即将出伏,建议大家多喝八道炖汤,调养脾胃强体质,健康进入秋天
3、往炖锅中加入姜片、蜜枣和适量的清水,接着中小火炖煮两个小时。4、最后往里加入少许的食盐调味提鲜,即可出锅开吃。[huahorai-hpc[guangziaizaizhiyun[whbsjkjzwhy[weilaihossuanlikan[jincaizixun...
【煲靓汤】天气冷要吃煲,玉竹鸡煲味道好
把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2~3小时,加盐少许即可。功效:滋阴润肺,养胃生津。无花果沙参玉竹煲鸡材料:鲜无花果4~6个、玉竹10g、枸杞3g、土鸡半只、生姜适量(3~4人量)。制法:鸡剁大块,彻底洗干净残留在鸡里面的淤血。冷水把鸡下锅焯水,这一步是要彻底去除鸡肉里面的血水和腥味...
玉竹与炒玉竹的区别:从外观、功效到食用方法全解析
1.玉竹炖鸡汤:将干燥的玉竹与鸡肉一起放入砂锅中,加入适量的水,炖煮1-2小时。这种烹饪方式不仅可以保留玉竹的营养成分,还能使得鸡肉更加鲜嫩美味。2.玉竹炒肉丝:将鲜玉竹切成丝,与瘦肉一起炒制,加入适量的盐和调味料。这种做法能够充分发挥玉竹的甘香味和脆嫩口感,搭配肉丝更加美味可口。三、玉竹的食用禁忌...
秋天最值得喝的5款补汤!清补脾胃,一身舒畅,快试试~
鲜百合沙参玉竹水鸭汤材料:鲜百合60克,北沙参30克,玉竹30克,水鸭一只(约重500克),生姜3片,味料适量。做法:1.先将蚬鸭剖杀,去除毛及内脏,洗净血污,砍成粗件备用;2.鲜百合、北沙参与玉竹分洗净;3.然后将上述汤料同放进汤煲内,加入适量清水,先用中火,后用文火焖煮1.5小时,调入适量食盐便可。功效...
肥胖是百病之源,如何不松垮好气色,健康瘦下来
1.铁皮石斛玉竹煲瘦肉材料猪瘦肉60g,铁皮石斛10g,玉竹10g。做法所有食材洗净放进瓦煲内,加入清水,大火煲沸后,改为小火煲1小时,放入精盐适量。适用症肥胖属胃热火郁证,症见肥胖多食,消谷善饥,大便不爽,甚或干结,尿黄,或有口干口苦,喜饮水,舌质红,苔黄,脉数。
近期流感高发!不打针、不吃药,这样做可能让你少跑医院 | 微健康
1.养生壶中加入800毫升清水,加入玉竹、百合、芦根先煮15分钟;2.雪梨、荸荠去皮、切块后加入养生壶中,继续煮30分钟;3.倒出后待适温,即可饮用(雪梨、荸荠建议食用)(www.e993.com)2024年9月20日。川贝杏仁饮组成:川贝母6克、杏仁3克。食材:冰糖或蜂蜜少许。制作:1.洗净的川贝及杏仁同置于锅内,加水煮沸;...
鱼胶不止补胶原蛋白,还有N种调养身体吃法,建议收藏!
材料:花胶150克,淮山适量20克,枸杞5克,玉竹20克,圆肉10克,小猪展一副或瘦肉适量,鸡汤1碗做法:大而厚的花胶可能要泡比较长时间,象这种一般的冷水泡两个小时就差不多软了,将猪展略焯水后,把所有材料放入瓦罐里,加两小片姜,大火后转小火煲一个半到两个小时就好了,最后盐调味。
猪皮三大新鲜吃法 抗老防皱
猪皮三大新鲜吃法:沙参玉竹猪皮汤沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、猪皮250克。猪皮洗净,汆水捞起,用刀将猪皮表面的毛和油脂刮净,冲洗,切成粗条状备用;沙参、玉竹洗净,陈皮泡软后刮去白瓤;将适量清水倒入瓦煲烧开,放入所有材料功效:润泽肌肤、养阴润肺。
看完体检报告,同事都求我做它!鲜甜滋润补气血!
下面给你们示范两个经典吃法红枣枸杞当归荷包蛋糖水鲜当归50g+鸡蛋2个+红枣4颗+红糖10-20g经期前后,用当归、红枣、枸杞煮鸡蛋红糖水,是家喻户晓的活血补血良方。鲜当归无需去皮,煲熟后,愈发粉糯香甜,淡淡药香勾魂。打开网易新闻查看精彩图片
【养生】为什么说“秋藕最补人”?
莲藕熟用甘温,可健脾开胃、益血补心;党参甘平,可健脾补肺益气;玉竹甘平,归肺、胃经,可滋阴润肺、养胃生津;三者合用与排骨熬成汤,适合脾胃虚弱、气阴不足者食用。凉拌藕材料:藕250克,白糖30克或麻油适量,盐及其他调味品适量。做法:藕洗净,切去两端藕节,切片,沸水快速焯过。起锅,喜甜者放白糖;喜咸者放...