又解锁了西葫芦新吃法!这个菜谱我可太推荐了!

??步骤2洋葱切碎,锅里放油,放入牛肉馅炒香,加入切好的西葫芦碎,加盐炒到半熟。??步骤3把用盐抹过的西葫芦外壳擦干,加入炒好的牛肉馅,表面撒上奶酪丝和奶酪粉,放入预热好的烤箱,180度烤20～25分钟。??步骤4盘子上面倒上番茄沙司,再放上烤好的西葫芦最后撒上沙拉酱和罗勒叶做装饰即可。

西葫芦搭配西红柿,简单一炒,是我招待客人必做的拿手菜,真下饭

将西葫芦和西红柿洗净,切成合适大小的块状。加热适量油,放入葱姜蒜爆香,然后加入切好的西葫芦和西红柿翻炒。炒至西葫芦变软后,加入适量盐、生抽、味精调味,继续翻炒均匀即可。西葫芦和西红柿都是非常有营养的食材。西葫芦含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种微量元素,有助于提高免疫力、保持皮肤健康。西红柿则富含...

秋天,少吃西瓜和黄瓜,多吃4种秋菜,应季而食,舒坦顺利过秋天

推荐菜谱:西胡萝鸡蛋饼食材:西葫芦、鸡蛋、少许的面粉。1、西葫芦洗净切丝,加入少许的盐拌匀腌制出水变软。2、腌制好的西胡萝卜丝清洗干净,挤干水分待用。3、碗里加入西胡萝卜丝、鸡蛋、少许的胡椒粉、少许的鸡精和盐。4、再加点盐混合搅拌均匀。5、热锅凉油,下入准备好的食材下锅煎。煎至两面焦黄...

适合厨房小白的减脂餐菜谱,简单又好吃,10分钟做好

厨房小白关注我,拿走这部分食谱照着做就行。鸡肉三丁,用的是鸡胸肉、胡萝卜、西葫芦。三样食材炒好的热量约200大卡左右,再配上任意一份绿叶菜,一份杂粮饭,就是非常美味下饭的减脂午餐。食材:鸡胸肉80克、胡萝卜100克、西葫芦130克、食用油5克调味:生抽、料酒、盐、蚝油、蔬之鲜做法如下:1、鸡肉切成...

“五月吃一瓜,中药不用抓”,这“一瓜”指啥?鲜嫩营养别不懂吃

菜谱一:西葫芦溜肉片原料:西葫芦500克,五花肉200克,盐、生抽、水淀粉、食用油、葱姜蒜适量。具体做法:1.将西葫芦洗净,沥干水分,切成长条,装入盆中,加入适量盐,抓拌均匀,腌制片刻,使其出水;五花肉洗净切片,加入少许盐、生抽、水淀粉,抓匀腌制入味;...

“人老腿先老”,建议中老年人:这5种“健腿菜”多吃,腿脚有劲

推荐菜谱:凉拌西葫芦丝食材:西葫芦、胡萝卜、花生碎1、西葫芦洗净擦细丝,中间带籽部分的软芯不用(www.e993.com)2024年11月11日。2、胡萝卜也洗净去皮,擦成细丝,放入西葫芦丝里。3、小碗里放三勺蜂蜜和两勺果醋,加少许盐,放三勺清水搅匀。4、将调好的料汁淋在西葫芦丝上,倒入花生碎,抓拌腌十分钟装盘食用。

菜谱:西红柿荷包蛋汤,洋葱爆炒虾,肉末烩鱿鱼,西葫芦瓜炒蛋

西葫芦瓜炒蛋材料:西葫芦,鸡蛋,盐,大蒜做法1、鸡蛋打散,油热锅,炒蛋之六成熟盛入盘中。2、锅油热,下蒜末,西葫芦,炒得比较干的时候加点水。3、在水快干时倒入鸡蛋,再加适当盐,翻炒几下。4、放味精调味,出盘。

西葫芦鸡蛋软饼:宝宝辅食营养食谱菜谱

西葫芦100克鸡蛋1个面粉35克小葱适量盐少许做法步骤1、准备食材,西葫芦去皮备用。这里面粉的量我是预估的,每个人西葫芦的含水量和鸡蛋的大小都不一样,面粉的用量还需要自己调整。2、西葫芦去皮擦成丝,放入少许盐拌匀静置10分钟。3、待西葫芦的水分渗出,打入一个鸡蛋,放入葱花搅拌均匀。

吃太腻?高血脂?这7道家常纯素食菜谱,好吃到尖叫~

素丁炒西葫芦1、准备食材,素肉提前泡发好2、胡萝卜和西葫芦切小丁,生姜切末3、起锅热油,加入姜末炒出香味4、加入素肉丁翻炒片刻,至稍微干燥5、最后加少许盐,素蠔油调味,翻炒均匀出锅即可芹菜炒香干1、芹菜去叶切成小段,香干切成小条,生姜切末...

春季健康食谱,送您西葫芦做法大全,简单的家常菜

1.将西葫芦洗净切片,撒少许盐调味,鸡蛋打散;2.红椒和小青椒切圈。将西葫芦片沾上面粉;3.再蘸蛋液,放入煎锅中煎熟,翻面再煎之前;4.在西葫芦上放上红椒圈和小青椒圈点缀,然后再翻面煎至金黄即可。酸辣西葫芦做法原料:西葫芦,辣椒,蒜瓣,盐,白醋...