孩子不爱吃蔬菜?换种方式来料理,让蔬菜也变得好吃起来~

1:芹菜叶洗净放入无线绞肉机打成末,再打入一个鸡蛋,放入六十克面粉和六十克水搅拌均匀。2:不放鸡蛋也可以,那样芹菜味会重点,给孩子吃的话还是加个鸡蛋,这样营养全面,早餐的话也不用另外再煮鸡蛋了。3:锅加热放入油滑锅,放入芹菜鸡蛋糊,小火煎至饼底能滑动,翻个面再煎至可以滑动为止,取出切成小块。时...

高考前吃什么?7道家常菜谱揭秘,助力孩子缓解压力、补脑提神!

番茄炒鸡蛋是一道色香味俱佳的家常菜,番茄富含番茄红素和维生素C,具有抗氧化、增强免疫力的功效;鸡蛋则富含优质蛋白质和维生素B群,有助于大脑发育和记忆力提升。这道菜开胃消食,非常适合高考前的孩子食用。做法:番茄洗净切块,鸡蛋打散备用。热锅凉油,倒入鸡蛋液煎至两面金黄盛出备用。锅中留底油,放入番茄块翻...

秋季养肺,冬不受罪!这些能帮助我们滋阴润肺的汤,赶紧学起来!

1、牛腩清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将牛腩捞起来,用温水清洗干净沥干水分。2、白萝卜和胡萝卜削掉外皮,清洗干净后切成小块。青线椒和小米辣去蒂,洗净后切成丁。3、起锅烧油,油热后放入姜片和牛腩翻炒一会儿,炒干水分后放入热水,开大火煮开再转小火焖煮四十分钟。4、...

【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!

这道菜适合需要补铁的人士食用。酱拌茄子饮食小窍门:酱香、蒜香、蘑菇香、辣椒香,最后的香菜简直是神来之笔,让这道菜更加浓香扑鼻!如果平时偏爱甜面酱,也可以把黄豆酱换成甜面酱,烹锅时,别忘了加一个八角,因为这道菜没有肉,烹香的八角会让茄子有肉香味。原料:茄子1个(约400克),口蘑3个,青辣椒1个...

家常菜这样一做,不经意间就把肾气补了,看起来也精气神足了~

还有更多家常菜教程可以点击下方,学习更多菜谱哦!核桃芡实黑豆汤的主要食材是黑豆,黑豆是一种常见的豆类食物,性平味甘,入脾肾经,有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、B2、E等,还含有人体必需的氨...

这一年,我们吃了269家店(一些幸福一些工伤)

外地朋友来西昌,就吃这张清单马水河作为西昌小吃非常重要的一个地标,这里的油茶也不能错过(www.e993.com)2024年11月1日。油茶里打了蛋,馓子又细又蓬松,像鸡蛋丝一样。4.成都糯叽叽大全从三个维度来分享一下成都糯叽叽,有口感滑嫩的水麻薯,也有皮脆的糍粑,还有韧劲十足的嵌糕。

分享几道营养的家常菜,夏季要多做给孩子吃的菜谱,食材搭配均衡

1.把白菜帮清洗后切丝,姜,葱,蒜清洗后切末。2.然后把鸡蛋打入碗里搅拌均匀。3.热锅放油烧热,打入鸡蛋液煎炒到金黄,铲出来备用。4.锅里放油烧热,倒入姜,蒜翻炒出香味。5.倒入白菜帮翻炒软,加入盐,炒好的鸡蛋翻出。6.最后撒上葱花,鸡精翻炒均匀即可装盘。

小孩子抵抗力差怎么办?多吃这4道家常菜,简单易做提高免疫力!

1、番茄洗净切块,木耳泡发撕小块,青椒切块,香葱洗净切末备用。2、鸡蛋大散,使劲多打一会。3、锅里放油,倒入鸡蛋翻炒(火大快手炒,那样鸡蛋喧腾又嫩,吸油还少)。4、炒鸡蛋的油完全倒出,锅里沾的油足够了,下葱花,番茄木耳青椒,中火炒;番茄发软并出汁,放盐,鸡精,鸡蛋,翻炒2分钟后出锅即可装盘。

孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)

1.红薯粥:将红薯洗净切块,加入水煮熟后加糖、淀粉调味,煮至糊状即可。2.糖醋排骨:将排骨切成小块用盐、醋和白糖腌制30分钟,炖煮至熟后即可食用。3.菜粥:将米饭加水煮至粘稠,加入蔬菜、盐等调味料煮开,即可食用。总结孕期饮食非常重要,影响着孕妈妈和胎儿的健康。孕妈妈们应该合理地搭配不同种类、不...

油麦菜和它一起炒,小孩子抢着吃,做法简单好学超级好吃

第一步:油麦菜洗干净切成节,皮蛋切成一瓣一瓣的,蒜子切成蒜蓉打开网易新闻查看精彩图片第二步:我们要先把锅子中放点油,烧热以后在下入皮蛋,要把皮蛋两边都要煎黄,这样等会煮汤才会白打开网易新闻查看精彩图片然后就下入蒜子炒香打开网易新闻查看精彩图片...