湿气就怕这4种菜,每周吃1次,健脾养胃,强免疫,健康过秋冬!

推荐菜谱:胡萝卜炒肉原料:胡萝卜、里脊肉、蒜片、淀粉、生抽、料酒、油盐制作步骤:里脊肉片加入少许盐、淀粉、生抽和料酒等调味料拌均匀腌制三分钟备用。烧热锅放入适量的油,加入蒜片爆香,再加入胡萝卜片翻炒片刻。加入腌制好的肉片继续翻炒,最后加入少许盐调味,翻炒均匀后盛入盘中。这道胡萝卜炒肉片不...

让这些轻食菜谱,满足你的味蕾和健康丨轻盈“食”光 营养点评

1.将50克牛肉煎熟,切成条;2.青豆、胡萝卜、西兰花各取30克左右,洗净,焯水;3.将胡萝卜、西兰花切成小块,并将所有食材放在一起,拌入适量沙拉酱即可。此道菜肴营养均衡、美味可口,适合各年龄段人群吃。青豆青豆是优质植物蛋白的来源,整颗青豆富含赖氨酸,能提供丰富的膳食纤维,有助于促进肠道健康。胡萝...

杭州小学午饭哪家香?食堂菜谱大pk,有学校午餐实行AB餐

B餐:黄豆焖猪蹄????????香干肉丝肉沫豆腐牛肉粉丝干锅包菜炒三丁胡萝卜娃娃菜??????虾皮冬瓜木耳炒莴笋片酸辣大白菜蒜香西兰花枸杞银耳汤番茄蛋黄汤绿豆汤海带豆腐汤????火腿冬瓜汤????白米饭+燕麦??????白米饭白米饭+黑米白米饭白米饭嘎啦果香蕉橘子??...

建议女人过了45岁后,4种食物要常吃,补气养血面色红润显年轻

二、牛肉---推荐菜谱青椒胡萝卜炒牛肉原料:牛里脊肉胡萝卜青椒淀粉生抽料酒油盐制作:1.牛里脊肉切成片后加入少许盐、淀粉、生抽、料酒和姜末等调味料拌均匀腌制三分钟后备用;2.烧热锅放入适量的油,加入腌制好的牛肉片翻炒至变色;3.加入准备好的胡萝卜片和青椒片进锅翻炒几下;4....

为梦想添“食”力!中高考进入冲刺期,快来收下这份专家食谱

3.胡萝卜猪肝鸡蛋羹胡萝卜炖烂压碎,加入少许肝泥,同打碎的鸡蛋一起制成羹,可作为午餐或晚餐的一种菜肴。胡萝卜中的β-胡萝卜素,肝泥中维生素A,都有维持视网膜健康,保持更好视力的作用。且β-胡萝卜素有抗氧化作用,以及肝脏、蛋黄中丰富的维生素、矿物质,可补充长期过多学习、过度用脑用眼所消耗的营养。

煎炸、辛辣、重油不可取 考前食谱“大变脸”是大忌

安神健脑菜谱陈超刚主任医师给家长们推荐三款安神健脑食谱,助力考生信心满满迎考试(www.e993.com)2024年11月20日。1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食。若喜好偏甜,可加少量白糖。适合作夜宵时加餐。2.燕麦核桃奶昔

关键时刻,不要大补!这份「科学食谱」收藏!家有考生更应注意

为缓解紧张情绪和心理压力,促进食欲,这三款安神健脑食谱,简单易操作,营养可口,可助力考生补充营养信心满满迎考试。1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。适合作夜宵时加餐,可迅速补充能量,还有助安神助眠的功效。

盛世芳华菜谱大全攻略最新2022

盛世芳华菜谱大全攻略最新2022:小葱拌豆腐45-112:豆腐+葱;番茄豆腐莫45-112:豆腐+番茄;饭团45-112:米饭+水果;番茄面45-112:番茄+面;酱猪头肉63-157:普料+猪肉;八宝粥45-112:米饭+果仁。盛世芳华菜谱大全攻略最新20221、小葱拌豆腐45-112:豆腐+葱。

摩尔庄园手游菜谱大全 摩尔庄园手游食谱汇总

摩尔庄园菜谱大全1、麻辣小龙虾主料:小龙虾配料:茄子,南瓜2、胡萝卜盖饭主料:胡萝卜配料:茄子,南瓜,白菜3、锦鲤鱼生主料:锦鲤配料:胡萝卜,毛毛花4、水煮大闸蟹主料:大闸蟹配料:毛毛花,白菜5、花椒狗鱼片主料:狗鱼配料:白菜,茄子