易木轩黄广森:道家武术功法
1.松静自然:道家武术功法强调在修炼过程中保持身心松静自然的状态,避免过度紧张或用力过猛。2.呼吸配合:呼吸是道家武术功法中的重要环节之一,通过深长的呼吸配合动作练习可以增强内力和气血循环。3.循序渐进:道家武术功法的修炼需要循序渐进的过程,不能急于求成或盲目练习以免造成身体损伤。四、总结道家武术功法...
武当山杰克道长:道家武术体系
2.刚柔相济:道家武术在技击上讲究刚柔相济、以柔克刚。习练者通过长期的修炼能够掌握运用内劲的技巧使动作更加流畅有力。3.圆转流畅:道家武术的动作往往圆转流畅强调身体的整体协调性和灵活性。这种动作特点不仅提高了武术的技击效果还给人以美的享受。4.内外合一:道家武术强调身心合一的训练方法。在习练过程中...
虹口区健身气功千人普及活动火热报名啦
本次授课的功法共有五种:分别是八段锦、马王堆、养生仗、易筋经、六字诀。下面对五种功法的简介:健身气功·八段锦:“八段锦”是我们国家古代优秀的健身措施之一,古人用瑰丽的锦缎比拟其精美,因有八节活动,故冠以“八段锦”之美称。八段锦是一套独立而完整的健身功法,融合了中医的阴阳五行、经络学说,具有调理脏腑、...
全国机关企事业单位健身气功·八段锦交流比赛大会开幕
据了解,八段锦起源于北宋,已有800多年历史,古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色、美而华贵,此功法分为八段,每段一个动作,故名“八段锦”。近年来,内蒙古自治区健身气功事业蓬勃发展,健身气功影响力持续提升,健身气功站点已覆盖全区103个旗县区。参与健身气功运动的群众人数明显增加,全区国民体质检测合格率...
20世纪80年代,练气功的那些照片
气功没有一个准确的定义,站桩坐马的"动功"和打坐冥想的"静功"皆属气功。图为1981年1月2日,一男子在练习名为“强壮功”的疗养法。其类别也五花八门,五禽戏、鹤翔桩、甚至"易筋经"都可称为气功。1981年3月4日至4月1日,中国武术、硬气功演出团访问英国,伦敦各报的摄影记者为中国武术演员拍照。
??中国医师节之际,名医名师组成“豪华阵容”,上海中医人走进...
说到也做到,“功夫”傍身的博士生还与不同年龄的各民族中医粉丝操练起功法来(www.e993.com)2024年9月21日。来自上中医康复医学院的博士生段宏霞带头,在康养小镇广场上传授“健身气功养肺方”。此行康复医学院党委书记、副院长向延卫与副院长刘晓丹都与她同行,将这项心肺锻炼运动带到山地民众中。它融合五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经等中华传统...
2024-08-14 10:19 来源:中国老年人体育协会 作者:中国老年人体育...
健身气功导引养生功十二法是国家体育局组织编创的新功法之一。是以祖国医学的脏腑经络学说为指导,把导引与养生,肢体锻炼与精神修养融为一体的一套功法,适合不同人群习练。具有祛病强身,延年益寿的功效,健身气功专委会参演人员动作轻柔舒缓,他们心神合一,宁静自然。健身气功专委会展演广场舞专委会组织的北京水兵舞...
燃情七月 青春绽放——2024年全国高等院校健身气功锦标赛在秦皇岛...
本次比赛共设集体赛和个人赛(男子、女子)2项,包括健身气功·易筋经、五禽戏、八段锦、马王堆导引术、大舞、导引养生功十二法、太极养生杖、易筋经竞赛功法、五禽戏竞赛功法、六字诀竞赛功法、八段锦竞赛功法11个小项;分为甲、乙、丙、教工4个组别。比赛将在4天的时间里评选出各组别一、二、三等奖和体育道德风尚奖...
跟着赛事去旅游 | 第二届全国机关企事业单位健身气功·八段锦交流...
健身气功是全民健身活动的重要项目,更是中华优秀传统文化中的瑰宝。八段锦作为健身气功的一种功法起源于北宋,已有八百多年的历史,古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵,动作舒展优美,“祛病健身,效果极好”,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。八段锦,以其独特的健身效果和文化魅力,已经...
上个世纪荒谬的全民气功热潮
1981年3月4日至4月1日,中国武术、硬气功演出团访问英国。图为伦敦各报的摄影记者为中国武术演员拍照。上世纪八十年代,北京一公园内练气功的人群。1986年10月7日,中国南极考察队队员蒋加伦(前)在科考业余时间练气功。80年代,北京地坛公园练习罗汉功的民众,罗汉功为一种佛学功法。