一顿1.4元,年轻人爱上挂面?
在小红书上“挂面神仙吃法”的tag下,有1万多篇介绍笔记。图片来源:小红书从“花费1.2元、却香惨了的清汤面”“爽极了的香辣拌面”,到包括“打工人能快速吃上的烤挂面”等在内的“9种早餐面做法”,年轻人的手作挂面主打一个色香味俱全,践行了“最基础的食材也能做出最高级的味道”精神。而这些帖子流量...
荞麦面不健康?
综合来看,吃荞麦面并不会危害健康,常吃还有助于血糖稳定、帮助减肥,相比于小麦粉为原料制作的挂面,荞麦面还能让我们摄入更多的蛋白质、膳食纤维、维生素B族、钾、镁、钙等营养。还有研究人员发现用荞麦粉部分取代小麦粉(荞麦粉的添加量在5%~30%范围内),对面条的品质具有积极影响,能提高面条的总多酚含量和抗炎、抗...
秋季可以吃这4种“低糖”面条,正糖名家杞药消渴也很好!
1.绿豆挂面绿豆含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感。绿豆挂面的蛋白质和膳食纤维含量是精制面粉挂面含量的3倍以上,脂肪含量是精制面粉挂面含量的63%左右,绿豆挂面更营养。2.意大利面意大利面比较有韧性,咀嚼时间长,消化比较慢,米唐的上升速度较慢,比较适合米唐友食用。3.纯荞麦面条荞麦是一种营养丰富的杂粮,...
一顿1.4元,打工人找到了廉价口粮
在小红书上,“挂面神仙吃法”的tag下,有1万多篇介绍笔记。从“花费1.2元、却香惨了的清汤面”“爽极了的香辣拌面”,到包括“打工人能快速吃上的烤挂面”等在内的“9种早餐面做法”,年轻人的手作挂面主打一个色香味俱全,践行了“最基础的食材也能做出最高级的味道”精神。年轻人的烤挂面,最后会做成包...
减肥期间能不能吃荞麦挂面
减肥期间能不能吃荞麦挂面核心提示:减肥期间可以适量食用荞麦挂面。减肥期间可以适量食用荞麦挂面。荞麦挂面是用荞麦面粉和水经过制片、熟化、压延等工艺过程制成的面条,其中富含膳食纤维,能增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,有助于控制体重。此外,荞麦挂面还含有多种维生素和矿物质,对身体健康有益。
「网络谣言粉碎机」吃荞麦面不健康?真相来了……
荞麦面的碳水化合物含量为70.2克/100克,比人们常吃的挂面还要低一点(www.e993.com)2024年10月16日。此外,荞麦面粉还含有较多抗性淀粉,有助于改善餐后血糖和糖代谢,降低冠心病、肥胖、糖尿病等患病风险。所以,荞麦面很适合需要控血糖的人群食用。传言三荞麦面有草酸,影响营养吸收。阮光锋分析称,荞麦的确含部分草酸,草酸也的确属于抗营养...
吉得利荞麦挂面被检出铅超标
其中,抖音吉得利食品旗舰店(经营者为江苏吉得利食品有限公司)在抖音(手机APP)销售的、标称江苏吉得利食品有限公司委托山东天晴生物科技股份有限公司生产的荞麦挂面,其中铅(以Pb计)检验值不符合食品安全国家标准规定,检验值为0.3mg/kg。通告显示,《食品安全国家标准食品中污染物限量》(GB2762—2017)中规定,挂面中...
荞麦挂面可以减肥吗
如果在吃荞麦挂面的同时配合运动锻炼,则有助于消耗掉多余的热量,进而达到更好的减肥效果。需要注意的是,虽然荞麦挂面本身有一定的减肥功效,但并不意味着可以过量食用。过量食用可能会导致能量摄入过多而影响减肥效果。因此,在食用荞麦挂面时应控制好摄入量,避免过度摄入。
不起眼的它是“黄金主食”!低升糖、高纤维,0脂饱腹,好处数不清...
昨天发文后,文章下面也收到很多留言询问吃法!所以今天加急写了这篇荞麦面做法合集,是想你们在收到货的时候,可以直接拿来照着做!#九谷0脂荞麦面怎么做好吃?##推荐菜谱1:懒人快手炒面#打开网易新闻查看精彩图片食材:九谷0脂荞麦面、胡萝卜、素虾仁、西蓝花...
吃荞麦面不健康?真相来了……
需要特别提醒的是,虽然荞麦面适合需要控血糖的人群、需要减肥的小伙伴以及麸质过敏的人群食用。但是,因为荞麦面的膳食纤维含量相对较高,肠胃功能差和消化不好的人要注意别吃太多。1、互联网新闻信息服务许可证:10120170022;2、违法和不良信息举报电话:010-88315438...