鱼肉养生佳品!学会这7道月子餐菜谱,轻松满足一周需求

1.清蒸鲈鱼简介:清蒸鲈鱼是一道简单却营养丰富的月子餐,适合产后恢复。风味特色:鱼肉鲜嫩,汤汁清澈,保留了鱼的原汁原味。食材清单:鲈鱼1条,姜丝,葱丝,蒸鱼豉油,盐,食用油。烹饪步骤鲈鱼洗净,去鳞去内脏,两侧切斜刀,用盐腌制10分钟。姜切丝,葱切段,铺在鱼身上。将鱼放入蒸盘,大火蒸8-10分钟。取...

价值5w的产后42天月子餐,金牌月嫂制定

怎么吃直接看食谱↑↑↑,食品菜单调养气血还美容降脂,食谱中新增加了燕窝,银耳,还有一些铁、钙含量较高的食物。母乳妈妈除了要喝鱼汤下奶外,鱼肉也要一块吃了,鱼汤的营养有限,鱼肉中的胶质蛋白才是关键。产后第5-6周:这时候妈妈的身体已经恢复的差不多了,这时候要做好强化进补,多吃一些谷物、蛋奶等营养比较...

昆明圣安妇产科医院举办月子餐品鉴会

现场,宝妈们一起品鉴了圣安医院精心准备的月子餐,一起邂逅舌尖上的“孕”味。甄选新鲜食材炖、蒸、熬、煲,将精湛匠意融入每日膳食,让妈妈尽可无负担品味,圣安月子中心严格把控食品要求,每道菜品与配料皆可溯源,更由来自星级厨师团队出品,还原食物本真口味。据介绍,昆明圣安妇产医院月子中心秉承“敬天爱人”的经营理...

坐月子吃什么菜谱大全(丰富多样的坐月子餐谱推荐)

坐月子饮食的菜谱推荐1.花生红枣糯米粥:将糯米、花生、红枣放入电饭锅中煮成粥,这是一道营养丰富的早餐。2.黑鱼汤:用黑鱼、姜片、红枣、枸杞等煮成的汤,可以帮助产妇营养补充。3.红烧鸡翅:用红枣和姜片和鸡翅一起烧,可以提高营养价值。4.红枣枸杞蛋羹:将红枣和枸杞一起打成汁,加入蛋汁后蒸成...

【美食款待·致爱新生】泉州昊宇第47届月子餐品鉴会,来了!

昊宇·月子中心在产后补养方面,我们遵循“排、调、补、养”四阶饮食调理理念,一日六餐科学搭配月子餐,由资深中医师和营养师联袂定制个性化月子餐方案,十余年星级厨师团队,精心烹饪,美味呈现!营养师定期查房跟进体质恢复及口味需求情况,及时调整餐品,让宝妈真正享受惬意月子生活,享受对味又营养的月子美食。

【孕享舌尖·制扇至美】福兴妇产第22季月子餐品鉴会与孕妈妈共赴...

四色精粮酿鲍鱼、羊肚菌百合炒鳕鱼、芥蓝牛柳、芙蓉龙虾、花雕醉鸽、通奶三蔬、海带苗瑶柱排骨汤、紫薯奶香西米露...一道道韵味十足、经严格营养考证的特色月子餐,确保营养均衡又能提振脾胃(www.e993.com)2024年11月18日。孕妈妈品鉴完表示:色香味俱全,菜品清淡、荤素搭配健康营养,很满意!

坐月子吃什么好 月子餐食谱 月子菜谱大全

产后第3周和第4周基础进补月子餐食谱:早餐:薏仁米饭或鸡汤面、麻油鸡或虫草乌鸡汤、糯米粥10点:水果一份早上点心:红豆汤、姜丝麻油煎鸭蛋午餐:麻油鸡、蔬菜(胡萝卜、地瓜叶等)、枸杞草虾或金针鳝背、薏仁米饭或油饭3点:水果一份下午点心:桃仁蛋花酒或糯米粥、花生猪脚汤或猪脚肉皮汤...

【舌尖上的“年味”】福兴第四季月子餐品鉴会再次征服妈妈们的味蕾

1月13日,福兴“舌尖上的年味”第4季月子餐品鉴会在欢声笑语、音乐美食中顺利举行。数十位准妈妈与家人一起享受了福兴星级大厨精心烹制的“别样团圆宴”——营养月子餐。传统坐月子的观念是吃得好、吃得多,但这是不科学的,月子餐一定是根据产妇的身体情况制定科学的营养食谱,才能吃出健康和美丽。

产后月子餐菜谱-鲈鱼汤

产后月子餐菜谱-鲈鱼汤2022-12-0110:18◆营养功效:鲈鱼的鱼刺少,肉质鲜美细致,易消化吸收,是术后病人常吃的鱼类。鲈鱼含有丰富的蛋白质、胶质与油脂,蛋白质可促进产后妇女的伤口愈合;胶质与油脂可修复人体关节之间的结缔组织,也能让皮肤更加细致。而鱼汤则有助于产妇消除妊娠水肿、调养身体及帮助乳汁分泌。

舌尖上的“雪”|第18季月子餐品鉴会&雪花酥DIY慰藉没有雪的冬天

没有雪的冬天是不完美的,这个周末,福兴第18季月子餐品鉴会来一场“人工降雪”,用雪花酥承载整个冬季的幸福时光??。雪花酥DIY纵享幸福时光??孕妈妈齐聚活动现场,开启了一段甜蜜的DIY之旅。现场精心经备了棉花糖、饼干、坚果等丰富食材,以及雪花酥制作工具。专业甜点师现场指导亲自示范。