进入6月下旬,建议中老年人常吃6种排毒菜,祛湿通便,神清气爽
一、凉拌豆腐皮豆腐皮富含植物蛋白,具有清热解毒、养胃健脾的功效。凉拌豆腐皮清爽可口,做法简单。首先,将豆腐皮切成条状,香菜和小葱切末备用。接着,将豆腐皮、香菜、小葱放入碗中,加入生抽、盐、香油等调味料,充分搅拌均匀即可。这道菜不仅口感鲜美,还能补钙,是中老年人的理想选择。二、豆豉生爆苦瓜苦瓜味...
45个花样菜谱,带你花式做美味,把做菜变成艺术品
1.将红尖椒切丝备用;梅干菜用水泡开洗净,挤干水分备用2.茄子洗净切成条状,略挤干水分,放入油锅中炸软捞出控油3.起锅热油,放入梅干菜和尖椒丝煸炒4.炒到梅干菜变软后,倒入茄条、酱油,焖煮入味即可出锅Ps:怕辣可将尖椒换成青椒,主要为了配色,不放也可以。19、罗汉豆皮卷食材:豆腐皮、笋、...
减肥能吃干豆腐皮吗
减肥能吃干豆腐皮吗核心提示:减肥期间可以适量食用干豆腐皮。减肥期间可以适量食用干豆腐皮。干豆腐皮主要是由黄豆制作而成的一种食品,其中含有的膳食纤维比较丰富,能够增加饱腹感,并且所含的热量也比较低,不会导致身体肥胖加重。此外,其还含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素,有利于为机体补充日常活动所需能量...
豆筋是豆腐皮吗
所以它们只是形状不一样,但是都是同一种物质产生的,所以豆筋其实就是豆腐皮。二、豆筋的吃法有哪几种1.炒豆筋炒豆筋其实就跟平时大家做炒菜一样,把干的豆筋的泡开,然后切成片或者切成块放入到锅中去炒,也可以加入一些其他的配菜,比如红辣椒,青辣椒,或者加入一些肉丝等等。这样的话荤素搭配非常的美味有营养。
入夏后,少吃鸡鸭鱼肉,多吃它!高蛋白低脂肪,还不含胆固醇
一、凉拌干豆腐丝食材:干豆腐皮、香菜、大葱、蒜末、干辣椒做法:1、将干豆腐皮展开,卷起来切成细丝。将大葱洗净,切成段。香菜洗净,切成小段,干辣椒切成细丝,准备适量的蒜末。2、在一个锅中加入适量的开水,将切好的干豆腐丝放入开水中烫煮约30秒,捞出后沥干水分,放入一个大碗中备用。
浦江八大特色美食,每一道都是经典独特,你吃过几样?
8、菜干蒸肉这道菜,见证了无数浦江人的成长岁月(www.e993.com)2024年9月16日。它的灵魂,是九头芥腌菜晒干后的精华,每一片都承载着时光的味道。在早年的艰苦日子里,蒸菜干是餐桌上难得的美味,尽管没有肉类的点缀,却以其独特的鲜香赢得了人们的喜爱。如今,随着生活水平的提高,这道菜的吃法也愈发多样,但最受欢迎的莫过于与肉同蒸。那...
来了合肥一定要尝尝地道的农家菜,看看你吃过那几道?
取手工豆腐皮(农村叫抓皮待用),剁肥瘦肉半斤,调咸鲜味,搅拌成肉馅放入豆腐皮中,包成圆子,上笼蒸15分钟即可,口味鲜美,是非常地道的家常土菜。干马齿菜蒸咸肉紫蓬山特色菜之一,原料是当地人春天在农地采摘的马齿菜,洗净后放入农家大锅烫熟,在太阳下晒干,咸肉是用农家土猪肉。
豆腐皮怎么吃减肥
豆腐皮一般指豆干皮。通常情况下,并没有“豆干皮怎么吃可以减肥”的说法。但是豆干皮本身热量较低,含有蛋白质、钙等营养物质,如果想要通过食用豆干皮来达到减肥的效果,则建议搭配其他食物一起进食。1.作为主食:每100g的米饭约有116大卡的热量,而同等质量的豆干皮仅84大卡左右的热量,因此将一部分主食替换成豆干皮...
老人最易缺的七种营养,不及时补太伤健康!
25g大豆相当于100g豆腐或50g豆腐丝/皮/干▲原创图片:100克豆腐(5个麻将块大小)▲原创图片:50克豆腐干▲原创图片:50克豆腐皮▲原创图片:50克豆腐丝100克绿叶菜做熟大概相当于女性一拳头,烹调前需要沸水焯一下,以去除影响钙吸收的大部分草酸。
去云南旅游,必买特产推荐!尝遍美食,带回家乡分享!
5.豆腐干和豆腐皮云南的豆腐干和豆腐皮也是非常有名的参照特产之一。豆腐干口感鲜美,适合作为零食食用,而豆腐皮则可用于烹饪、炒菜或做凉菜,口感特别,受到广大游客的喜爱。6.云南白药云南白药是一种著名的中成药,具有消炎止痛、败坏生肌等作用。它在云南产地是最有名的,由于其独有的成分和功效,深受游客的青...