鸡胸肉这样做太好吃了,汤鲜味美,低脂健康,好吃还不怕胖

今天给大家分享一个鸡胸肉好吃的做法,不炒、不煎、不凉拌,搭配多种蔬菜,营养丰富,汤鲜味美,多吃也不长肉。食材:鸡胸肉、西红柿、鸡蛋、胡萝卜、西兰花调料:油、大葱、小葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、蚝油、淀粉、面粉、味极鲜、香油制作步骤:1.把鸡胸肉放入盆中,加入一小把面粉,揉搓2分钟,揉搓到有点粘手...

连吃一个星期,这个菜谱巨掉秤!好吃营养,低脂健康

1.准备鸡胸肉:将鸡胸肉洗净,切成块或薄片,用刀背轻轻拍松。2.煮鸡胸肉:锅中加水,放入鸡胸肉、姜片和葱段,水开后转小火煮10-15分钟,至鸡肉熟透。然后捞出,放凉备用。3.撕鸡肉:冷却后的鸡胸肉用手撕成丝,放入一个大碗中。4.准备香菜:香菜洗净,切成小段,加入撕好的鸡肉中。5.调味:在鸡肉和...

一块鸡胸肉,两块老豆腐,不加一滴油,做美味营养丸子,还不胖人

今天就给大家分享一个鸡胸肉的绝佳吃法——照烧鸡肉丸,用鸡胸肉做成的鸡肉丸鲜嫩不柴,裹满酱汁后吃起来更是一口爆汁,香浓四溢,保证吃上一口就彻底爱上鸡胸肉,连吃五天都不会腻。这道照烧鸡肉丸中,一滴油没有加,不管是在健身,还是在减脂期,都可以放心吃,同样的也可以当做美味的零食做给孩子和老人吃,健康营养。

真心建议:咸鸭蛋不要多吃

1.娃娃菜清水洗净、咸鸭蛋整个捣碎,鸡胸肉焯水手撕成条、大蒜切末备用;2.起锅倒入少量底油,开小火倒入捣碎的咸鸭蛋与大蒜末;3.香味飘出后,加入清水,盖上盖子煮开;4.放入娃娃菜,关注水量,保证没过食材;5.再次煮开后,加入白胡椒、小葱末提味。6.注意!全程不要用盐、酱油。菜谱三咸鸭蛋丝瓜汤所...

解锁了鸡胸肉的新吃法!美味爆浆、营养健康!太太太好吃了~

1.鸡胸肉、胡萝卜、西蓝花、马苏里拉芝士切块,然后放到搅碎机里打成肉糊。2.在打好的肉糊里加入海苔碎、鸡蛋,搅匀,然后加入全麦粉和全部橄榄油,揉成团。3.平底锅烧热,倒入橄榄油(分量外),把准备好的肉糊搓成50g左右一个的丸子,放到锅里。

每年360天吃鸡胸肉?郑钦文:假的!网坛新星健康饮食引关注

每年360天吃鸡胸肉?郑钦文:假的!网坛新星健康饮食引关注据媒体此前报道,郑钦文的启蒙教练陈宏鸣曾爆料,在他的印象里,郑钦文从来不吃零食,也不喝饮料,每天凌晨4点半起床训练(www.e993.com)2024年11月7日。陈宏鸣表示:“说实在的,真有点心疼她。为了网球,她牺牲掉了很多快乐的童年时光。”他表示,“她多年没喝过一次饮料,20岁之前没涂过指甲...

【健康】秋果正当鲜!这些“花式吃法”让你吃得美味,吃出健康

1.将鸡胸肉洗净,剁成末,备用。2.将糯米洗净,和桂圆肉一起放入锅中,加适量水,用中火煮30分钟。3.放入鸡肉末,搅散,煮沸后加盐、鸡精调味即可。桂圆莲子羹功效:健脾安神,补益气血。适用于血虚心悸、健忘失眠、泄泻、浮肿者。材料:桂圆肉100克,莲子200克,冰糖150克,淀粉适量。

追逐荣耀,品味健康:不是每天鸡胸肉西兰花,郑钦文的背后自律

曾有传言说郑钦文每年360天吃鸡胸肉西兰花,当她亲自辟谣时,我们看到了一个更加真实的她。她并非如传闻中那般机械地遵循单一饮食,而是在生活中有过青春年少的“放纵”。16岁时的奶茶、小时候的薯片,那是她成长中的小确幸。然而,在比赛期间,她深知饮食对于竞技状态的重要性,鸡胸肉、白米饭和大量蔬菜成为她的...

好吃鲜嫩的鸡胸肉,健康饮食~_手机新浪网

2评论好吃鲜嫩的鸡胸肉,健康饮食~发现更多热门视频她是你的理想型吗?雄风铁拳7407次播放一女生学车是为了以后让男人滚下车…清宁日月v1.3万次播放感激老薛,他让我们见证了无比魅力四射的陈伟霆?今晚的嘉宾让人充满期待!饭点到啦3897次播放女星嫁豪门的代价,梁安琪约束奚梦瑶,而她为讨丈夫欢心暴...

减肥吃鸡胸肉会长胖吗

但如果长期过量食用鸡胸肉,会导致摄入的热量大于消耗的热量,进而转化为脂肪堆积在体内,出现长胖的情况。此外,如果在减肥期间只吃鸡胸肉而不进行其他食物的摄入或者减少运动量,则可能导致营养不良或代谢紊乱,进而对身体健康造成不利的影响。减肥期间吃鸡胸肉是否会发胖还取决于每日总摄入与消耗的热量差值以及是否配合...