三伏天,建议大家少吃四样,多吃八菜,润肠通便,提高身体代谢力
1.猪骨头剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水过后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净五指毛桃、灵芝、赤小豆、薏米和茯苓,然后和姜片一起放入炖锅中,接着往里加入适量的清水。3.最后中小火炖煮两个小时,接着加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。八、玉竹黄皮瘦肉汤食材...
@重庆的小伙伴们:小雪节气“加油”保暖,不妨试试这些进补美食
做法:1、将猪肉切成小方块,板栗子去壳剥皮。2、锅中放油与砂糖炒成黄红色,加入酱油,放入猪肉、板栗、葱、姜、料酒同煮,至肉软时即可。功效:补肾强筋、健脾益气。桂圆牛肉汤食材:牛肉,豆苗,黄芪,桂圆肉,盐,白酒。做法:1、牛肉切片汆水洗净。2、锅中加水放入牛肉,加入黄芪及桂圆肉,煮至水余下约二分...
屁多等于肝不好?未必..想要健康排气,看这里..|红枣|干贝|粳米|...
做法:先将虮子洗干净,去掉里面的泥沙,然后再放入切好的豆腐块、姜片,再加入适量的水,放到锅里面,包上保鲜膜,炖20分钟左右,就可以食用了;服法:1周2-3次当汤佐膳或点心食用;说明:这味汤既可以补脾又可以养肚,虮常被推荐为保健最佳食品之一,豆腐甘凉,清热解毒,益气和中,二物都有清热利湿、养肝和中之功。
春季“牛”气食疗菜
做法:牛蹄洗净,剁成小块后焯水,放入炖盅和白豆蔻一起蒸至酥烂,加调味料、丁香、肉桂粉,收汁即成。小贴士:温肾益阳,壮骨强筋。桃胶牛肉汤原料:桃胶50克,牛腩肉100克,调味料适量。做法:桃胶涨发洗净,切成小块,牛腩肉洗净后焯水,一起煮至酥烂,调味即成。小贴士:补血养颜,辅助化石。黄明胶红枣原料:...
藏在身边的“护肝宝”,抽空吃一点,还你“婴儿肝”
具体做法:首先将生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片用冷水浸泡半小时,然后将羊肝洗净切片,加入生姜片、料酒,拌匀腌10分钟,放入锅中用大火烧开,再加入之前准备好的草菇、胡萝卜、生姜、杜仲、枸杞和何首乌改小火慢熬半小时左右即可饮用。玉竹牛肉汤材料:山药30克,枸杞10克,玉竹30克,牛肉150克。
香蕉减肥法十分流行!但你咋吃都没效果?避免这些误区才能有效
牛肉汤挂面牛肉汤煮胡萝卜至偏软(www.e993.com)2024年9月15日。下挂面煮8成熟。切口条耳朵成丝。放入锅中。收汁,调味,盛出即可。青萝卜肉馅饺子食材:饺子皮。肉末。青萝卜。将青萝卜清洗一下、捞出。放在大盘中用擦菜板擦碎。随后,合入猪肉末,加点料酒、生抽、盐、鸡精。调味拌匀成馅料。接着,取饺子皮放入馅料。包好。然后,...
冬季喝点补身汤 什么汤气血双补
做法是:将鸡去皮洗净,备用;陈皮浸软去果瓤;锅中放适量水,烧开后放入鸡、灵芝、枸杞、陈皮、红枣,文火煲1个半小时。放入桂圆肉,接着煲15分钟,即可调味享用。这款汤中,灵芝有补气安神、止咳平喘等作用。《神农本草经》将灵芝列为上上药,可“益心气,补中,增智慧”。《本草纲目》则记载,灵芝能“坚筋骨,好颜色...
冬季进补喝点药膳汤
党参牛肉汤气血双补牛肉洗净切片,凉水下锅,水开后撇去浮沫。山药去皮,切小块。锅洗净后重新烧开水,放入牛肉、党参、黄芪、枸杞、姜片,大火烧开煮15分钟。盖上锅盖,转小火煎煮1小时。放入山药,再煮30分钟,煮到山药软烂,调味即可。建议最好选牛腩或牛腱子肉,用清水多泡一会儿,有助于泡出血水。党参具有促使发...
冬季进补喝点药膳汤 让进补效果事半功倍
党参牛肉汤气血双补牛肉洗净切片,凉水下锅,水开后撇去浮沫。山药去皮,切小块。锅洗净后重新烧开水,放入牛肉、党参、黄芪、枸杞、姜片,大火烧开煮15分钟。盖上锅盖,转小火煎煮1小时。放入山药,再煮30分钟,煮到山药软烂,调味即可。建议最好选牛腩或牛腱子肉,用清水多泡一会儿,有助于泡出血水。党参具有促使发...
冬日健康提醒 五体质人群对应五行调养法(组图)
灵芝北芪瘦肉汤材料:灵芝10克,黄芪15克,瘦猪肉150克,细盐适量。做法:瘦猪肉切成小块,加水适量,与黄芪、灵芝同煮至猪肉熟烂,细盐调味即可。功效:有补脾益气,滋补强壮,补益精气,扶正培本等功效。火”形人:枸杞、牛肉养阴补肝肾不妨多吃具有养阴益气、补肝益肾功效的核桃、牛肉、枸杞、淮山、沙参、玉...