秋天,八种蔬菜配着肉一起炒,养胃滋补营养足,增强身体抵抗力

1、把清洗干净的瘦肉切薄片,然后把黄豆芽和香菜清洗好,再切好蒜末和小米辣。2、热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,再加入蒜末和小米辣炒香。3、然后加入黄豆芽一起翻炒均匀,接着加入适量的食盐和白糖调味提鲜。4、最后再继续翻炒至黄豆芽断生入味,即可出锅开吃。八、西兰花炒虾仁准备食...

爆炒黄豆芽,一道简单却营养丰富的家常菜,深受广大家庭的喜爱

1.豆芽处理将黄豆芽放入清水中,轻轻搓洗几遍,去除表面的杂质和豆皮。然后沥干水分,备用。这一步很重要,因为黄豆芽表面容易附着灰尘和杂质,必须彻底清洗干净。2.炒制五花肉热锅凉油,先放入切好的五花肉丝,中小火煸炒。待肉丝变色并微微出油时,加入少许花椒粉,继续翻炒至肉丝略显干巴。这样处理过的五花肉丝...

嘴馋想吃肉,建议六道肉菜别错过,下酒下饭,提升胃口和食欲

食材准备:黄豆芽、牛肉、葱姜蒜末、小米辣。做法流程:1.牛肉清洗干净切薄片,然后加入淀粉、生抽、白糖和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净黄豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后。盛出备用。3.另热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜末和小米辣爆香,接着倒入豆芽一起...

黄豆芽怎么炒好吃,下饭神器“黄豆芽炒肉”,鲜香爽脆,肉嫩味足

1.准备食材:黄豆芽清洗干净,沥干水分;猪肉切成薄片或丝状;大蒜切片,姜切丝。2.腌制肉片:将猪肉片放入碗中,加入少许盐、生抽和水淀粉拌匀,腌制10分钟左右。3.热锅凉油:锅中倒入适量食用油,烧至五成热时,放入腌制好的肉片,快速翻炒至变色。4.调味增香:加入大蒜片和姜丝,继续翻炒出香味。5.加入...

肾友贫血怎么吃?治疗贫血最全食谱,不容错过!

做法简单,易操作,麻辣口味,可以改善食欲。豆芽炒肉丁食材明细:黄豆芽200克,猪肉50克。调味品:料酒5克,盐1~2克,酱油5克,白砂糖3克,大葱10克,姜5克,大蒜10克,淀粉10克,花生油10~15克。烹饪方法:1、将黄豆芽洗净去皮,沥去水;2、猪肉洗净,切成小丁,用湿淀粉抓匀;...

夏天减肥要控糖,建议大家多吃八道控糖菜,控糖减脂,低卡高蛋白

食材准备:牛肉、黄豆芽、蒜末、姜丝(www.e993.com)2024年11月8日。做法流程:1.清洗干净的牛肉切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净黄豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入牛肉一起煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入黄豆芽一起翻炒,再加入适量...

春季要吃“有机蔬菜”物美价廉,一健脑、二抗疲劳、三预防口角炎

1、黄豆芽炒韭菜食材准备及做法：制作黄豆芽炒韭菜需要准备黄豆芽500克、韭菜1把、油、盐、姜、大蒜、花椒、干辣椒、料酒、生抽等。具体做法：1.处理好黄豆芽和韭菜；2.炸香花椒，加入调味料炒香；3.先将黄豆芽快炒后加入韭菜，炒匀即可。扩写：黄豆芽炒韭菜，简单清淡中透露着一种家常的温暖。这道菜菜品的...

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做法步骤:1、黄豆芽清洗干净沥干水分,备好蒜末、干辣椒和葱段。2、起锅烧油,油热后放入蒜末、干辣椒炒出香味,再放入黄豆芽翻炒均匀。3、黄豆芽炒软后,加入生抽、蚝油、香醋、食盐、白糖调味,翻炒均匀炒至入味。4、最后放入葱段,快速翻炒几下即可出锅装盘开吃。

黄焖牛肉,芋头扣肉,肉炒黄豆芽,杏仁酥糖的做法

肉炒黄豆芽做法:1.黄豆芽用水多泡一回,洗净沥干水分备用;2、鲜肉洗净切成条状;3、葱切葱花,姜切细丝;4、底锅热油,放八角爆香,倒入肉丝煸炒至变色;5、放入切好的葱花跟姜末,淋入酱油;6最后倒入豆芽爆炒,最后加盐调味即可。杏仁酥糖食材:大杏仁150克、花生米碎100克、芝麻30克、白砂糖150克、麦...

蛏子有什么营养价值和功效?十款家常做法,肉味鲜美,补虚佳品

制作方法:1.蛏肉放原汤中洗一遍,捞出控净水。韭黄摘去杂质洗净,切成3厘米长的段,将韭黄白与叶分开放盘内。2.炒锅内加入花生油,旺火烧至八成热时将韭黄白和蛏子肉下锅快速煸炒,随即加入清汤、精盐、绍酒、味精和韭黄叶略炒,淋上芝麻油,翻勺装盘即成。