非常好吃的黄豆小咸菜,清淡爽口,简单一煮一拌,早餐配菜少不了

首先准备一个碗,加入适量的黄豆,然后加入足量的水浸泡12个小时以上,黄豆泡好之后备用。2.再准备洗净的芹菜和胡萝卜,然后把芹菜切段,切好后装盘备用,再取一小块胡萝卜切成丁,同样装盘备用。3.然后起锅加水,水开后把黄豆下锅,水再次烧开后煮五分钟,黄豆就可以捞出了,黄豆捞出后用凉水冲洗一下,然后放凉...

白萝卜水怎么煮才好喝?老保姆用30年经验告诉你,技巧很关键

第一步,将白萝卜洗净去皮,切成小块备用。冰糖也切碎备用。第二步,将切好的白萝卜和碎冰糖放入锅中,加入适量的清水。清水量可以根据个人口味来调整,喜欢喝浓一点的朋友可以少加点水,喜欢喝淡一点的朋友可以多加点水。第三步,用中火慢慢煮沸白萝卜水,煮的过程中不要一直盖着锅盖哦,要让白萝卜的香气散发出来。...

春日有味 来素食餐厅品尝山野清新味道

这道菜用紫菜把苜蓿芽、素肉松、腰果、胡萝卜、黄瓜等卷起来,淋上沙拉酱一起吃,酱汁中和了苜蓿芽的豆腥味,因为使用的是生苜蓿芽,清新的味道格外强烈,一口下去就有春天来了的感觉。禅石花开苜蓿芽手卷还有一道“禅石花开”也带有乡野的感觉,主要用的食材是桑叶、猴头菇和野菠菜,三样蒸熟搅碎,混在一起摊成薄饼...

胡萝卜和它俩绝配!补气血,健脾胃,失眠好多了,双眼更明亮!随手一煮...

1.食材准备:干香菇清洗泡发,焯水,胡萝卜、土豆切块2.起锅烧油,加入土豆胡萝卜煸炒至金黄3.加2勺一品鲜、一勺素蚝油、以及半勺松茸调味料,放入干香菇,翻炒上色4.加清水没过食材(清水中加入一勺淀粉),大火收汁后盛出即可土豆粉粉糯糯,吸足了调味和香菇的汁水,下饭空口吃都有惊喜。香菇肉厚鲜嫩,胡萝...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

萝卜杏仁煮牛肺重庆人爱吃动物内脏,火锅要烫毛肚、鸭肠、胗花、腰片、肥肠、牛肝。但肺这个部位鲜少接触,尤其是牛肺。但用牛肺、萝卜和杏仁煮出来的汤,可补肺清肺、降气除痰。你若嫌太清淡,打个蘸碟也是可以的。蜜饯双仁坚果大家都爱吃,香香脆脆的,一口一个,根本停不下来。所以,这道蜜饯双仁,相信重庆的...

儿医小课堂 280 | 适合儿童食用的豆制品有哪些?

3、菌菇煮干丝主要配料:滑子菇、黄金针菇、中百叶丝;特点:1)中百叶丝质地较软,适合各年龄层;2)食物多样,菌菇具有天然的鲜味,可中和豆腥味;3)汤水丰富(www.e993.com)2024年11月13日。4、三鲜腐皮卷主要配料:豆腐衣、鸡蛋、胡萝卜、菌菇、猪肉末;特点:1)鲜香可口,食物多样;...

女性真的要多吃肉!好处不止一点点_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

在肉类的烹调上,推荐选择少油的烹调方法,比如清蒸、炖煮、少油炒等,应尽量避免煎炸、烧烤这类高温烹调的方式,容易产生致癌物污染食物,影响人体健康。3少吃加工肉类少吃烟熏肉、腊肉、培根、火腿等加工肉类,这类食物不仅含有较多的盐,同时油脂过度氧化等也存在食品安全问题,常吃会带来健康风险。

初冬进补素食为先!常吃这6种食材 给肉都不换

1.排骨洗净焯水,洗干净备用;白萝卜削皮,切成小块备用。2.将姜、葱、排骨一起放入砂锅,加入适量清水,大火煮开后转小火煲30分钟。3.倒入萝卜,放适量的盐再煲15分钟即可。功效:健脾益气。黑木耳民间有冬令吃木耳滋补的习惯。黑木耳营养丰富,常被称为“素中之荤”和“素中之王”。

【健康】初冬进补素食为先!常吃这6种食材,给肉都不换~

1.排骨洗净焯水,洗干净备用;白萝卜削皮,切成小块备用。2.将姜、葱、排骨一起放入砂锅,加入适量清水,大火煮开后转小火煲30分钟。3.倒入萝卜,放适量的盐再煲15分钟即可。功效:健脾益气。黑木耳民间有冬令吃木耳滋补的习惯。黑木耳营养丰富,常被称为“素中之荤”和“素中之王”。

临近中秋时令好汤水“桃胶沙参腰果煲红萝卜”,不发胖的素食汤

胡萝卜2根南杏25g生熟薏米50g蜜枣5个水2500ml盐适量做法1、桃胶用温水泡发8分钟左右至软、用锅烘炒生熟薏米后备用2、备一锅下2500毫升水左右,大火烧开水后,放入全部洗干净后的汤料,等水再烧开后转最小火煮1小时,起锅后加盐调味即可...