夏天炎热不知吃什么,给大家推荐几款清淡家常菜
1.西兰花切成小朵,胡萝卜切片,木耳泡发后撕成小朵。2.蒜切末备用。3.锅中烧开水,加入少许盐和几滴油,先放入西兰花焯水1分钟,再放入胡萝卜和木耳焯水30秒,捞出过凉水沥干。4.热锅凉油,放入蒜末爆香。5.加入焯好的蔬菜翻炒均匀。6.加入适量盐和生抽调味,翻炒均匀即可出锅。番茄炒...
它是“穷人的人参”,每天吃一顿,健脾消食、补肝明目
(1)炒三丁可以根据自己的口味和喜好,添加其他蔬菜或者肉类食材,增加口感和营养。(2)炒制过程中火候要掌握好,不宜过长,以免蔬菜丁失去脆嫩口感。三、胡萝卜炒肉丝材料:猪里脊肉:200克、胡萝卜:1根、葱姜蒜:适量、料酒:适量、生抽:适量、盐:适量、食用油:适量、水淀粉:适量做法:1.猪里脊肉切成丝...
燥热的七月,可以多吃八道应季蔬菜,清热润燥补营养,健康过夏天
1、黄瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后切成菱形薄片。胡萝卜削掉外皮,洗净后切成菱形薄片。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入胡萝卜翻炒片刻,炒至断生后放入黄瓜翻炒均匀。3、食材炒熟后,加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。六、冬瓜肉丸汤准备食材:冬瓜,猪肉,姜丝,葱花。...
明日小寒,牢记:吃1肉,食2蔬,啃3果,应季而食,健康迎新年
戴上一次性手套,直接反复抓黏,再用力摔到细腻起黏状态,让肉馅更有弹性往锅里加入清水,放一些姜丝和葱花、1个八角,2勺盐,开火烧到似开非开状态,做肉丸下锅,不要搅动,让肉丸自动浮起来,中途把浮沫撇掉大白菜取叶的部分,切成粗条,洗净后下锅,煮开就可以关火了,加入少许枸杞,放鸡精和几滴香油调味,即可上...
三九不补,开春受苦,1月9号进入三九,记得吃2肉食3根,御寒过冬
做法:山药去皮洗净,切成小块,放进蒸锅内蒸熟,再压成泥状。然后加入少许清水搅拌,再加入糯米粉搅拌成团。处理好后,搓成小丸子待用。枸杞洗净。红枣洗净切块。锅内加水,煮开后放入红枣、枸杞、冰糖或者红糖,煮五分钟,再放入山药丸子,煮到全部浮起来。
教你做好吃的蔬菜丸子,咸香酥脆做法简单,不易上火
蔬菜的丸子的做法特别简单,除了茼蒿以外,选择其它时令的蔬菜,也是可以的,大家可以根据个人的喜欢来选择,比如:空心菜,花菜,萝卜、西兰花等等都是非常不错的选项,拌馅的时候,还可以加入其它辅料,比如虾皮等等(www.e993.com)2024年9月22日。喜欢吃丸子的人不在少数,尤其是过年过节的时候,好些家庭都喜欢炸点这种传统便利的小吃食,除了可以哄孩子高兴...
孩子不爱吃蔬菜,推荐6款好吃的冬菜做法,营养丰富,顿顿都吃光
锅内烧油,放入蒜片爆香,放入一小把干辣椒,小火翻炒出香辣味,倒入准备的碗料,立即转大火烹出香味,倒入土豆丝和青红椒丝快速翻炒30秒钟,土豆丝入味以后立即出锅,一盘爽脆入味的酸辣土豆丝就做好了。萝卜萝卜丸子准备一根胡萝卜,先切成薄片再切细丝。
春天,多给孩子吃蒸菜,6道家常做法,清淡营养,孩子爱吃长得快
你看,完全都不会散开,一层一层的,非常漂亮,我们的猪肉蛋卷就做好了。用来炖菜做汤或者直接吃,都非常的香。6、藕丸子食材:猪肉500克、糯米200克、莲藕1节、胡萝卜半根、鸡蛋1个、葱适量、姜适量、蒜适量、花椒20颗、生抽、老抽、盐、鸡精、糖...
经常吃青萝卜,对身体有哪些好处?
菜名:酥炸萝卜丸子所需食材:白萝卜、小葱、生姜、盐、白胡椒粉、花椒粉、鸡蛋、馒头碎、小苏打做法:1、首先,把萝卜清洗干净,如果不喜欢白萝卜的话,用青萝卜、胡萝卜都是可以的。洗干净之后的萝卜,我们去掉头尾,然后擦成丝。2、擦丝之后什么都不用做,既不用焯水,也不需要用盐杀水,直接放到一旁备用...
它是蔬菜中的“小人参”!富含维A,护眼还清肝,炸着吃酥脆香甜
◇「素炸萝卜丸子材料清单」:胡萝卜2根,面粉适量,盐,鸡蛋1个,黑胡椒粉◇「制作过程」:步骤1|胡萝卜洗净后削皮,用刨丝器把胡萝卜刨成短细丝。步骤2|撒上一勺盐进胡萝卜丝中拌匀,放置10~15分钟,把胡萝卜的水分杀出,无需挤水,直接加入面粉、鸡蛋、黑胡椒粉。