江永:营养餐“食”力助高考 暖胃又暖心
午餐时间,在江永三中的食堂内摆放着品种多样、别出心裁的高考菜谱,有胡萝卜玉米做的“前程似锦”,有红椒炒猪肉版的“鸿运当头”,有牛肉炒西芹的“牛气冲天”...各色菜品寓意美满,为考生送上满满祝福。江永三中后勤副校长阳爱香介绍道:“我们按照“少盐、少油、少辣”清淡饮食的原则,科学制定高考食谱,确保考生...
高“中”2024|护航高考,看湖南考点的“双保险”、免费营养餐
在食堂就餐区的电子屏上,也已显示出了当日午餐菜谱,包括肉丸山药汤、金榜题名(猪蹄)、鸿运当头(红烧肉)、牛气冲天(小炒牛肉)、鱼跃龙门(小鱼仔)、荷包蛋炒肉、红烧丝瓜、老干妈炒香干和西兰花等菜品。而在食堂后厨里,工作人员已经在忙碌地备餐了:各种食材已切好备用,红烧肉等需要较长时间烹饪的菜品已...
@考生家长,这份“高考营养菜谱”请查收!
红豆补血,薏米健脾利湿,有助于消除疲劳。适当加餐,给学习加点甜味银耳红枣羹配料:银耳1朵、红枣10颗、冰糖适量做法:银耳泡发撕小块,与红枣一起煮至粘稠,加入冰糖调味。银耳润肺,红枣补血,适合课后或晚间加餐。核桃仁牛奶配料:核桃仁30克、牛奶200毫升做法:核桃仁用搅拌机打碎,加入温牛奶搅匀。核桃健脑益...
高考期间饮食禁忌_高考菜谱全攻略
早餐是一天中最重要的一餐,建议考生选择富含蛋白质和碳水化合物的食物,如牛奶、鸡蛋、全麦面包等。避免空腹考试,以免出现低血糖等不良影响。2.中餐午餐要吃饱,但不要过饱。建议考生选择清淡、易消化的食物,如清蒸鱼等。同时,要注意饮食卫生,避免食物中毒等问题。3.晚餐晚餐要适量,避免过饱。可以选择一些...
备考食谱不要“大变脸”!中高考冲刺,营养跟得上
为缓解紧张情绪和心理压力,促进食欲,陈超刚主任医师给广大家长们推荐三款安神健脑食谱,助力考生信心满满迎考试。1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。适合作夜宵时加餐,可迅速补充能量,还有助安神助眠的功效。2....
点赞!蓬江区“校园餐”菜单上新,爱心满满!
近日,蓬江区“校园餐”新菜谱陆续登场,率先亮相的是高考暖胃暖心菜谱(www.e993.com)2024年10月25日。棠下中学为高三学生开设半价加菜专窗,并送水果;广德实验学校周一周三中午任学生加一个菜,周二周四晚上送水果;省实江门学校亦做了加餐送餐计划,将有送奶、送蛋、送烤鸡腿、送水果等暖心行动。
煎炸、辛辣、重油不可取 考前食谱“大变脸”是大忌
陈超刚主任医师给家长们推荐三款安神健脑食谱,助力考生信心满满迎考试。1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食。若喜好偏甜,可加少量白糖。适合作夜宵时加餐。2.燕麦核桃奶昔燕麦或麦片20克,加入核桃粒2小勺,煮熟后加入牛奶或酸奶。适合作为晚餐后的甜...
交互海报|妈妈“备考餐”都爱哪道菜……大数据揭秘“高考档案袋”
午餐:1.土豆牛腩+菜花香菇+南瓜粥2.西红柿炒鸡蛋+西芹虾仁+莲子百合银耳羹3.醋溜西葫+炒素菜+鲫鱼汤晚餐:1.清炖排骨藕汤+水饺+拌海蜇丝2.肉末豆腐+青椒土豆丝+蒸鸡蛋3.洋葱猪肉+炒油菜+拌豇豆记者在网上也发现,有不少家长发帖求助高考生菜谱,帖子下方留言中大家纷纷晒出自己妈妈做的丰盛的饭菜以及...
高考考生吃得怎么样?“一起查餐厅”带你去看高考供餐点
检查完这家学校食堂后,叶松柏表示对道滘镇高考供餐点的食品安全很放心。从整个检查过程来看,无论是制度、流程、卫生状况都给他极大的信心。他希望广大高考考生都能顺顺利利完成高考。行动队队长叶行千表示,这家高考供餐点整体情况不错,无论是进货环节、食品加工环节还是消毒、留样环节都比较规范。但他也提醒广大高...
高考期间学生饮食菜谱
导语:很多家长会在孩子高考期间,准备一些非常有营养的食物,认为这样就能一定程度上提高记忆力,有利于高考。但营养固然重要,也不要太过于夸张了,最好是保持平时饮食习惯最佳哦。那么,高考期间食谱一日三餐要怎