养血暖身,增强抵抗力
总结而言,肉沫小白菜、土豆烧豆角、豆角五花肉和油麦菜炒肉这四道家常菜,均具备补气养血、暖身[5l8.teckgazette)御寒的效果。肉沫小白菜清淡可口,富含维生素和纤维,能够促进消化;土豆与豆角的结合则提供了丰富的营养和饱腹感,适合秋季的口味;豆角五花肉则将肉香与蔬菜的鲜美相融合,令人垂涎;油麦菜炒肉则是一道...
夏天减肥,少吃重口味食物,推荐八道清淡菜谱,低脂低卡瘦身快
为了自己的身体健康,夏天要减肥,少吃重口味食物,推荐这八道清淡菜谱,低脂低卡瘦身快,增强免疫力,健康过夏天。一、莲藕花生排骨汤准备食材:排骨,莲藕,花生,胡萝卜,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、莲藕削掉外皮,清洗干净...
去菜场不再头痛预防春火滋生的四道家常菜推荐清淡营养下饭菜
用脊骨做的排骨藕汤(脊骨炖的汤,没有油,很清淡的)青椒炒鸡蛋清炒苋菜或者是清炒菠菜凉拌黄瓜或者是凉拌莴苣丝做饭是一件辛苦的事,作为普通老百姓,做饭也是一个必备的技能。去菜场头痛的亲们,我先和大家说说这四道菜要买哪些食材?黄瓜1根、鸡蛋3个、脊骨2斤左右,脊骨超市卖12元左右一斤,我买了26元钱...
2月,推荐5道滋补菜谱,吃出健康,暖心过倒春寒!
第四道菜:虾仁西兰花这是比较清淡的快手菜,虾仁清淡鲜美,西兰花炒出来爽口,都是大火爆炒,几分钟就上桌,孩子和老人都可以吃,看着清爽,不油腻,美味家常菜了!第五道菜:虾仁火腿烧丝瓜首先,准备新鲜的丝瓜、鲜虾仁和火腿肠,将丝瓜切成细条备用,鲜虾仁剥好壳洗净,火腿肠切成小片。热锅加油,放入葱姜蒜爆香,...
分享6道2024跨年必备菜谱,营养好吃易上手,寓意好
肉沫豆腐蒸蛋是一道清淡可口的菜品,豆腐细嫩,肉沫鲜美,蒸蛋口感细腻。寓意“蒸蒸日上”,象征着新一年事业有望蓬勃发展,生活更上一层楼。这道菜以鸡蛋、豆腐和肉沫为主要原料,通过巧妙的蒸煮方式,将各种食材的鲜美融合在一起。清淡的口感中透露出浓郁的鲜香,既是一道美味佳肴,又能为跨年之际增添一份清新...
普洱茶做菜菜名和方法,创意无限!普洱茶入菜,让你品尝不一样的美味
云南普洱茶是中国传统名茶之一,拥有丰富的香气和独特的味觉享受(www.e993.com)2024年10月6日。除了常规的冲泡方式,普洱茶也可以用来制作一系列美味的茶菜。以下是云南普洱茶菜谱的大全,希望能给您带来一些茶文化的糕点新体验。1.普洱茶烤鱼食材:鲈鱼、普洱茶、郫县豆瓣酱、葱蒜、盐、料酒、白胡椒粉、生抽、老抽、白砂糖、花椒粉、香菜...
清淡爽口的几道家常菜,美味下饭,首选菜谱送给你
清淡爽口的几道家常菜,美味下饭,首选菜谱送给你打开网易新闻查看精彩图片食材:鸡腿2个,油盐适量,香油1汤匙,姜2片,大蒜2瓣,葱1段,料酒1汤匙,生抽2汤匙,花椒适量,八角1个,辣椒末1汤匙,白糖2茶匙,1.将鸡腿洗干净,将鸡腿骨头剔出来,鸡骨头不用
健康素菜菜谱大全,家常西兰花做法大全,吃点清淡的更健康
1、西兰花焯水,冰水冰凉。2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可,喜欢木耳,所以无处不在。蒜蓉西兰花简介:炒制简单,原汁原味,鲜香碧绿,色泽诱人。不用加入芡粉汁也很入味.少油少水淀粉纸,比较适合减肥的人食用,热量低营养价值高。材料:西兰花1只,大蒜适量,盐...
孕妇清淡菜谱大全图片分享
在孕期,孕妇的身体需要更多的营养,但是同时也要遵循一些规定的饮食原则,比如说清淡饮食,避免辛辣刺激性食物的摄入。那么有哪些清淡菜谱适合孕妇呢?接下来我们为大家介绍孕妇清淡菜谱大全,帮助准妈妈们在孕期饮食中更加健康。1.紫菜蛋花汤紫菜蛋花汤是一款简单而美味的汤品。紫菜是一种含有铁、钙、碘等营养元素的...