65岁大爷每天吃一盘莴笋,半年后去检查,医生直呼:是怎么做到的
最常见的做法就是清炒莴笋,把莴笋洗净之后切成片,待锅里的香油热即可将莴笋入锅翻炒,过一会就可以出锅享用。水煮莴笋也是不错的烹饪方式,这种方式其实比炒着吃更营养健康,毕竟水煮的过程中不会产生有害物质,莴笋中的营养物质也更容易被人体吸收,尤其适合体质较弱的中老年人群体食用。当然莴笋也可以和瘦肉一起...
即将白露,秋老虎褪去,建议大家多吃秋日八宝,增补营养健康度秋
3、切好蒜末和小米辣,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,然后加入莴笋一起翻炒。4、最后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,再继续翻炒至莴笋断生,然后加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。
夏天,这6种蔬菜再贵也要买,农药残留为“0”,健康好吃还不贵
2、起锅烧油,油稍冒烟,倒入里脊肉翻炒,后放入郫县豆瓣酱炒出红油,再倒入配菜翻炒均匀;3、然后倒入莴笋单边翻炒一分钟,后面再和肉混炒,最后加入蚝油,盐味精翻炒出锅。六、土豆推荐食谱:地三鲜由于土豆生长环境是在土地,加上土豆本身不易发生虫害,所以土豆基本上没有农药残留。食材:土豆一个、茄子一根...
好吃又下饭的五道特色家常菜,做法简单又好吃,厨房小白也能做,大人...
1、将莴笋去皮,斜切成45度角段,再切成薄片备用。2、锅中烧油,油热放入莴笋片,加入少许盐,中火翻炒至七成熟,盛出备用。3、锅留底油,放入牛肉片,翻炒至变色。4、加入姜末、蒜末、小米辣,淋入少许老抽,大火翻炒出香味。5、倒入炒过的莴笋片,加入一勺生抽、一勺蚝油,少许盐调味,大火翻炒均匀至入味即可。
人间四月天,蔬菜正鲜时,建议八道应季菜别错过,促进消化营养足
四、莴笋炒肉食材准备:莴笋、瘦肉、红椒、蒜末。做法流程:1.瘦肉清洗好,然后切薄片放入大碗中,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.莴笋去皮清洗干净,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至瘦肉变色后,盛出备用。
莴笋炒肉你要是像我这样多加一个步骤,会比你平时炒的好吃十倍
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简单易做又好吃的家常菜,一学就会
在家不知道吃啥做什么菜;可以试试这样做,简单好吃的家常菜,一学就会。莴笋炒肉食材:莴笋、猪肉、小米辣、蒜末做法:准备好食材,猪肉切薄片,加入一勺淀粉、一勺生抽、少许蚝油和胡椒粉抓匀,再加一点油腌制。锅中热油,倒入腌好的猪肉翻炒至变色后盛出备用。
莴笋炒肉,多加“这一步”,又香又脆,美味又下饭
首先,莴笋切丝;第二,做莴笋炒肉时,别直接下锅炒,多加“这一步”,莴笋又香又脆,好看又好吃。下面就来看看这道菜的做法吧。大家仔细看好哦,最关键的那一步。莴笋丝炒肉食材:莴笋茎2根,猪肉300克。??制作方法:1.猪肉洗净,切成细丝。放入适量淀粉,再放入少许清水拌匀,再用手多抓捏几次,使...
研究了一周胡萝卜土豆洋葱,这是能让它们变好吃的秘诀
比如这个凉拌莴笋丝,比吃莴笋炒肉要清爽还有滋味,重点就是把生莴笋擦丝之后用一勺盐拌匀,静置10分钟,然后用手攥出里面的汁液沥干。因为用盐杀过所以也已经有了底味,后续按喜好放醋、生抽、糖,有条件的可以进阶放香油和蒜泥,再泼一点现炸辣椒油,就是一道很美味的凉菜了。
大厨无意中透露:不管炒啥肉,牢记多放1勺它,更嫩更滑更好吃
家庭版莴笋炒肉准备食材:莴笋一根、草菇一把、猪肉一小块、辣椒适量、食用油适量、生姜几片、食盐适量、蚝油一勺、清水适量制作步骤:1、首先咱们来处理食材,莴笋去皮清洗并斜切成薄片,肉块清洗同样是切成片状,草菇清洗之后对半切开即可,另外的辣椒等配料,随意切一下就好。2、起锅烧油,先爆香姜片,然后...