习拳三十余年总结的整体劲奥秘,就这六个字!

所以要想练出陈式太极拳完整一气的整体劲,就要明白松的开与合的住之间存在的密切关系,不断的反复练习循序渐进,让“松开”使各部位得以最佳协调和重新组合,从而调动体内的潜能为整体劲的形成奠定基础;在松的基础上使身体“合住”形成周身一家的高层次的整体性,只要真正做到能松能合就会产生一触即发的整体劲。...

朱天才 | 陈家沟太极拳套路的辨析

陈家沟拳谱记载以及先辈口授,以前陈家沟留传有五套拳、五套捶、十五红十五炮、红炮捶,后来先辈根据五套拳,五套捶总合为老架一路七十二。十五红十五炮、红炮捶合二为一为老架二路,也叫炮捶。老架一路以柔为主,柔中有刚,老架二路以刚为主,刚中有柔。到陈氏第十四代陈有本宗师又发展了太极小架。套路一...

太极宗师张志俊先生去世:一人击败日本空手道代表团的中国拳王

要做到这两条,必须缓慢柔和,把陈式太极拳当作杨式太极拳来练。为此,张志俊写了个十六字诀贴在床头上,每天按照这个标准来练习太极拳。这十六字诀是:“平稳舒展,缓慢柔和,坠肘沉肩,裆走下弧。”在陈照奎老师的精心传授下,聪明的张志俊进步神速。跟陈老师学拳的第一年,他就感到无论是技艺,还是对太极拳的理解,都有...

陈式太极拳36式普及架,初学者的福利!

陈式太极拳三十六势普及架拳谱第一段1、太极起势2、金刚捣碓3、懒扎衣4、上步掩手红拳5、双推手6、肘底拳第二段7、倒卷红8、白鹤亮翅9、斜行10、闪通背11、掩手红拳12、六封四闭13、单鞭14、云手15、高探马第三段16、左右擦脚17、护心拳18、旋风脚19、右蹬一跟...

弘扬传统武术文化,陈氏太极拳传人来通授课|太极盘架,一招一式太飒了

陈世武悉心解说示范拳谱中“沉肩坠肘”要义,教导大家不要拘泥执守,要掌握每一式的来龙去脉,明确每式在运动中的虚实、开合、方位、角度、手足的运行路线,以期达到周身一体的效果。陆麒名表示受益良多,课余时间还在抓紧习练。“陈式传统太极拳相对24式简化版太极拳更具系统性,动作更要求细腻连贯,唯有老师切身指教...

陈氏24式太极拳

陈氏24式太极拳拳谱第一式:太极起势第二式:虚步亮掌第三式:金刚捣碓第四式:懒扎衣第五式:六封四闭第六式:单鞭小城市男人到底多会伪装?婚后生子,得知老公是个冒牌富二代624人阅读第七式:白鹤亮翅第八式:斜形第九式:双峰贯耳

是谁创造了太极拳?说一说太极拳探源中的怪现象

太极拳探源中的怪现象众所周知，现行太极拳有五个流派（陈、杨、武、吴、孙)，而归根结蒂只有一个源，那就是陈家沟，这是大家公认的。就算与陈氏太极拳相鼎立的和式太极拳（又称赵堡太极拳)，追到头还是一个陈姓的人——陈清萍坐在那里。祖宗是谁就是谁，大可不必硬要云里雾里地跑向武当山，跪拜三丰...

和式太极拳发展大事纪:和兆元宗师塑像落成庆典暨和有禄大师收徒...

太极网应邀对活动全程报道,和有禄在接受太极网专访时表示,和兆元宗师塑像落成庆典是和式太极拳发展的大事纪,对温县和式太极拳学院来说更是里程碑式的事件,意义重大深远!在这个纪念性的日子里举行收徒仪式,寓意着和式太极拳的传承与传播薪火不断,也希望带领众弟子为和式太极拳的发展贡献更多的力量。

焦作市首批太极拳人才认定名单

主要理论著作有:《陈式太极拳全书》《陈式太极拳剑刀》《陈式太极拳术》等。和有禄,男,1964年1月出生,和式太极拳第六代嫡系传人,国家级非物质文化遗产和式太极拳传承人,中国武术八段,温县和式太极拳学会会长,温县和式太极拳学院院长,焦作第十二届政协常委,第十三、十四届政协委员,温县人大常委。主要理论著作有:...

话说太极拳|太极拳在香港的普及和发展,离不开他们……(连载)

陈式太极拳在香港发展较迟。最初有京都吴世英在九龙平安大厦教授杨式太极拳、陈式太极内功拳、太极红拳、张兆东形意拳及八卦掌、龙门气功。沈家桢的弟子杨景萱,陈照奎弟子吴祟奇教于中环遮打花园。陈正中执教于九龙信号山,苏经礼、吴汝华执教于体育中心,有学生万文德、李雅芳等。