【903营养】补充DHA是吃鱼还是吃鱼油,你还在苦恼吗?

DHA在体内水平的高低会直接影响脑细胞的增殖、神经传导、突触的生长和发育,同时也会影响视力的发育,所以DHA对神经系统和视力保护有重要作用。如果孕妇在怀孕时缺乏DHA,将影响胎儿脑细胞成长和视网膜正常发育,导致胎儿产生反应迟钝、弱智、弱视、失明等症状;同时,胎儿因无法正常进行自身中枢系统控制的代谢,也会引起畸形、...

越吃越苗条!酵素饮食重启代谢力,轻松享瘦!

若饮食中抽去油脂,就会妨碍肠胃顺畅运作,因此应适当的摄取优良的油脂。可选择含有丰富α-亚麻酸」的油如亚麻仁、芢胡麻油、紫苏油等来当沙拉的淋酱,是可使血液清澈的优良油脂。此类油容易氧化、不适合加热处理,若当淋酱使用,尽量在30分钟内食用完毕。而若要加热调理,则可选择不易氧化,含有丰富油酸的油(菜籽油、...

鱼油=鱼肝油?当心 吃不对有可能伤害肝脏

鱼肝油与鱼油在使用时可千万不能混淆,将鱼油当作鱼肝油吃,由于剂量小,影响相对较小。但如果将鱼肝油当鱼油吃,可能会导致维生素A与维生素D这两种脂溶性维生素在体内的大量蓄积而产生副作用。对于维生素A、维生素D来说,需要确保每天的摄入总量不超过“可耐受最高摄入量”(UL),成人维生素A、维生素D的UL值3000μgRAE/d...

素食主义者这样吃更健康

缺乏蛋白质的饮食潜在的副作用之一就是肌肉萎缩症。蛋白质对于维系肌肉健康极为重要。

鱼油=鱼肝油?当心,吃不对有可能致肝脏受损!一定要注意

但如果将鱼肝油当鱼油吃,可能会导致维生素A与维生素D这两种脂溶性维生素在体内的大量蓄积而产生副作用。对于维生素A、维生素D来说,需要确保每天的摄入总量不超过“可耐受最高摄入量”(UL),成人维生素A、维生素D的UL值3000μgRAE/d(即每天10000国际单位)、50μg/d(即每天2000国际单位)。

少女用药物祛除青春痘秀发全掉光(图)

小薇:售货员也跟我说,蓝金组合治疗非常好,有挺多回头客,说没有任何毒副作用(www.e993.com)2024年11月29日。按照售货员的说法,一套蓝金组合包括一盒异维A酸胶丸和一盒复方紫苏油胶囊,使用起来非常简单,只要每天早晚各口服一粒异维A酸胶丸,再配合把复方紫苏油胶囊抹到脸上就可以了。

喉咙痛到咽不下口水?别忽视,可能是反流性食管炎悄然作祟!

针对反流性食管炎的治疗,藻酸盐是一种在欧美等地区更为常用及安全的治疗措施。藻酸盐是一种针对胃酸及胆汁反流引起症状的治疗药物,主要通过形成一层保护性的胃黏膜屏障来缓解胃酸逆流引起的不适感,减少胃酸对胃黏膜的刺激,从而减轻症状。它具有很低的副作用,并能快速见效。