干燥的秋天,八道靓汤仙女可以常喝,补水保湿护皮肤,美容又养颜

一、上汤菠菜汤准备食材:菠菜、皮蛋、火腿、鸡蛋、姜丝。做法步骤:1、菠菜清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入菠菜焯水,再捞出沥干水分备用。2、切好火腿和皮蛋,然后热锅烧油,油热以后,打入两个鸡蛋油煎,煎熟后,盛出切小块备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入火腿和皮蛋一起...

深秋时节,八道靓汤可以常喝,补充水分维生素,清爽营养过秋天

一、香菇板栗鸡汤准备食材:鸡肉、香菇、板栗、姜片、葱段、葱花。做法步骤:1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、板栗去壳,然后和香菇一起清洗干净,接着与姜片一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入适量的清水,再中小火炖煮两个...

秋天脸色差,常喝八道滋补靓汤,补水润燥养皮肤,气色胜过同龄人

准备食材:瘦肉,莲藕,雪梨,红枣,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。雪梨表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。3、将瘦肉、莲藕、姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。

出伏后,润燥别放松,建议大家多喝八道靓汤,润燥解腻,化痰止渴

准备食材:鸡腿、番茄、百香果、香菜碎、姜丝。做法步骤:1、鸡腿去骨和鸡皮清洗干净,然后把鸡腿肉切丁放入大碗中,接着加入姜丝、料酒、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、番茄去皮切丁,再准备好百香果汁和香菜碎,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡腿丁煸炒,煸炒至鸡腿丁两面金黄后,盛出备用。3...

立秋遇三伏,补水别放松,八道靓汤推荐多喝,补水解渴,润燥解腻

做法步骤:1、把三个土鸡蛋打入大碗中搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液油煎,煎熟以后,再盛出切小块备用。2、丝瓜去皮清洗干净切小块,然后把豆腐准备好,接着热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,再加入丝瓜一起翻炒。3、炒出香味以后,再加入适量的清水大火煮开,然后加入豆腐和鸡蛋一起煮三分钟...

回南天湿??湿??湿??湿??湿??!安排这3款广东祛湿靓汤水...

做法:①将土茯苓、赤小豆、木棉花、土茯苓和赤小豆洗净浸泡一会儿备用;瘦肉切成小块飞水洗净血沫(www.e993.com)2024年11月3日。土茯苓、赤小豆②将材料放入砂锅中,加适量的水,大火煮开后,调成文火煮1小时左右③放入适量盐即可。2花生眉豆煲鲫鱼材料:花生30克、眉豆50克、鲫鱼400克,姜3片,陈皮1片,盐适量。

冬瓜海带排骨汤是一道营养解暑的靓汤,有步骤,有技巧,很简单

冬瓜海带排骨汤的做法:主料:排骨500克、海带200克、冬瓜500克。配料:薏米30克、生姜30克。调料:花生油15克、红薯淀粉10克、食用盐1克(腌制)、食用盐5克。烹饪方法:1、在购买排骨的时候就叫老板娘帮我剁成了小块,拿回家以后放大盘中,然后开最小的水冲水1个小时以上,这样可以去除大...

清明时节菜谱 五指毛桃煲鸡汤

做法:1.五指毛桃洗净,稍浸泡;红枣洗净,去核;2.洗净宰好的光鸡,斩大块,汆水捞起;3.煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。功效:行气血、补脾胃、舒筋活络。●靓汤心水五指毛桃一般在大超市或市场的杂货店有售,亦可在信得过的网店购买。

砂仁陈皮鲫鱼汤丨周末美食

又逢周末!今天,来自复旦大学附属金山医院营养科的张浩,为大家推荐一道靓汤:砂仁陈皮鲫鱼汤。原料:新鲜鲫鱼200克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱、油、精盐适量。做法:1.将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,用清水洗净,沥干水分待用。2.砂仁研末,塞入鱼腹内,用线缝合,置油锅慢火煎至两面微黄后放入砂锅。

广东人炖汤真有一套,手把手教你一款靓汤做法,熬夜的朋友要常喝

广东人炖汤真有一套,手把手教你一款靓汤做法,熬夜的朋友要常喝展开2022-10-2715:44发布于广东|7852观看42评论收藏59手机看客家人铁头粉丝3.9万|关注0+关注作者最新视频2935|02:55大暑天,用柴火熬制这一锅美食给家人吃,味道好去湿又去寒1评论2024-07-266783|02:44暑假,金鲳鱼这个做...